梨狀肌的疼痛可以通過(guò)物理治療、熱敷、功能鍛煉等方法，避免一些損傷性因素，可以得到較好的緩解。梨狀肌的功能是使髖關(guān)節(jié)進(jìn)行外旋，其力量比較強(qiáng)，可以保持髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。
如果要避免梨狀肌的損傷，在疼痛期間應(yīng)減少其使用，適當(dāng)休息有助于緩解疼痛。可以通過(guò)熱敷、理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使炎癥逐漸消退。
有時(shí)梨狀肌會(huì)引起坐骨神經(jīng)疼痛，梨狀肌在外旋的時(shí)候，由于刺激坐骨神經(jīng)的出口，從而造成下肢疼痛和麻木?？梢栽诰植窟M(jìn)行理療，通過(guò)熱效應(yīng)，從而使神經(jīng)的炎癥逐漸消退。
也可以外用膏藥，在局部進(jìn)行貼敷，可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。必要的時(shí)候，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或者是塞來(lái)昔布等。
大部分的梨狀肌綜合征，以及肌肉的軟組織炎癥，可以通過(guò)這些方法得到較好的治療。如果疼痛仍然持續(xù)存在，需要進(jìn)行影像學(xué)的檢查，避免貽誤病情。
