首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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孕婦懷孕期間可以少量吃一些辣椒醬,但是不建議多吃。因?yàn)樵袐D在懷孕以后,機(jī)體抵抗力有所下降,如果經(jīng)常吃辣椒醬,有可能造成上火,這樣就容易造成細(xì)菌和病毒的侵入,出現(xiàn)上呼吸道感染。
孕婦在懷孕以后,胃腸功能減弱,胃腸蠕動減慢,所以消化吸收都比較慢。如果長期吃辣椒醬,會對胃腸黏膜產(chǎn)生一定的刺激,加重胃腸道功能紊亂,就會出現(xiàn)胃脹、腹瀉或者腹痛更加嚴(yán)重的情況。所以在孕期建議吃一些清淡好消化吸收的食物,避免吃生冷、油膩、難以消化吸收或者刺激性的食物,這都是對孕婦有害或者加重孕產(chǎn)婦胃腸功能不適的食物。食物盡量要蒸熟煮透,避免孕婦在懷孕期間受到食物中的寄生蟲、微生物、細(xì)菌的侵害。所以孕產(chǎn)婦的飲食搭配有科學(xué)的原則。
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"冠心病的病人在病情穩(wěn)定的情況下可以吃辣椒醬,但是辣椒醬一方面含鹽量過多,另一方面比較辛辣、刺激。因此對于冠心病的病人,如果合并有高血壓,應(yīng)該限制鹽的攝入量,尤其是在合并心功能不全的患者中,更需要嚴(yán)格限制鈉鹽的攝入量,應(yīng)該減少辣椒醬的攝入,否則鈉鹽的攝入可能超標(biāo)。此外,如果患者對鈉不能耐受,可能會出現(xiàn)服用辣椒醬以后的心動過速,從而誘發(fā)心肌缺血發(fā)作。因此對于不能吃辣的冠心病患者,則應(yīng)該限制過度辛辣食物的攝入量。"
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2020/06/01收聽(72952)
就嘌呤含量而言,辣椒醬嘌呤含量較低,一般不會對血尿酸造成影響,因而痛風(fēng)患者可以適當(dāng)進(jìn)食。辣椒本身屬于低嘌呤食物,辣椒醬嘌呤含量不高,痛風(fēng)患者進(jìn)食后不會對病情造成影響。但需要注意的是,有的辣椒醬可能添加海鮮、肉類物質(zhì),此時嘌呤含量會升高,痛風(fēng)患者應(yīng)當(dāng)控制進(jìn)食量。此外,辣椒醬整體屬辛辣、刺激性食物,胃腸功能較弱的患者應(yīng)當(dāng)減少食用。有的辣椒醬內(nèi)鹽分含量過多,合并有血壓升高的痛風(fēng)患者也應(yīng)當(dāng)減少食用。
韋尼│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2020/08/06收聽(49580)
"懷孕后各位準(zhǔn)媽媽的飲食不僅僅是為了滿足自己的食欲,更主要的是要保證寶寶生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素的供應(yīng),那么在懷孕期間應(yīng)當(dāng)吃些什么呢?各種新鮮的蔬菜和水果是妊娠期必不可少的食物,這些食物中含有豐富的B族維生素、維生素C和鈣、鐵、鋅、磷、銅等微量元素,對于寶寶的體格發(fā)育、腦細(xì)胞發(fā)育、智力、聽力的發(fā)育都是至關(guān)重要的。各種肉食,魚肉、牛肉、羊肉等食物可以提供有利于機(jī)體吸收和消化利用的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),懷孕期間每天必須保證有1-2兩左右的瘦肉攝入。各種堅果類食物也是必不可少的。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/17收聽(28772)
"如果在備孕期間沒有補(bǔ)充葉酸,在發(fā)現(xiàn)懷孕后一直到孕三個月之前都是可以及時使用葉酸的。葉酸是B族維生素衍生物,可以用來治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及預(yù)防缺鐵性貧血。如果女性早孕期間能夠使體內(nèi)的葉酸含量足夠,可以有效防止胎兒神經(jīng)管畸形等疾病的發(fā)生,可以起到促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育的作用。葉酸常規(guī)的使用時間是備孕前三個月一直到懷孕后三個月,尤其是孕前三個月是胎兒生長分化的重要時期,如果此時葉酸濃度較低,就有可能引起胎兒畸形。但是,如果懷孕超過三個月,胎兒生長分化已經(jīng)完成,再使用葉酸就不能起到任何預(yù)防和治療的作用了。"
陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院
2019/03/15收聽(22058)
