孕婦晚上睡覺腿抽筋是因為隨著胎兒月份的逐步增加，需要的原料和營養(yǎng)可能會越來越多，到了一定程度，可能孕婦自身的鈣、電解質(zhì)以及磷、鎂等成分需要增加。
而孕婦自身的攝入不足以及本身激素水平的變化，會導致身體里的電解質(zhì)，主要是鈣的成分不足，而導致經(jīng)常會出現(xiàn)晚上睡覺腿抽筋的現(xiàn)象，此情況是晚上睡覺腿抽筋里最常見的原因。如果發(fā)生此情況，要給孕婦補鈣，同時還需要增加營養(yǎng)，葷的成分多一點，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的增加，增加以后可能可以緩解晚上睡覺抽筋的癥狀。
同時還需要經(jīng)常進行戶外活動，增加陽光的暴露的時間，可以活化身體里面的維生素D3，增加鈣的吸收。所以主要原因是到了一定程度，孕婦身體里的鈣或者其它的電解質(zhì)成分不夠胎兒成長的需要，導致孕婦身體里的鈣缺乏或者其它成分的電解質(zhì)缺乏，而出現(xiàn)晚上睡覺腿抽筋的現(xiàn)象。
