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王芳
主治醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

內(nèi)分泌科

怎樣降低餐后2小時血糖

2023-11-22 19:50播放 :

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視頻內(nèi)容

降低餐后2h血糖的方法具體如下：

1、控制飲食：餐后血糖一般會降低；

2、配合藥物治療：如阿卡波糖，為一種α-糖苷酶抑制劑，可以延緩小腸絨毛對葡萄糖吸收和餐后血糖升高，或者胰島素，如短效或者速效胰島素配合進(jìn)餐使用，可以較好降低餐后血糖，以及DPP-4抑制劑，如西格列汀、利格列汀、瑞格列奈等促泌劑。

糖尿病患者餐后血糖要注意控制范圍，正常人餐后2h血糖不超過7.8mmol/L，餐后2h血糖在7.8-11.1mmol/L為糖耐量異常，餐后2h血糖超過11.1mmol/L，患者可能有糖尿病。

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怎么降低餐后2小時血糖

"如果是糖尿病患者餐后兩小時血糖數(shù)值偏高，應(yīng)該按照糖尿病的五駕馬車的原則進(jìn)行綜合治療。糖尿病的五駕馬車主要包括糖尿病教育，告訴患者糖尿病是終身性疾病。糖尿病飲食治療，對于降低餐后兩小時血糖數(shù)值，一定要注意患者飲食是否達(dá)標(biāo)。同時，進(jìn)行糖尿病運(yùn)動治療，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增加外周組織對胰島素的敏感性，而達(dá)到降低血糖的效果。藥物治療，可以加用胰島素促泌劑雙胍類降糖藥、糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑、DPP-4抑制劑以及胰島素的應(yīng)用都是可以的。要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行分析，還要根據(jù)患者是否有一些并發(fā)癥綜合分析?？傊?，糖尿病患者餐后兩小時血糖數(shù)值偏高，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不建議患者自行調(diào)整用藥。"

語音時長01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/11/05收聽(35888)

如何降低餐后2小時血糖

"餐后血糖的數(shù)值與飲食運(yùn)動的關(guān)系密切，要想降低餐后兩個小時的血糖，首先就是要控制飲食，要做到平衡膳食、清淡飲食，每頓主食大概在二兩左右，要以饅頭和米飯為主，不要喝粥、吃爛面條、燕麥片等容易消化和吸收的食物。不要吃油煎、油炸的食品，不要吃包子、餃子等帶餡的食物，不要吃勾芡、放糖的食品。每頓蛋白之類的食物要在一兩，包括雞、魚、肉、蛋、奶，蔬菜類可以多吃一些來增加飽腹感。除了飲食控制之外，餐后半小時要進(jìn)行半小時到一個小時的體育鍛煉。如果在飲食和運(yùn)動控制的基礎(chǔ)上，餐后血糖仍然不能達(dá)標(biāo)，可以選擇阿卡波糖類的降糖藥物，或者速效胰島素進(jìn)行降糖治療。"

語音時長01:20''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/12/23收聽(74096)

餐后2小時血糖的正常范圍

"餐后兩小時血糖是從進(jìn)食第一口飯開始，計時兩個小時后的血糖值，餐后兩小時血糖的正常范圍低于7.8mmol\/L。當(dāng)餐后兩小時血糖在7.8-11.1mmol\/L之間時屬于糖耐量異常，是糖調(diào)節(jié)受損階段，診斷為糖尿病前期。當(dāng)餐后兩小時血糖大于11.1mmol\/L時就可以診斷為糖尿病，需要在另外不同的時間復(fù)查血糖以證實(shí)。只要餐后兩小時血糖大于7.8mmol\/L就需要復(fù)查空腹血糖、糖化血紅蛋白，并予以糖尿病的飲食、運(yùn)動治療。當(dāng)飲食、運(yùn)動治療不能使血糖達(dá)標(biāo)時，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下予以降糖藥物治療。正在接受治療的糖尿病患者，餐后兩小時血糖不大于10.0mmol\/L即可。"

語音時長01:10''

王開芹│滕州市中心人民醫(yī)院

2019/09/23收聽(84960)

餐后2小時血糖多少是正常

正常人的血糖一般建議餐后2小時＜7.8mmol/L，而糖尿病的診斷是指空腹血糖＞7mmol/L...

