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熊曉燕
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

婦科

經(jīng)期能喝黑豆?jié){嗎

2023-11-23 10:04播放 :

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女性來月經(jīng)的時候可以喝黑豆?jié){。黑豆和黃豆一樣，都含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣質(zhì)、維生素B等。

女性在來月經(jīng)時，由于受體內(nèi)激素的影響，體質(zhì)會有一些下降，由于經(jīng)血的流失，也會造成一些營養(yǎng)丟失。在經(jīng)期喝一些黑豆?jié){，可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的營養(yǎng)，也可以提高機(jī)體的免疫力。

黑豆本身含有黑豆素，黑豆素有抗氧化的作用，所以女性在來月經(jīng)時喝一些豆?jié){對身體有利。但是建議女性不要多喝，因?yàn)橛行┒诡悤鸶共棵洑?、引起胃腸部不適。因此，喝黑豆?jié){或者黃豆?jié){，都一定要適量，不要過分喝。

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程嬌影│中日友好醫(yī)院

2023/11/27播放(37439)

經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎

"月經(jīng)期是可以喝豆?jié){的。女性在月經(jīng)期陰道出血，有可能繼發(fā)貧血，喝豆?jié){可以緩解女性出血的情況，對于改善貧血有幫助作用，豆?jié){中含有人體所需的多種營養(yǎng)成分。同時月經(jīng)期喝豆?jié){一定不要多喝，對于多喝豆?jié){有可能引起胃腸功能的紊亂。同時月經(jīng)期喝豆?jié){一定要注意豆?jié){的溫度，一定要喝熱豆?jié){，不要喝涼豆?jié){，或者剛從冰箱拿出來的豆?jié){。如果過多的喝冷豆?jié){、涼豆?jié){，對于女性的月經(jīng)也是有一定的影響的。月經(jīng)期喝豆?jié){一定要喝煮熟的豆?jié){，不要喝生豆?jié){。"

語音時長01:09''

高會影│保定市第二中心醫(yī)院

2018/11/06收聽(48676)

經(jīng)期能喝豆?jié){嗎

"經(jīng)期可以喝豆?jié){，一定不要喝太多，建議一杯為宜。豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)，平時飲用對女性有很大好處。豆?jié){又稱作植物奶，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，特別是鈣含量較高，有健脾養(yǎng)胃的作用，適用于營養(yǎng)不良、血管硬化、冠心病、骨質(zhì)疏松等癥。但是，美食不可以多用，豆?jié){喝多了容易脹氣、腹瀉、消化不良等。根據(jù)自己具體情況，適量喝點(diǎn)豆?jié){是很有益處的，如果出現(xiàn)不舒服，需要及時減量或停止喝豆?jié){。"

語音時長01:15''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/05/19收聽(97922)

經(jīng)期喝豆?jié){好不好

"在月經(jīng)期的時候喝豆?jié){不好，首先豆?jié){屬于比較寒涼性的食物，在經(jīng)期喝了之后有可能會造成下腹部疼痛的情況。豆?jié){當(dāng)中含有少劑量的植物性雌性激素，在經(jīng)期喝豆?jié){可能會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，使子宮內(nèi)膜提前修復(fù)，所以在月經(jīng)期的時候不要喝豆?jié){。但是在日常生活中還是建議多喝一些豆?jié){，由于豆?jié){當(dāng)中含有雌性激素，對維護(hù)卵巢功能會起到一定的輔助性作用。但是如果是有子宮肌瘤的病人，是不建議喝豆?jié){的。另外如果是有子宮內(nèi)膜異位癥，或者是子宮內(nèi)膜癌癥，宮頸癌癥這些病人都不可以喝豆?jié){。"

語音時長01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/30收聽(97288)

經(jīng)期喝豆?jié){可以嗎

"經(jīng)期的女性是可以喝豆?jié){的，并不會影響到正常的月經(jīng)來潮，而且對于女性的身體健康也沒有任何影響。豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且對身體的益處也比較多。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該多吃清淡的東西，盡量不要吃刺激性的食物，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度的緊張和焦慮。同時要注意個人衛(wèi)生，保持私處的清潔，在月經(jīng)期間不要同房，以免出現(xiàn)交叉感染的問題，同時也要避免不良嗜好，平穩(wěn)的度過整個經(jīng)期，如果身體有明顯的不適，也應(yīng)該及時的進(jìn)行就醫(yī)。"

