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張昊
主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

趴桌子睡覺(jué)肚子脹氣是怎么回事

2023-04-24 23:05播放 :

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趴在桌子上睡覺(jué)可能會(huì)影響胃動(dòng)力，屬于腹部脹氣的可能原因。但是正常人趴在桌子上睡覺(jué)不會(huì)輕易產(chǎn)生腹部脹氣，患者可能有胃炎或者其他影響胃腸動(dòng)力的狀況存在，在此基礎(chǔ)之上吃飽飯后趴桌子上睡覺(jué)，胃內(nèi)動(dòng)力由于體位不良，胃蠕動(dòng)受到影響，氣體不容易順著消化管腔排出，所以會(huì)產(chǎn)生肚子脹氣。

如果患者偶爾出現(xiàn)腹部脹氣，可以對(duì)癥治療，比如吃飽飯后不要馬上趴下睡覺(jué)，可以適當(dāng)走動(dòng)。如果經(jīng)常出現(xiàn)類(lèi)似情況，要考慮是否有胃部疾病存在，可以吃對(duì)癥治療的藥物，比如嗎丁啉等助消化藥物，吃益生菌也有助于緩解癥狀。

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"趴在桌子上睡覺(jué)的時(shí)候，身體實(shí)際上是呈現(xiàn)彎曲狀態(tài)，胃部會(huì)受到壓迫、血液循環(huán)會(huì)下降。一般趴在桌子上睡覺(jué)都是選擇在午休時(shí)間，因?yàn)橹形鐣r(shí)間比較短，所以很多人會(huì)選擇不回家，在單位桌子上趴一會(huì)兒來(lái)補(bǔ)充睡眠。但是由于胃部受到了壓迫，血液循環(huán)下降，所以消化功能減弱就會(huì)引起肚子脹氣，實(shí)際上就是由于消化不良所引起。這樣可以選擇吃健胃消食片或者回家平躺休息，胃部的血液循環(huán)就會(huì)增加，肚子脹氣的癥狀就會(huì)改善，一般不需要特殊治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/05/17收聽(tīng)(55222)

趴桌子睡覺(jué)肚子脹氣怎么辦

趴在桌子上睡覺(jué)時(shí)身體呈向前彎曲狀，此時(shí)胃腸道消化食物產(chǎn)生的氣體不能順利向下排出，導(dǎo)致在腸道積累，達(dá)到一定的體積后就會(huì)產(chǎn)生胃脹氣。通常直起身子后會(huì)通過(guò)打嗝的方式排出，這時(shí)可以盡量將身體伸直，通過(guò)按摩腹部使氣體順利排出。在睡眠狀態(tài)時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)速度減慢，消化速度減慢，食物消化的氣體不能順利排出，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)脹氣。所以睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該盡量改變睡覺(jué)姿勢(shì)，不要趴在桌子上或者使身體呈彎曲狀，不利于消化道中產(chǎn)生的氣體的排出，也會(huì)對(duì)頸椎造成影響。這種現(xiàn)象是正常情況，不要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，只要身體保持平直讓氣體順利排出就可以。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/08/07收聽(tīng)(78138)

趴桌子睡覺(jué)有什么壞處

趴在桌子上面休息，最大的損害就是容易壓迫神經(jīng)，最常見(jiàn)的受壓神經(jīng)是橈神經(jīng)受壓，而出現(xiàn)胳膊或者是手...

李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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趴在桌子上睡覺(jué)不太好，當(dāng)然受條件限制時(shí)，實(shí)在勞累趴著休息一會(huì)也可以。趴桌子睡覺(jué)弊端較多，具體如...

