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月經(jīng)期間什么時(shí)候喝紅糖水好，因人而異，月經(jīng)量少的女性和月經(jīng)量多的女性有差異，具體如下：

1、月經(jīng)量少的女性：平時(shí)體質(zhì)比較寒涼，月經(jīng)量比較少、顏色比較黑且有痛經(jīng)情況的女性，在剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就可以喝紅糖水。紅糖是初煉蔗糖，營(yíng)養(yǎng)成分流失比較少，同時(shí)紅糖水又有健脾、暖胃、益氣、補(bǔ)血、活血、化瘀的作用。月經(jīng)量比較少、顏色發(fā)黑的女性喝紅糖水可以增加子宮的血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出，就可以緩解痛經(jīng)的癥狀。紅糖水還含有比較豐富的鐵元素，所以能起到補(bǔ)血的作用；

2、月經(jīng)量多的女性：月經(jīng)量本來(lái)就比較多的女性這時(shí)不適合喝紅糖水，因?yàn)槿绻燃t糖水增加子宮血液循環(huán)，可以使得月經(jīng)量更加增多，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致貧血。所以什么時(shí)候喝喝紅糖水，什么樣的人應(yīng)該喝紅糖水因人而異。