語音時長01:09''

張春花│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/04/26收聽(63020)

孕婦能喝黑豆?jié){嗎

"孕期可以喝黑豆?jié){，黑豆?jié){含有大量的植物蛋白且營養(yǎng)非常豐富也不寒涼，所以在孕期可以喝黑豆?jié){。另外孕期建議在營養(yǎng)上一定要加強(qiáng)，只有加強(qiáng)營養(yǎng)、均衡才有利于胚胎正常的生長和發(fā)育。孕期做詳細(xì)的孕檢是非常有必要的，只有通過孕期不斷的檢查才能了解胎兒發(fā)育的情況、是否有異常的情況，一旦出現(xiàn)異常情況臨床上需要及時的給予處理。在飲食上建議多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多吃新鮮的水果和蔬菜、多吃堅(jiān)果類，到妊娠六個月以后適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物。在孕期尤其孕早期的時候有些食物是不能吃的，像薏米、山楂還有螃蟹，吃了之后可能會造成先兆流產(chǎn)或者難免流產(chǎn)。"

語音時長01:17''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/05收聽(24064)

來月經(jīng)可以喝黑豆?jié){嗎

"女性在來月經(jīng)的時候是可以喝黑豆?jié){的。黑豆?jié){的營養(yǎng)價值很高，它除了可以擁有大部分黃豆的營養(yǎng)素外，還可以調(diào)整血糖的代謝。黑豆在中醫(yī)里面屬于比較溫補(bǔ)的食材，對于肝腎陰虛型月經(jīng)不調(diào)也比較有作用。黑豆?jié){也適合于體質(zhì)虛弱或者經(jīng)期中貧血的女性使用。豆?jié){當(dāng)中含有植物蛋白磷脂、維生素B1、鐵、鈣等等。豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)可以替代淀粉被能量消耗掉，但是在喝的時候不能空腹使用，避免加重胃腸的負(fù)擔(dān)。"

語音時長01:15''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/19收聽(46920)

黑豆?jié){可以天天喝嗎

黑豆?jié){可以天天適量喝。具體分析如下：

1、強(qiáng)壯筋骨：黑豆?jié){的黑色能滋補(bǔ)腎經(jīng)，對于腎...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/07播放(47440)

子宮肌瘤能喝黑豆?jié){嗎

"據(jù)研究表明，子宮肌瘤多發(fā)于30歲以上的、已婚、已生育的女性，而對于青春期或者沒有來月經(jīng)的女孩子，一般來說沒有子宮肌瘤。所以研究考慮子宮肌瘤是由于孕激素和雌激素的刺激導(dǎo)致而形成的。所以一般來說，對于患有子宮肌瘤的患者，通常是不建議吃豆制品的，像黑豆?jié){、黃豆?jié){這類的食物一般建議不要吃，還有就是蜂王漿、蜂蜜這類食物，都考慮是這類食物含有大劑量的雌激素，可能服用以后，會刺激導(dǎo)致子宮肌瘤的增長。所以一般是不建議子宮肌瘤患者喝黑豆?jié){的。"

語音時長01:19''

王一清│成都市第一人民醫(yī)院

2018/05/21收聽(76472)

月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎

女性朋友在月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){，黑豆?jié){富含植物性雌激素以及優(yōu)質(zhì)的蛋白。女性在月經(jīng)期喝黑豆?jié){不會對月經(jīng)造成不良的影響，不會造成月經(jīng)量增多或者減少，也不會造成痛經(jīng)。如果有子宮肌瘤，女性在月經(jīng)期盡量不要喝黑豆?jié){。在月經(jīng)期飲食方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶，也可以吃時令的瓜果、蔬菜。月經(jīng)期間要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，不能喝酒和吃冷飲。在月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼。要保持外陰的清潔衛(wèi)生，保持心情愉快。月經(jīng)期相對身體抵抗力低下，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

語音時長01:09''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/12/25收聽(73992)

子宮肌瘤能喝黑豆?jié){嗎

子宮肌瘤的患者可以喝黑豆?jié){。經(jīng)常有人說子宮肌瘤的患者不能喝黑豆?jié){，因?yàn)槎怪破分泻写蠖巩慄S酮，...