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趴桌子上睡覺(jué)腿麻怎么回事

"如果是趴桌子上睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腿麻的癥狀，有可能是睡覺(jué)時(shí)間久、姿勢(shì)不正確導(dǎo)致臀部的坐骨神經(jīng)受壓，可以引起腿部麻木的癥狀，一般通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)，做局部的按摩，癥狀會(huì)很快緩解。平時(shí)要注意避免不良姿勢(shì)習(xí)慣，以免導(dǎo)致腰肌勞損、梨狀肌綜合征等疾病的出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況還需要排除下肢血管病變的可能，比較常見(jiàn)的原因是下肢的靜脈曲張，特別是在久坐的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致下肢的血液回流受阻，腿部的血液循環(huán)不暢，可以引起麻木的癥狀，這需要注意將患肢抬高，做局部的熱敷、按摩，促進(jìn)血液的回流。平時(shí)注意可以穿彈力襪，嚴(yán)重的需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/06/14收聽(tīng)(12530)

趴桌子睡覺(jué)打嗝是怎么回事

"現(xiàn)在日常的生活節(jié)奏比較快，很多人因?yàn)橹形缥缧莸臅r(shí)間比較短，選擇在單位簡(jiǎn)單吃一點(diǎn)東西，然后趴在桌子上睡覺(jué)，因?yàn)闀r(shí)間比較短，趴在桌子上小睡一會(huì)就要上班，打嗝情況是由于吃飯?zhí)彼鶎?dǎo)致的，一般在中午吃飯的時(shí)候都不會(huì)像晚飯那樣隆重，只會(huì)簡(jiǎn)單的吃包子或者面包對(duì)付一下，短時(shí)間內(nèi)的進(jìn)食屬于暴飲暴食，或者吃了涼的東西就會(huì)導(dǎo)致打嗝。除此之外，患者在吃完飯之后立刻趴在桌子上睡覺(jué)，胃需要大量的血液集中消化食物，但是這種體位會(huì)導(dǎo)致胃部的血液循環(huán)大幅度下降，就會(huì)出現(xiàn)打嗝。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/05/27收聽(tīng)(93338)

趴桌子睡覺(jué)手腳麻怎么回事

"趴桌子睡覺(jué)手腳麻，是因?yàn)槭帜_受壓導(dǎo)致下肢、上肢的血液循環(huán)不暢出現(xiàn)的。趴桌子睡覺(jué)這種姿勢(shì)也是非常不好的，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致患者頸椎、腰椎都出問(wèn)題，導(dǎo)致頸肩肌肉的勞損，頸、腰間盤(pán)的突出，也會(huì)壓迫神經(jīng)，引起患者出現(xiàn)肢體麻木、疼痛的癥狀。睡覺(jué)的時(shí)候盡量的要躺在床上，一個(gè)舒適的姿勢(shì)來(lái)睡眠。趴桌子以后出現(xiàn)手腳麻木的癥狀，也不用太擔(dān)心，經(jīng)過(guò)活動(dòng)以后，血液循環(huán)通暢，手腳麻木的癥狀是可以自然就緩解的。還有就是患者平時(shí)也應(yīng)該多注意些活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于頸、腰椎疾病，還有腦血管方面都是有好處的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/12收聽(tīng)(31848)

趴桌子睡覺(jué)腿麻怎么辦

"趴桌子上睡覺(jué)，腿部出現(xiàn)麻木，治療需要根據(jù)具體產(chǎn)生的原因。如果是由于腰椎之間的椎體壓力增大，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)根的擠壓更加明顯，出現(xiàn)神經(jīng)束缺血，出現(xiàn)麻木，首先應(yīng)當(dāng)采取臥床休息，避免腰部繼續(xù)活動(dòng)，可以靜脈滴注脫水抗炎的藥物，比如甘露醇、地塞米松。可以配合口服消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬；口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，七葉皂苷鈉片減輕局部炎性水腫，促進(jìn)代謝，可以口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張，讓肌肉變得松弛，都能夠有效的減輕癥狀。如果以上治療效果不明顯，可以采取手術(shù)的方式，把對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生擠壓、刺激的椎間盤(pán)以及骨性狹窄予以切除，癥狀就能明顯緩解。另外，還有一種情況就是由于坐的時(shí)間長(zhǎng)久之后導(dǎo)致椅子與腿部之間壓力增大，出現(xiàn)大腿后側(cè)坐骨神經(jīng)部位神經(jīng)束缺血，這樣也會(huì)出現(xiàn)腿部麻木，通常轉(zhuǎn)換姿勢(shì)，比如站立后避免腿部與椅子進(jìn)一步擠壓，麻木癥狀就能逐漸好轉(zhuǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/23收聽(tīng)(82102)