"懷孕可以吃墨魚,墨魚也叫烏賊、墨斗、目魚等,是一種海鮮。墨魚有著豐富的營養(yǎng)價值和藥用價值,能為人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)。墨魚的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等,對人體健康有益。但是對海鮮過敏的孕婦要慎食,墨魚的蛋白質(zhì)含量很高,脂肪含量相對較低,非常適合孕婦食用。墨魚肉還含有碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能夠?yàn)樵袐D提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃墨魚,還有安胎利產(chǎn)、養(yǎng)血滋陰的功效。隨著胎兒生長,孕婦需要補(bǔ)氣養(yǎng)血,才能為胎兒的發(fā)育提供良好的環(huán)境。墨魚含有鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助孕婦養(yǎng)血滋陰,為胎兒成長提供營養(yǎng),所以懷孕可以吃墨魚。"
王剛│河北省中醫(yī)院
2018/08/03收聽(78868)
"懷孕可以吃海帶,海帶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2,以及碘等多種微量元素。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍到幾十倍,而且海帶中還含有特殊的營養(yǎng)化學(xué)成分,如微量元素、甘露醇等,對人們的身體健康十分有益。在食物中,海帶的含碘量很高,碘是人類不可缺少的營養(yǎng)素之一,是甲狀腺制造甲狀腺素的原料,能促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。孕婦缺碘,最嚴(yán)重的危害是使胎兒先天智力低下。即使后天補(bǔ)碘,其智力也終生難以得到改善,因此孕婦需要適量吃海帶。"
2018/08/06收聽(89200)
"懷孕可以吃蒜,但是要注意適量以及吃法。大蒜含有較為豐富的營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、脂肪、糖等,以及多種礦物質(zhì)和維生素。孕婦適量吃一些大蒜是有好處,但是孕婦不能食用過多,因?yàn)榇笏庵泻械拇笏馑乇容^辛辣,過量使用可能導(dǎo)致對胃黏膜,腸壁造成刺激,嚴(yán)重的會引起胃痙攣和腹瀉,可能會傷胎動氣。另外就是切忌空腹食用,體質(zhì)虛弱和胃腸虛弱的孕婦不建議吃大蒜。而且孕婦不能生吃大蒜,因?yàn)榇笏庥袕?qiáng)烈的刺激性,吃下去會導(dǎo)致燒心和反胃,會容易刺激胎兒。孕婦吃大蒜最健康的方法,就是把大蒜拍扁之后炒到菜里。例如,大蒜燒肉或者是大蒜燒魚等,吃熟大蒜能夠減少刺激,而且營養(yǎng)也很豐富。"
2018/08/08收聽(67098)
"懷孕后應(yīng)該慎食人參。女性懷孕后,體內(nèi)會發(fā)生一系列變化。在懷孕后期,胃腸功能減弱,孕婦喜靜厭動,加上膨大的子宮壓迫,會出現(xiàn)便秘、納呆等胃腸道癥狀。而且懷孕后,孕婦處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的陽有余而陰不足、氣有余而血不足的狀態(tài)。人參是大補(bǔ)元?dú)獾乃幉模性缙隗w弱的孕婦可以少量進(jìn)補(bǔ),以提高自身免疫力并增進(jìn)食欲。但人參有抗凝作用,孕期攝入過多會引起內(nèi)分泌紊亂和功能失調(diào),引發(fā)高血壓和出血癥狀。臨產(chǎn)和分娩時服用可能導(dǎo)致產(chǎn)后出血,所以孕婦食用人參應(yīng)該慎食。"
2018/08/08收聽(43134)
"懷孕可以吃絲瓜。絲瓜是一種傳統(tǒng)蔬菜,含有大量的維生素、礦物質(zhì)、植物黏液、木糖膠等物質(zhì),其營養(yǎng)豐富,非常受歡迎。另外,絲瓜含有大量水分、膳食纖維,既增加了絲瓜的營養(yǎng),也可以讓絲瓜的口感更鮮嫩。絲瓜具有清熱的作用,可以清肺化痰,對改善咳嗽、咽喉腫痛等癥狀有較好的作用。懷孕后,許多孕婦會出現(xiàn)燥熱的情況,絲瓜性涼,有涼血解毒的作用。絲瓜有利于胎兒大腦發(fā)育,孕婦經(jīng)常食用絲瓜,可以通經(jīng)活絡(luò),讓胎兒的大腦發(fā)育更好。孕婦在孕期多吃絲瓜,可以消除雀斑、增白、祛除皺紋。絲瓜含有較多的膳食纖維,可以起到寬腸通便的作用,孕婦食用可以通便、清熱,防止痔瘡的發(fā)生。"
2018/08/09收聽(53682)
懷孕食物的品種要多樣化,吃容易消化,新鮮的蔬菜、水果,這些都會在與孕婦的宣教課里面提倡多次。草... 徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/02/18播放(61506)
懷孕食物的品種要多樣化,吃容易消化,新鮮的蔬菜、水果,這些都會在與孕婦的宣教課里面提倡多次。草...