姚淑娟│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/10/10播放(61064)

懷孕可以喝黑豆?jié){嗎

懷孕可以喝黑豆?jié){。所謂黑豆?jié){，就是以黑豆為主要原料磨制而成的豆?jié){。黑豆豆?jié){的營養(yǎng)價值比黃豆?jié){的營養(yǎng)價值更高，其中的蛋白質(zhì)含量很高，而且含有多種人體所必需的氨基酸，對于促進(jìn)寶寶體格發(fā)育和智力發(fā)育具有重要的意義。由于其蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，提供優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)素的同時提供的熱量比較低，能夠有效的預(yù)防妊娠期體重過度增長。黑豆?jié){中含有鈣、鐵、磷、鋅、銅、鎂等各種礦物質(zhì)類營養(yǎng)素，既可以提高孕婦的抗病能力，又有助于寶寶的健康發(fā)育。

語音時長01:08''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/13收聽(87936)

月經(jīng)期可以喝黑豆?jié){嗎

"女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝黑豆?jié){。黑豆?jié){營養(yǎng)豐富，含有人體所需的蛋白質(zhì)和維生素，黑豆?jié){還具有美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)情緒的作用。而且黑豆?jié){還有滋陰補(bǔ)氣、活血解毒的功效，可以預(yù)防經(jīng)期排經(jīng)不暢、氣血淤堵的情況，但不建議喝冰涼的豆?jié){，也不建議喝太多，以免導(dǎo)致腹脹、腹瀉等情況。女性在經(jīng)期時候要注意合理飲食，避免辛辣刺激的食物，要保持心情舒暢，還要注意會陰部的衛(wèi)生。"

語音時長01:16''

余曉芳│九江市婦幼保健院

2020/01/12收聽(37610)

來月經(jīng)可以喝黑豆?jié){嗎

來月經(jīng)時可以喝黑豆?jié){，不管是黑豆?jié){還是黃豆?jié){，都是可以喝的，但是要記住一點(diǎn)要喝熱的豆?jié){，也可以喝常溫的豆?jié){，最好不要喝冰鎮(zhèn)的豆?jié){，因?yàn)楝F(xiàn)在很多超市售賣的豆?jié){都是已經(jīng)包裝好的，放在冷藏的區(qū)域區(qū)，因此如果剛剛買回來冰鎮(zhèn)的和冷藏的豆?jié){，不要在月經(jīng)期去食用。女性來月經(jīng)的時候本來就會有一些不適的感覺，由于盆腔充血、子宮內(nèi)膜脫落，會出現(xiàn)下腹部的脹痛或者有胃腸道積氣，會出現(xiàn)腹脹的感覺，如果進(jìn)食了一些不好消化的食物，如生冷的、刺激的以及油膩的食物，可能會加重胃腸道不適的癥狀，同時如果喝了冰鎮(zhèn)或者是冷藏的食品，會刺激腸蠕動甚至引起腹瀉的癥狀。由于子宮和直腸是緊鄰的器官，過度的腸道蠕動或者是腹瀉會刺激子宮，引起子宮強(qiáng)烈的收縮，有可能還會加重女性痛經(jīng)的癥狀，所以來月經(jīng)可以喝豆?jié){，但是要避免喝冰鎮(zhèn)的和冷藏的豆?jié){。

語音時長01:41''

毛瀅│北京醫(yī)院

2020/08/25收聽(72516)

