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    為什么總覺(jué)得困想睡覺(jué)
    
            
    
                 2023-09-02 18:49播放 : 

                
    
                    
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    頻繁有睡意、出現(xiàn)嗜睡情況的原因具體如下：
    1、生理性因素：晚上入睡時(shí)間太晚，或者是晚上不睡，喝奶茶、咖啡可樂(lè)提神，通常超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，會(huì)造成睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量下降，引起嗜睡情況。此時(shí)需要調(diào)整睡眠時(shí)間，10:00-10:30上床睡覺(jué)，可以改善這種現(xiàn)象；
    2、病理性因素：主要有血管硬化、狹窄、斑塊，大腦缺血、缺氧引起嗜睡情況；
    3、睡眠呼吸暫停綜合征：造成大腦缺氧和睡眠障礙，出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象；
    4、電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血：電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血患者也會(huì)表現(xiàn)出這種癥狀，這時(shí)候需要糾正電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血，從而改善癥狀；
    5、精神心理疾病：主要有焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱等，這類(lèi)疾病都可以表現(xiàn)為嗜睡。需要調(diào)整情緒，給予調(diào)整藥物，如5-羥色胺再攝取抑制劑，或者用精神病的藥物進(jìn)行治療，從而改善嗜睡現(xiàn)象。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    突然特別困想睡覺(jué)為什么
    
    
    "突然特別困，想睡覺(jué)，具體原因如下：1、常見(jiàn)的首先考慮是生理性的，晚上睡眠習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜，晚上一般都超過(guò)12點(diǎn)鐘睡覺(jué)，進(jìn)食一些興奮、刺激的食物，如濃茶、咖啡、可樂(lè)、酒等等，睡眠前還要看恐怖電影，刺激、興奮的書(shū)籍等等，造成晚上的睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量欠佳，從而造成特別困，白天想睡覺(jué)。這種情況可以通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整，就是晚上不要進(jìn)食這些興奮的食物，按時(shí)睡覺(jué)，不要超過(guò)11點(diǎn)鐘睡覺(jué)。電視、電腦、手機(jī)少看，喝一些牛奶，泡個(gè)腳或者洗個(gè)熱水澡等可以改善癥狀，如果是這種情況就沒(méi)有問(wèn)題。2、如果已經(jīng)去除了這些因素，還出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就要考慮是不是存在自身的疾病，比如夜間睡眠呼吸暫停綜合征，腦血管引起的缺血、缺氧，貧血以及低血糖等等，都會(huì)引起突然特別困，想睡覺(jué)。3、常見(jiàn)于青少年的發(fā)作性睡病，就是突然莫名其妙的進(jìn)入想睡覺(jué)的狀態(tài)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
    
        
    2020/11/26收聽(tīng)(54828)
    
    
    

    






    
    
    一直困想睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "如果長(zhǎng)時(shí)間地一直困想睡覺(jué)，需要注意幾方面因素：一方面一個(gè)較為正常人，如果長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，晚上休息不好。那么第二天精神差，出于睡眠代償?shù)纳碜饔茫诙炀蜁?huì)一直困，有經(jīng)常想睡覺(jué)的感覺(jué)。針對(duì)這種情況，需要調(diào)整睡眠規(guī)律，保證夜晚充分的睡眠。還有如果是一直想睡覺(jué)，同時(shí)還伴有不開(kāi)心，如興趣減少、煩躁不安、容易擔(dān)心未來(lái)事情，需要考慮可能存在抑郁癥、焦慮癥，建議到精神科、神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行量表檢查，來(lái)確診是否存在抑郁性焦慮癥的可能。如果一個(gè)老年人，本身有一些老年性疾病，長(zhǎng)期控制不合理，比如心衰、腦供血不足等等，也會(huì)存在這樣的情況。老年朋友如果存在阿爾茨海默病癡呆的情況，隨著病情的發(fā)展，也會(huì)出現(xiàn)一直想睡覺(jué)的狀況。建議應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科和內(nèi)科進(jìn)行全面地診治，排除一些內(nèi)科疾病，包括神經(jīng)內(nèi)科類(lèi)疾病所導(dǎo)致的這種狀況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2020/04/18收聽(tīng)(85688)
    
    
    

    












    
    
    為什么老困想睡覺(jué)
    
    
    "對(duì)于老困想睡覺(jué)，臨床上可以見(jiàn)于部分血脂高、血液黏稠的病人，特別是病人的體型比較肥胖，平時(shí)吃得過(guò)于油膩，導(dǎo)致血液中的血脂過(guò)高。病人采血的時(shí)候會(huì)呈現(xiàn)乳糜血，由于血脂過(guò)高影響血流速度，病人可以出現(xiàn)腦細(xì)胞的慢性乏氧，病人可以表現(xiàn)為老是犯困想睡覺(jué)。老是困想睡覺(jué)，臨床上也可以見(jiàn)于部分有睡眠障礙的病人，由于夜間的睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致病人第二天出現(xiàn)老是犯困想睡覺(jué)，建議病人調(diào)整睡眠為主。老困想睡覺(jué)，臨床上也可以見(jiàn)于部分有慢性貧血的老年人。由于貧血，血紅蛋白含量下降，細(xì)胞的攜氧能力下降，病人可以出現(xiàn)腦細(xì)胞的慢性乏氧，可以表現(xiàn)為老是犯困想睡覺(jué)，建議必要的時(shí)候查血常規(guī)。老困想睡覺(jué)，臨床上也可以見(jiàn)于部分有呼吸系統(tǒng)疾病的，出現(xiàn)肺性腦病，病人可以出現(xiàn)老困想睡覺(jué)，必要的時(shí)候可以查肺CT，監(jiān)測(cè)血氧的變化。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2019/09/16收聽(tīng)(94614)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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