李慧│北京醫(yī)院

2023/03/03播放(98896)

餐后2小時血糖的正常范圍

血糖根據(jù)不同年齡、合并癥、正常值范圍也不一樣。對于正常人，進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，喝糖水后2小時的血糖...

陳哲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/12/18播放(60192)

餐后2小時血糖范圍

"餐后2h血糖的范圍，針對不同的人群以及不同的目的，它的標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。比如正常人餐后2h血糖的低限不能低于2.8mmol\/L，高限應(yīng)該<7.8mmol\/L。診斷糖尿病的時候，餐后2h血糖的標(biāo)準(zhǔn)在11.1mmol\/L以上，如果診斷糖耐量異常，餐后2h血糖應(yīng)該在7.8-11.1mmol\/L之間。另外，特殊類型的糖尿病，妊娠糖尿病餐后2h血糖的標(biāo)準(zhǔn)是≥8.5mmol\/L。如果通過餐后2h血糖來判斷糖尿病患者治療的是否滿意、是否達(dá)標(biāo)、是否安全，比如年輕的糖尿病患者沒有心腦血管疾病，低血糖風(fēng)險又沒有那么高，盡量把血糖嚴(yán)格控制在正常范圍，餐后2h血糖的范圍控制在7-8mmol\/L。老年人年紀(jì)比較大，同時合并心腦血管疾病，低血糖風(fēng)險比較高或者有腫瘤，預(yù)期壽命較近，擔(dān)心低血糖帶來生命的威脅，希望把血糖放寬，控制餐后2h血糖在10mmol\/L左右就可以了。另外，對于妊娠期糖尿病控制的標(biāo)準(zhǔn)，餐后2h血糖應(yīng)該<6.7mmol\/L。因此，餐后2h血糖的范圍應(yīng)該針對不同的人群、評估的目的以及監(jiān)測的不同人群來確定。"

語音時長02:10''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/04/14收聽(55488)

餐后2小時血糖多少正常

通常正常成年人的血糖值是空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時血糖＜7.8mmol/L。對于...

趙林華│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/12/20播放(71812)

如何降低餐后血糖

"降低餐后血糖最好是從飲食、運(yùn)動、藥物三方面來共同努力降低餐后血糖，飲食上建議盡量使用低GI也就是低升糖指數(shù)的食物，同時要注意控制量，主食的量每頓干重或者升重不要超過二兩。運(yùn)動方面，從吃完飯之后，建議盡量運(yùn)動半小時左右，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動。藥物方面，臨床上有很多降餐后血糖的藥物，比如α-糖苷酶抑制劑，還有SGLT-2抑制劑即列凈類藥物，還有列汀類藥物，這些都能明顯的降低餐后血糖。所以建議從飲食、運(yùn)動和藥物，三管齊下來降餐后血糖。"

語音時長01:23''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/04/25收聽(60746)

餐后2小時血糖標(biāo)準(zhǔn)

餐后2小時的血糖標(biāo)準(zhǔn)為﹤7.8mmol/L，但是現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)糖尿病的定義是空腹血糖﹥7.0mmol...