喝黑豆?jié){能促進(jìn)排卵嗎

"黑豆?jié){沒有促排卵的作用，營養(yǎng)價值豐富，只是對卵泡發(fā)育有一定幫助。在備孕的過程中，如果喝黑豆?jié){沒有腹脹、消化不良等不適，可以根據(jù)自己的嗜好適當(dāng)?shù)暮龋瑳]有絕對的時間限制。黑豆?jié){是黑豆磨制而成，屬于豆類，含有植物雌激素，對內(nèi)分泌有雙向調(diào)節(jié)的作用，但是食物中含量較少，通過飲食來調(diào)理微乎其微。卵泡發(fā)育成熟，排卵不佳的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來促排卵。如果有消化不良、腎功能不佳者，不建議經(jīng)常喝豆?jié){，避免加重胃腸功能負(fù)擔(dān)和腎臟的負(fù)擔(dān)。備孕期間飲食不能過于單一，適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜補(bǔ)充葉酸、維生素，規(guī)律作息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，都利于卵泡的發(fā)育和排卵。"

語音時長01:13''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2020/02/04收聽(69320)

經(jīng)期喝豆?jié){豐胸嗎

經(jīng)期喝豆?jié){不能豐胸，求美者無論是在經(jīng)期還是非經(jīng)期喝豆?jié){，都不會達(dá)到豐胸的效果。

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/10播放(37838)

女人經(jīng)期可以喝豆?jié){嗎

"女人經(jīng)期可以喝豆?jié){，女性月經(jīng)來潮，在月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的剝脫成為經(jīng)血，經(jīng)陰道排出，在這個過程中是有子宮收縮的。當(dāng)子宮收縮的時候，有些女性可以出現(xiàn)下腹部墜脹，或者下腹部的隱痛，甚至伴有全身的不適。因此，建議女性在月經(jīng)期少吃生冷的食物、少喝冷飲，喝溫?zé)岬亩節(jié){是沒有問題的。只有保持腹部和全身的溫暖，這樣可以減輕月經(jīng)期自己的不適癥狀，使自己順利的度過月經(jīng)期。"

語音時長01:10''

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/05/03收聽(62166)

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榮春紅│中日友好醫(yī)院

2023/02/27播放(71810)

經(jīng)期喝豆?jié){豐胸嗎

"月經(jīng)期間喝豆?jié){能否豐胸，效果可能微乎甚微，如果想達(dá)到更好的效果，可能不容易實(shí)現(xiàn)豐胸的效果。雖然豆?jié){里含的大豆異黃酮，并且含有大量的組激素成分，例如雌激素和孕激素，雌激素和孕激素確實(shí)能促進(jìn)乳房的血管擴(kuò)張，但是通過食療治療，可能效果不是特別明顯。因?yàn)槊刻炜赡芎群芏喽節(jié){，例如1天3頓，1次500ml，大部分的女性可能無法忍受。如果想要豐胸，也可以改為其他的方式，可能是手術(shù)或按摩的方式，可以根據(jù)自身的情況調(diào)理。如果想通過食物，可能效果比較慢，需要結(jié)合整形醫(yī)院醫(yī)生的意見，進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)。"

語音時長01:15''

盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2019/07/28收聽(54014)

經(jīng)期可以喝黑糖水嗎

"女性在月經(jīng)期間可以多喝點(diǎn)黑糖水，黑糖是由甘蔗加工熬制而成，比普通紅糖熬制時間更長，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蔗糖、維生素和各種礦物質(zhì)等，特別是含有比較多的鈣、鐵、鎂、鉀以及葉酸等，具有活血化瘀、祛風(fēng)散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血和健脾開胃等功效。月經(jīng)期間適量飲用可以促進(jìn)經(jīng)血循環(huán)通暢、減輕經(jīng)血瘀滯、緩解痛經(jīng)等作用，而且可以及時補(bǔ)充身體能量和體力，有助于身體健康。流產(chǎn)或產(chǎn)褥期女性服用還可以促進(jìn)惡露盡快排出體外，避免引起大出血和宮腔感染等情況。但是黑糖因?yàn)楹橇勘容^高，所以建議適量飲用，避免引起熱量過剩，出現(xiàn)肥胖的情況，如果患有糖尿病或胃潰瘍等疾病患者不可以飲用。"

語音時長01:13''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/05收聽(21042)

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