活血化瘀以及消腫的食物，有以下幾種：
一、活血化瘀的食物：
1、玫瑰花：如經(jīng)常泡水的玫瑰花，就有很好的活血化瘀作用，對于由于經(jīng)常生悶氣造成氣滯血瘀，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、口唇紫暗，用玫瑰花都有一定的輔助調(diào)節(jié)作用；
2、山楂：另外山楂有很好的促進(jìn)微循環(huán)作用，一般微循環(huán)障礙就會造成一些疾病，微循環(huán)障礙在中醫(yī)而言就屬于氣滯血瘀或者經(jīng)絡(luò)不通，尤其如果具體而言就是絡(luò)脈不通，如果多用山楂，對于促進(jìn)絡(luò)脈循環(huán)有很好的作用，也就是對于氣滯血瘀的患者，多食用山楂有一定的治療作用。
二、消腫的食物：
利水、消腫的食物如經(jīng)常喝的冬瓜皮，有一定的利水作用。另外薏米、芡實(shí)米、山藥，這些有一定的健脾利濕作用，經(jīng)常服用對于人體虛腫也有一定的治療作用。
當(dāng)然食物只是具有非常輕的治療作用，如果出現(xiàn)氣滯血瘀、水腫，肯定首先要明確診斷，再根據(jù)診斷來進(jìn)行治療，單用食物肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
