血糖高能吃白色火龍果嗎
2023-03-12 12:36:36收聽:-
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血糖高能吃白色火龍果嗎
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血糖高可以吃白色火龍果,因?yàn)榘咨幕瘕埞堑蜕侵笖?shù)的水果,升血糖的效果沒有那么快,相對(duì)其它水果來說,屬于低升血糖指數(shù),但是也不能一次吃一個(gè)火龍果或者很多個(gè)火龍。一般來說,糖尿病的病人一次可以吃半個(gè)白色火龍果。
還要注意高血糖的病人哪些水果能吃,哪些水果不能吃,從而盡量選擇低升血糖指數(shù)的水果,比如西紅柿、黃瓜、梨、桃子或者水晶梨、番石榴,這些都屬于低升血糖指數(shù),還有青蘋果,也屬于低升血糖指數(shù)的水果,一般來說,把攝入的量控制在一個(gè)。有些高升血糖指數(shù)的水果不建議糖尿病的病人吃,比如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗、紅蘋果、香蕉,這幾種水果升血糖特別快。有些沒有特別點(diǎn)到的水果,一般都屬于中升血糖指數(shù),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一點(diǎn),但量不要太大。
還要注意高血糖的病人哪些水果能吃,哪些水果不能吃,從而盡量選擇低升血糖指數(shù)的水果,比如西紅柿、黃瓜、梨、桃子或者水晶梨、番石榴,這些都屬于低升血糖指數(shù),還有青蘋果,也屬于低升血糖指數(shù)的水果,一般來說,把攝入的量控制在一個(gè)。有些高升血糖指數(shù)的水果不建議糖尿病的病人吃,比如龍眼、荔枝、葡萄、紅棗、紅蘋果、香蕉,這幾種水果升血糖特別快。有些沒有特別點(diǎn)到的水果,一般都屬于中升血糖指數(shù),可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一點(diǎn),但量不要太大。
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