徐艷│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/02/18播放(61506)
羊肉串是一種燒烤美食,味道鮮美,所以大家普遍比較歡迎。孕媽媽如果嘴饞了,偶爾還是可以吃一點(diǎn)的。其實(shí)羊肉是一種非常優(yōu)質(zhì)的動物性食物,里面含有豐富的蛋白質(zhì)和磷脂,脂肪含量比豬肉和牛肉都要低,膽固醇的含量也比較低,所以孕期推薦孕媽媽吃羊肉。但是羊肉串由于是在高溫明火下面烤制而成,這樣就有可能導(dǎo)致羊肉里面B族維生素的大量流失,而且在高溫明火的烤制下,容易產(chǎn)生一種多環(huán)芳烴類的食物污染,叫做苯并芘,這類物質(zhì)是可以通過胎盤直接進(jìn)入胎兒體內(nèi)的。研究發(fā)現(xiàn)苯并芘與胃癌等多種腫瘤的發(fā)生是有關(guān)系的,所以如果孕媽媽嘴饞,可以偶爾吃一點(diǎn)羊肉串,如果長期大量的吃,那就不太適合。
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2018/11/12收聽(94194)
"懷孕是可以吃桂圓的。桂圓又叫龍眼,新鮮的桂圓是一種水果,制成干果之后的桂圓干也是一種不錯的滋補(bǔ)佳品。如果是吃新鮮的桂圓,就參照中國營養(yǎng)學(xué)會的孕期婦女平衡膳食寶塔。每天水果攝入量應(yīng)該在200-400克之間,推薦孕媽媽每天攝入新鮮的桂圓,最好不要超過300克。如果是選擇桂圓干,依然可以從當(dāng)中獲得豐富的礦物質(zhì)以及維生素B2、維生素C、煙酸。桂圓干是滋補(bǔ)的佳品,可以益氣補(bǔ)血,對于體弱貧血的人適合多吃。桂圓干還可以保護(hù)血管、安神益智,如果有一些孕媽媽晚上失眠或者神經(jīng)衰弱,可以在晚餐后吃3-5顆桂圓,效果是非常不錯的。"
2018/11/15收聽(58396)
"懷孕應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃烤魚。雖然魚有豐富的營養(yǎng),富含各種蛋白質(zhì)和維生素,是孕婦應(yīng)該經(jīng)常吃的食物,但是烤魚并不是這樣。烤魚是將魚放在烤爐上燒烤,其內(nèi)的營養(yǎng)成分,比如維生素和氨基酸等會遭到破壞,影響準(zhǔn)媽媽對這些營養(yǎng)的攝入。另外,燒烤類的食物當(dāng)中可能還含有致癌物質(zhì),而且烤魚的性質(zhì)比較燥熱,還加入了胡椒、辣椒等辛辣的調(diào)味料,容易刺激孕婦的腸胃蠕動,導(dǎo)致孕婦發(fā)生便秘的情況。但是,如果孕婦實(shí)在想吃烤魚,盡量找一家干凈的烤魚店,而且不要放過多的調(diào)味料,不要將魚烤得太焦,適量吃即可,千萬不可多吃。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/12/05收聽(23300)
"孕婦在懷孕期間是可以食用蓮藕的,蓮藕這種食物性甘且溫,含有豐富的營養(yǎng)元素,例如蛋白質(zhì)、膳食纖維和淀粉等,而且適量地進(jìn)食鮮藕或喝鮮藕榨成的汁液,可以有效地緩解孕婦懷孕期間的孕吐現(xiàn)象,還可以幫助孕婦通腸排便。但應(yīng)該注意蓮藕雖好但不可多食,蓮藕吃多了會導(dǎo)致胃脹氣,同時要注意蓮藕的新鮮問題,放置一周左右的蓮藕已經(jīng)不太新鮮了,這個時候最好不要食用。蓮藕的斷面和切面特別容易氧化或滋生細(xì)菌、病毒,孕婦食用后會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,嚴(yán)重時會導(dǎo)致食物中毒。"
2019/05/09收聽(23782)
懷孕是可以吃檸檬的。檸檬中含有較多維生素C,懷孕初期泡水喝可以緩解妊娠嘔吐、惡心等癥狀。維生素C能中和自由基,抑制體內(nèi)炎癥,促進(jìn)新陳代謝從而延緩衰老,減輕懷孕后的色斑。檸檬也不能多吃,可以根據(jù)自己的具體情況少量飲用檸檬汁或者做菜時作為輔料。多吃新鮮蔬菜和水果、肉、蛋、奶、魚類等食品,以滿足懷孕后胎兒生長發(fā)育需要。過多的食用檸檬汁會刺激胃腸功能,容易導(dǎo)致胃部黏膜損傷,出現(xiàn)胃疼、腹瀉等癥狀。在飲用檸檬汁過程中如發(fā)現(xiàn)不適,及時停用就可以。
