飯后可以測量血壓，測量血壓未必需要空腹進(jìn)行，無論什么時(shí)候測量血壓，都可反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況。但測量血壓前要做好科學(xué)的準(zhǔn)備工作，在測量血壓前靜息休息15分鐘以上，最好休息半小時(shí)左右。
在休息時(shí)間段內(nèi)，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，因?yàn)榍榫w波動和運(yùn)動都可能使血壓出現(xiàn)波動，而引起血壓測量不準(zhǔn)。
在測量血壓前的休息時(shí)間段內(nèi)，避免喝茶、咖啡，避免抽煙。茶中茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都可能使交感神經(jīng)興奮而引起血壓波動，造成血壓測量不準(zhǔn)的情況發(fā)生。在測量血壓時(shí)最好能夠連續(xù)測量3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)情況。
如果經(jīng)常測量的結(jié)果超過140/90mmHg，可能患有高血壓，這時(shí)需要第一時(shí)間到醫(yī)院心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓專病門診就診，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否有高血壓。如果高血壓診斷明確，必要時(shí)需要長期在專業(yè)的高血壓醫(yī)生指導(dǎo)下口服降壓藥物。
