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髕骨骨折手術(shù)后恢復(fù)的步驟，主要是逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在髕骨骨折術(shù)后，一般注意傷口情況，同時(shí)在術(shù)后第1天，應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背伸和跖屈運(yùn)動(dòng)。

通過(guò)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)可以促使小腿三頭肌和脛前肌的收縮，避免血液淤積，從而減少深靜脈血栓的形成。在鎮(zhèn)痛的情況下，可以進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，通過(guò)被動(dòng)和主動(dòng)的直腿抬高訓(xùn)練能夠使股四頭肌避免萎縮。

髕骨骨折之后，非常容易出現(xiàn)雙側(cè)大腿不等粗的情況，這是肌肉萎縮的征象。在早期，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，同時(shí)在有效鎮(zhèn)痛的情況下，應(yīng)該進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。只要保證髕骨骨折在穩(wěn)定的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行屈膝關(guān)節(jié)。

在早期，膝關(guān)節(jié)可以屈曲到60°左右，以不引起明顯疼痛為宜。通過(guò)循環(huán)鍛煉，可以使關(guān)節(jié)能夠得到很好地保護(hù)，在1個(gè)月左右時(shí)間，能夠屈伸達(dá)到0°-90°以上，才能使膝關(guān)節(jié)功能得到更好的康復(fù)。

還應(yīng)該進(jìn)行早下地、晚負(fù)重的活動(dòng)，有利于髕骨骨折的愈合。髕骨骨折有一定的穩(wěn)定性，可以部分負(fù)重，一般從20kg左右開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到負(fù)全重行走，一般在2個(gè)月左右時(shí)間，可以負(fù)全重，需要拍攝X光片來(lái)觀察骨折的愈合情況。

所以一定要采取科學(xué)、循序漸進(jìn)的康復(fù)鍛煉方法，才能夠使髕骨骨折減少并發(fā)癥，使膝關(guān)節(jié)功能更早康復(fù)。