孕婦可以吃大多數(shù)常見的菌類，但對(duì)于長(zhǎng)毛、長(zhǎng)芽、不熟悉的菌類不能吃。因?yàn)榫锏闹卸緯?huì)造成孕婦嚴(yán)重?fù)p傷，影響到孕婦的肝、腎功能，甚至嚴(yán)重中毒會(huì)導(dǎo)致昏迷現(xiàn)象。如果是熟悉、經(jīng)常吃的菌類，對(duì)身體會(huì)有好處，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及氨基酸，是對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)很好的補(bǔ)充。平時(shí)多吃菌類，可以幫助補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)胎兒和孕婦在孕期的生長(zhǎng)和發(fā)育。
在懷孕期間，飲食要注意以下幾點(diǎn)：
1、均衡搭配：要豐富多彩，而且要均衡搭配，注意不要偏食、挑食，也不要吃生冷、油膩、難以消化、難以吸收的食物，多吃一些清淡、好消化、好吸收的食物；
2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量：優(yōu)質(zhì)蛋白大部分存在于肉、蛋、奶中，每天要保證肉、蛋、奶的攝入量；
3、進(jìn)食水果、蔬菜：要進(jìn)食一定量的蔬菜、水果，蔬菜、水果都含有比較多的維生素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。