李宇鵬│洛陽市中醫(yī)院

2023/07/19播放(75128)

餐后2小時血糖的正常值

"如果行標(biāo)準(zhǔn)糖耐量實(shí)驗(yàn)，所測得的餐后2小時正常值應(yīng)該是小于7.8mmol\/L，這個標(biāo)準(zhǔn)是全國統(tǒng)一的，如果血糖大于7.8mmol\/L而小于11.1mmol\/L之間就提示了血糖代謝存在的異常，屬于糖尿病前期，這時患者要特別注意飲食，不能吃甜食，含糖高的東西都不要吃，飯后應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動，這有可能的逆轉(zhuǎn)高血糖。如果飯后2小時是血糖大于11.1mmol\/L就可以診斷糖尿病，除了要控制飲食和運(yùn)動之外還要到正規(guī)內(nèi)分泌科去就診，根據(jù)醫(yī)生的建議采用口服降糖藥物治療。如果是血糖測定小于7.8mmol\/L就完全正常，不需要擔(dān)心。"

語音時長01:10''

李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2019/11/18收聽(28894)

餐后2小時血糖9正常嗎

"餐后兩小時血糖之9mmol\/L不正常，屬于糖耐量減低。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖值≥7.0mmol\/L或餐后血糖值≥11.1mmol\/L時，可考慮患有糖尿病?？崭寡?.1-6.9mmol\/L、餐后血糖7.8-11.0mmol\/L屬于糖耐量減低。血糖值一次達(dá)到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)時，并不能作為診斷糖尿病的診斷依據(jù)，在患有嚴(yán)重的疾病或身體處于應(yīng)激情況時，血糖值會應(yīng)激性增高，這種糖代謝紊亂，持續(xù)時間往往比較短暫，隨著病情緩解或應(yīng)激情況消除后，會自動恢復(fù)平常水平，所以必須在不確定因素消除后再復(fù)查血糖，才能明確糖代謝情況。對于無糖尿病癥狀，也不能憑一次血糖值達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)就確診糖尿病，必須在另一天復(fù)查，如果復(fù)查結(jié)果未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)定期復(fù)查。糖耐量減低或糖尿病的診斷，應(yīng)根據(jù)3個月內(nèi)的兩次葡萄糖耐量試驗(yàn)結(jié)果，應(yīng)用其平均值來判斷。"

語音時長01:42''

宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/08/31收聽(39438)

餐后2小時血糖正常數(shù)值

"正常人餐后兩小時血糖數(shù)值＜7.7mmol\/L，如果餐后兩小時血糖數(shù)值≥11.1mmol\/L，空腹血糖數(shù)值≥7.0mmol\/L，就可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖數(shù)值≥7.0mmol\/L，加之患者近期有不能解釋的體重下降，也可以診斷為糖尿病，這是世界衛(wèi)生組織糖尿病專家委員會1999年制定的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常人空腹血糖數(shù)值3.6-6.0mmol\/L，如果一個人隨機(jī)血糖，也就是不論餐后半小時、一小時、三小時、四小時的血糖數(shù)值超過11.01mmol\/L，也有發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。葡萄糖是機(jī)體的寶貴能源，過高、過低都屬于病理狀態(tài)，當(dāng)血糖低于2.8mmol\/L時稱之為低血糖癥，也是一種病理性狀態(tài)。"

語音時長01:22''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/11/23收聽(68380)

餐后2小時血糖正常值

"餐后兩小時血糖正常值為4.4-7.8mmol\/L。餐后兩小時血糖測定是診斷，和發(fā)現(xiàn)糖尿病的另一種重要方法，餐后兩小時血糖值能較好地反映飲食及服藥是否合適，可根據(jù)餐后兩小時血糖水平來調(diào)整飲食和用藥，這是空腹血糖所不能代替的。餐后兩小時血糖對監(jiān)測血糖控制情況是非常有用的一個指標(biāo)，這是因?yàn)椴秃髢尚r血糖，容易發(fā)現(xiàn)可能存在的餐后高血糖水平，餐后兩小時血糖不會影響正常服藥，不會影響正常進(jìn)餐，也不會影響血糖波動。在糖尿病前期和早期，負(fù)責(zé)分泌胰島素的胰島細(xì)胞和分泌功能受到損害，然而胰島素的基礎(chǔ)分泌尚能控制空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平，因此還能保持空腹血糖正常。"

語音時長01:18''

王卓│錦州市中心醫(yī)院

2018/08/11收聽(35508)

餐后2小時血糖怎么測

按照診斷標(biāo)準(zhǔn)，測量餐后2小時血糖應(yīng)抽取靜脈血，但日常生活中為了方便操作，有時測量指尖血。診斷標(biāo)...