為什么趴在桌子上睡覺(jué)會(huì)脹氣

"如果剛吃完飯就趴著睡覺(jué)，由于姿勢(shì)蜷縮不利于胃腸蠕動(dòng)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，出現(xiàn)氣體排出受阻，淤積于胃腸出現(xiàn)脹氣癥狀。也可能是本身存在消化不良，飯后又缺乏活動(dòng)，導(dǎo)致癥狀加重出現(xiàn)胃腸脹氣。建議飯后不要急于入睡，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，待食物消化一段時(shí)間后再入睡。也不建議趴睡，趴睡容易壓迫到胸部誘發(fā)各種心臟疾病，會(huì)壓迫到眼球出現(xiàn)眼部充血、視力模糊，對(duì)生長(zhǎng)過(guò)程中的青年人，趴睡會(huì)影響脊柱發(fā)育導(dǎo)致脊柱側(cè)彎。長(zhǎng)期的手臂壓迫容易出現(xiàn)手麻、酸痛，建議選擇舒適的睡眠姿勢(shì)，才有利于身心健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2019/12/05收聽(tīng)(29956)

趴桌子上睡覺(jué)打嗝有氣是怎么回事

"趴桌子上睡覺(jué)打嗝有氣，考慮是消化不良引起的，盡量避免趴在桌子上睡覺(jué)，這樣對(duì)身體不好，也容易導(dǎo)致消化不良，長(zhǎng)期保持這種姿勢(shì)，尤其是青少年，對(duì)脊柱的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響。在打嗝、有氣的時(shí)候可以用熱毛巾熱敷一下腹部，口服嗎丁啉或者莫沙必利增加胃動(dòng)力，能夠有助于脹氣的改善。出現(xiàn)這種情況與飲食也有一定的關(guān)系，盡量清淡飲食，別吃辛辣、刺激、油膩的食物。癥狀如果持續(xù)不改善，有必要到消化科就診，拍腹部的片子檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥用藥，必要的時(shí)候需要做胃鏡檢查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/20收聽(tīng)(86488)

趴桌子睡覺(jué)眼睛模糊怎么回事

趴桌子睡覺(jué)眼睛模糊是由于壓迫眼球引起屈光異常導(dǎo)致，尤其是角膜受壓迫以后引起角膜形態(tài)變化，導(dǎo)致角膜散光可以出現(xiàn)眼睛看東西模糊，一般隨著角膜壓迫解除視力會(huì)恢復(fù)正常。壓迫眼球也可以引起一過(guò)性眼軸縮短，出現(xiàn)遠(yuǎn)視屈光、看東西模糊。趴桌子睡覺(jué)持續(xù)壓迫眼球可以引起眼睛缺血、視網(wǎng)膜血液循環(huán)障礙、影響視網(wǎng)膜細(xì)胞功能，可以導(dǎo)致眼睛看東西模糊，一般隨著解除眼球壓迫視力也會(huì)恢復(fù)正常。一旦出現(xiàn)眼睛持久性看東西模糊，一般是眼底病、視神經(jīng)疾病引起，多是由于血管性疾病引起，需要盡快眼科檢查明確診斷，對(duì)因、對(duì)癥治療才行。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/01/13收聽(tīng)(53110)

為什么趴桌子會(huì)胃脹氣

"趴桌子會(huì)胃脹氣是影響到胃腸道蠕動(dòng)引起的，很多人中午睡覺(jué)或過(guò)度勞累時(shí)，在辦公桌前趴著睡覺(jué)會(huì)出現(xiàn)這方面的情況。趴在桌子上會(huì)導(dǎo)致胃腸道受到擠壓后，蠕動(dòng)能力變慢，所以胃腸道內(nèi)氣體增多，從而引起腹部脹氣的現(xiàn)象。患者可以站起來(lái)稍微走動(dòng)一會(huì)，同時(shí)進(jìn)行腹部的按揉或局部順時(shí)針按摩，能使癥狀得到緩解。部分患者是胃腸道動(dòng)力失調(diào)引起的，所以可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服地衣芽孢桿菌活菌膠囊、多潘立酮片等藥物，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解腹部脹氣的情況。平常休息時(shí)可以平躺，并且要保持正確的睡姿，避免對(duì)胃腸道造成壓迫，能避免癥狀的出現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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2020/06/01收聽(tīng)(71296)

