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    腳跟骨骨折吃什么有助恢復(fù)
    
            
    
                 2023-10-22 04:22播放 : 

                
    
                    
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    跟骨骨折術(shù)后，患者在愈合期間需要增加必要的營(yíng)養(yǎng)，并且預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍撑c藥物，對(duì)于術(shù)后恢復(fù)以及功能恢復(fù)較為必要，常見(jiàn)于以下幾種情況：
    1、飲食：在做到平衡飲食的同時(shí)，患者還需要食用促進(jìn)骨折恢復(fù)的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白，如動(dòng)物瘦肉、富含鈣、磷的骨頭或牛奶等，并且要食用富含維生素的食物，尤其是維生素B類(lèi)，有利于改善、保護(hù)末梢循環(huán)；
    2、藥物：包括鈣劑以及促進(jìn)關(guān)節(jié)恢復(fù)的藥物，如氨糖等，針對(duì)跟骨周?chē)慕M織腫脹、水腫，患者可以使用活血化瘀的藥物以改善局部皮膚、軟組織的腫脹。無(wú)論對(duì)骨折恢復(fù)還是關(guān)節(jié)軟組織恢復(fù)，均存在較為重要的幫助與促進(jìn)作用。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腳跟骨骨折恢復(fù)的過(guò)程
    
    
    "腳跟跟骨骨折，骨折早期必須復(fù)位、固定為主。如果骨折沒(méi)有移位、裂紋骨折，通常用石膏外固定。如果骨折有移位或者是粉碎性骨折，必需切開(kāi)、復(fù)位，然后做內(nèi)固定術(shù)。骨折的恢復(fù)過(guò)程一般都分為三個(gè)過(guò)程，有血腫機(jī)化期、原始骨痂期以及骨痂改造期。血腫機(jī)化期是在骨折之后2-3周之內(nèi)，血腫開(kāi)始機(jī)化之后形成纖維性的骨痂，這種骨痂是比較脆弱的，骨折還沒(méi)有完全穩(wěn)定。骨折之后4-8周的時(shí)間，隨著血腫機(jī)化形成的纖維結(jié)締組織慢慢大部分變成內(nèi)骨痂與外骨痂，這個(gè)時(shí)期以外骨痂為主，如果達(dá)到這個(gè)時(shí)期，一般復(fù)查X線片都能夠看到骨痂生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)達(dá)到骨折的臨床愈合，可以拆除外固定，然后開(kāi)始活動(dòng)功能鍛煉，這個(gè)時(shí)期6-8周左右可以下地負(fù)重行走、功能鍛煉。骨痂改造期，內(nèi)骨痂與外骨痂進(jìn)一步改造，從而新生的骨小梁逐漸增加，骨折的部位逐漸的形成骨性連接，這個(gè)時(shí)間一般到8-12周左右，骨折已經(jīng)非常穩(wěn)定。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/04/15收聽(tīng)(45096)
    
    
    

    






    
    
    骨裂吃什么有助恢復(fù)
    
    
    "骨裂，也就是裂紋骨折，是眾多骨折中癥狀比較輕微的一種，所以常常容易被忽視。如果被忽視，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折的錯(cuò)位更加明顯。這種情況就會(huì)引起一些比較大的問(wèn)題，甚至損傷到血管神經(jīng)，需要進(jìn)行手術(shù)處理。骨裂的病因主要有直接暴力、間接暴力以及積累性勞損，也就是疲勞性骨折，另外還有病理性的骨折，診斷拍個(gè)片子，必要的進(jìn)行核磁共振。一般骨裂不需要特殊的處理，進(jìn)行石膏固定。對(duì)于飲食在骨折后的1-2周，主要是飲食以清淡開(kāi)胃，容易消化，容易吸收的食物為主。比如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒，避免油膩性的食物。對(duì)于骨折的2-4周，這個(gè)時(shí)候可以飲用有傳統(tǒng)的，清淡飲食轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)，以滿(mǎn)足骨架生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加上骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及動(dòng)物的肝臟等，同時(shí)需要補(bǔ)充更多的維生素AD以及鈣質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
    
        
    2018/05/16收聽(tīng)(54656)
    
    
    

    






    
    
    跟骨骨折如何恢復(fù)
    
    
    "跟骨骨折治療重點(diǎn)是恢復(fù)跟距關(guān)節(jié)對(duì)位關(guān)系和結(jié)節(jié)關(guān)節(jié)角，并注意糾正跟骨體有沒(méi)有增寬。對(duì)于無(wú)移位骨折，可以外敷活血化瘀、消腫止痛中藥，加壓包扎制動(dòng)，3-4周后可逐漸負(fù)重。如果有移位骨折，應(yīng)盡可能及早復(fù)位。此處骨折又分為不波及跟距關(guān)節(jié)面跟骨骨折，還有波及跟距關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面跟骨骨折，可以選擇克氏針進(jìn)行復(fù)位，也可以選擇手法復(fù)位、石膏固定，并結(jié)合跟骨結(jié)節(jié)骨牽引進(jìn)行治療。如果發(fā)生了波及關(guān)節(jié)面的跟骨骨折，在復(fù)位以后還要用管型石膏連針固定，4-6周以后去除石膏和鋼針進(jìn)行功能活動(dòng)。如果采用手術(shù)方式進(jìn)行治療，術(shù)后也要用石膏固定6-8周。若粉碎嚴(yán)重，關(guān)節(jié)面破壞嚴(yán)重，還要采用功能療法，讓患者臥床、彈力繃帶包扎、抬高患肢，并進(jìn)行足趾和踝關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)，2-3周后使用拐杖增加活動(dòng)，六周以后才可以逐漸負(fù)重。如果后期并發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，還要進(jìn)行跟距關(guān)節(jié)或者三關(guān)節(jié)融合術(shù)?？傊话阃夤潭ê髴?yīng)及早做足趾活動(dòng)，注意末梢血運(yùn)、運(yùn)動(dòng)及感覺(jué)情況。2-3周后可扶拐不負(fù)重鍛煉，6-8周后逐漸負(fù)重，拆除外固定后要加強(qiáng)足踝部鍛煉，但不可過(guò)度，可配合中藥外用、熏洗治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2021/05/10收聽(tīng)(38726)
    
    
    

    




















    
    
    
        
    
            
                
                02:02
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    跟骨骨折勾腳不到位會(huì)恢復(fù)嗎
    
            
    
            
    
                
    閆金成│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
    
                
    2023/05/29播放(31700)
    
            
    
        
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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