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2019/05/17收聽(57468)
女性在懷孕可以適當(dāng)食用豆芽。豆芽作為豆制品的衍生物,適當(dāng)食用可以更好的吸收豆類制品中的各種營養(yǎng)... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/12/09播放(62716)
女性在懷孕可以適當(dāng)食用豆芽。豆芽作為豆制品的衍生物,適當(dāng)食用可以更好的吸收豆類制品中的各種營養(yǎng)...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/12/09播放(62716)
懷孕期間不建議吃布洛芬,布洛芬是非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物中的一種,雖然是一種比較安全有效的解熱鎮(zhèn)痛藥,但是對于孕婦卻是一種需要慎用的藥物。在懷孕早期,尤其是在懷孕的前三個月,是寶寶體格發(fā)育的關(guān)鍵時期,隨意服用藥物有可能影響寶寶的發(fā)育,導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、胎兒發(fā)育畸形等異常妊娠。在懷孕中、晚期后,雖然對寶寶體格發(fā)育的影響不是很明顯,但是服用布洛芬有可能導(dǎo)致孕周延長,使過期產(chǎn)的幾率增加,也會使分娩時異常出血的發(fā)病率增加,所以在妊娠期一定要慎用藥物。
2019/08/08收聽(67770)
一般女性懷孕時必須服用葉酸,葉酸目前已經(jīng)作為孕產(chǎn)婦必須補(bǔ)充的維生素項(xiàng)目,建議從孕前3個月到孕后... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/03/02播放(74204)
一般女性懷孕時必須服用葉酸,葉酸目前已經(jīng)作為孕產(chǎn)婦必須補(bǔ)充的維生素項(xiàng)目,建議從孕前3個月到孕后...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/03/02播放(74204)
懷孕以后可以進(jìn)食竹筍,竹筍含有大量纖維素,同時也含有維生素及其它物質(zhì)。懷孕期間服用竹筍不僅可以... 陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/10/26播放(69848)
懷孕以后可以進(jìn)食竹筍,竹筍含有大量纖維素,同時也含有維生素及其它物質(zhì)。懷孕期間服用竹筍不僅可以...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/26播放(69848)
"懷孕可以偶爾吃泡面但不提倡,泡面屬于高熱量、低營養(yǎng)的食物,調(diào)料屬于高油、高鹽的成分,過多食用會造成體重過度增長,由于營養(yǎng)成分單一,不會給寶寶提供充足的養(yǎng)分。如果一定要吃,可以將泡面過水后重新下鍋再煮,去除掉一部分油脂,調(diào)料也要少放,同時搭配雞蛋、青菜、紫菜等,可以彌補(bǔ)方便面的營養(yǎng)不全面的問題。孕期最好選擇營養(yǎng)價值高的食物,如可以吃瘦肉、魚蝦,同時建議多喝牛奶,多吃豆類食物,可以補(bǔ)充孕期所需的蛋白質(zhì),最好多吃蔬菜、水果,比如黃瓜、西紅柿、菠菜、蘋果等。"
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2019/09/23收聽(90358)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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