趴桌上睡覺(jué)肚子脹氣打嗝怎么回事

趴桌子上睡覺(jué)，肚子脹氣、打嗝，大多是因?yàn)樽臅r(shí)候，胃腸道的蠕動(dòng)比較慢，腸道里的氣體不容易排出體外，當(dāng)腸道堆積大量的氣體的時(shí)候就會(huì)引起腹脹，當(dāng)改變體位以后可能癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果癥狀不能夠緩解，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的消化科就診，可以使用助消化的藥物緩解癥狀，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用，必要的時(shí)候可以檢查一下胃腸鏡，明確病因。平時(shí)飲食上多吃清淡、易消化的食物，不要吃過(guò)于油膩的食物，也可以按摩腹部或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加胃腸道蠕動(dòng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/27收聽(tīng)(77926)

趴桌子上睡覺(jué)腿麻是什么原因

趴桌子上睡覺(jué)腿麻，可能是由于如下幾種原因?qū)е碌模?、下肢的血液循環(huán)不良，在趴在桌子上睡覺(jué)的時(shí)候，由于下肢，尤其是髖部，長(zhǎng)期受到過(guò)度的扭曲，此時(shí)這個(gè)部位的大血管會(huì)受到擠壓，下肢的血液供應(yīng)會(huì)受到非常大的影響，久而久之會(huì)導(dǎo)致下肢因?yàn)槿毖a(chǎn)生感覺(jué)麻木。2、周?chē)窠?jīng)受壓，在患者趴在桌子上睡覺(jué)的時(shí)候，臀部以及髖部、膝部都有可能長(zhǎng)期受到擠壓，其內(nèi)部的神經(jīng)如果受刺激，那么會(huì)引起下肢的麻木。3、患者采取的這種睡姿，誘發(fā)已經(jīng)存在的周?chē)窠?jīng)病變，比如患者如果既往存在腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛之類(lèi)的疾病，那么趴在桌上睡眠有可能會(huì)導(dǎo)致該類(lèi)疾病加重，繼而在下肢產(chǎn)生麻木的癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

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"趴桌子上睡覺(jué)打嗝、有氣可以通過(guò)以下幾種方法緩解：1、內(nèi)服藥物，可以服用藥用炭片，能夠快速吸收氣體，有效緩解打嗝、脹氣的癥狀。如果有消化不良的癥狀，可以吃促胃動(dòng)力藥物，比如嗎丁啉；2、腹部按摩，在腹部順時(shí)針?lè)磸?fù)揉肚子可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，有利于改善胃腸脹氣的情況，也可以在中醫(yī)相關(guān)穴位進(jìn)行艾灸；3、熱敷胃部，用熱水袋或暖貼熱敷胃部，適用于腹部受涼導(dǎo)致的脹氣，也可以喝溫?zé)岬拈_(kāi)水；4、穴位貼敷法，常用穴位有足三里、神闕，通過(guò)持續(xù)的刺激作用，達(dá)到疏經(jīng)通絡(luò)、改善腸胃功能的作用；5、注意飲食調(diào)養(yǎng)，不要吃容易產(chǎn)氣和具有刺激性的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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趴桌子上睡覺(jué)引起腿麻是什么原因

"趴桌子上睡覺(jué)引起腿麻，主要是由于長(zhǎng)期的久坐造成了腰椎的破壞，腿麻主要是坐骨神經(jīng)或者股神經(jīng)的一系列癥狀，由于久坐使腰椎的生理曲度受到比較大的負(fù)擔(dān)，因此，椎管內(nèi)的神經(jīng)會(huì)使神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)一定的感覺(jué)或者運(yùn)動(dòng)的損傷。目前臨床上還是建議多進(jìn)行腰背部的功能鍛煉，尤其在久坐的情況下，建議間隔進(jìn)行相關(guān)的功能鍛煉，這樣會(huì)有效地減輕對(duì)局部神經(jīng)的刺激癥狀。如果長(zhǎng)期久坐，有可能導(dǎo)致神經(jīng)不可逆的損傷，會(huì)引起嚴(yán)重的臨床并發(fā)癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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