孕婦在懷孕期間可以吃孜然粉，孜然粉屬于溫性，而且對孕婦食欲的提高有幫助。在孕早期的時候，很多孕婦有惡心、嘔吐、打嗝的現(xiàn)象，孜然粉可以緩解打嗝現(xiàn)象。如果覺得孜然粉刺激性非常大，可以適當?shù)厣俪裕灰喑?。對于刺激性比較大的調料，要盡量避免一次吃的太多，否則會造成胃脹、胃酸分泌增加或者腹瀉、腹痛的癥狀。
孕期的飲食要盡量清淡、好消化、好吸收，而且在飲食當中，要保證優(yōu)質蛋白的攝入量。孕婦的優(yōu)質蛋白一般存在于肉、蛋、奶當中，每日要保證優(yōu)質蛋白的攝入，提供孕婦和胎兒生長發(fā)育所必需的蛋白質。還有就是要進食新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果中含有大量的維生素，維生素C、維生素E的含量都非常豐富，所以孕期有必要進食新鮮的蔬菜、水果。