劉佳│山東省立醫(yī)院

2023/04/10播放(93672)

餐后2小時血糖正常是多少

"餐后血糖值對于糖尿病的早期診斷和早期干預(yù)，降低糖尿病發(fā)病率，具有臨床參考意義。很多糖尿病前期患者，空腹血糖值正常，但是餐后血糖介于正常糖尿病患者之間，這種病人稱之為糖耐量受損或糖耐量異常。餐后血糖正常值是小于7.8mmol\/L，當(dāng)餐后血糖在7.8-11.1mmol\/L范圍時，提示糖耐量受損或糖耐量異常。往往糖尿病早期，空腹血糖比較正常，進(jìn)餐之后血糖迅速上升，這是因?yàn)橐葝u素分泌不足或者是胰島素抵抗，引起的胰島素生物學(xué)效應(yīng)減低所造成的。"

語音時長01:11''

侯旭│山東省立醫(yī)院

2019/06/05收聽(61168)

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餐后2小時的血糖標(biāo)準(zhǔn)，針對正常人和糖尿病患者的不同，標(biāo)準(zhǔn)也會有所差異。一般正常人在3.9-7....

楊麗│湖南省人民醫(yī)院

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餐后血糖是臨床工作中或者患者非常關(guān)注的問題，對于糖尿病的患者診斷時既參考空腹血糖，也參考餐后血...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/22播放(84722)

餐后2小時血糖正常值

"餐后2小時血糖正常值范圍是在4.4-7.8mmol\/L之間，如果餐后2小時血糖都在這個范圍之內(nèi)，都屬于正常的血糖。但是如果血糖超過7.8mmol\/L，還沒達(dá)到11.1mmol\/L的時候，屬于糖耐量受損，此時也要高度注意飲食的控制，否則會向2型糖尿病的趨勢發(fā)展。如果餐后2小時血糖大于11.1mmol\/L的時候，可以診斷為2型糖尿病，也可以結(jié)合OGTT試驗(yàn)的餐后2小時血糖進(jìn)行進(jìn)一步的確診。"

語音時長01:16''

袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院

2018/12/26收聽(64432)

血糖餐后2小時是多少正常

正常人的餐后兩小時血糖在7.8mmol/L以下屬于正常，根據(jù)WHO1999年糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖≥7.0mmol/L和或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)后兩小時血糖≥11.1mmol/L，可以診斷為糖尿病。如果空腹血糖正常，口服葡萄糖耐量試驗(yàn)后兩小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間，屬于糖耐量異常。如果餐后血糖正常，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間屬于空腹血糖受損。空腹血糖受損和糖耐量異常都屬于糖尿病前期，糖尿病正常糖耐量、糖尿病前期和糖尿病屬于糖尿病發(fā)展過程中的不同階段。

語音時長01:16''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2020/09/16收聽(20996)

為什么要監(jiān)測餐后2小時血糖

"要監(jiān)測餐后2h的血糖，是因?yàn)橛械奶悄虿』颊咧槐O(jiān)測空腹血糖，而不管餐后2h的血糖，這個不行，空腹血糖是一個很重要的指標(biāo)，但是餐后2h的血糖也很重要，在一天中因?yàn)槿艘惶煲匀D飯，所以餐后血糖在血糖管理中的作用很大，占糖化血紅蛋白的比例也很高，所以如果空腹血糖給控制到正常了，但是餐后血糖一直都很高也會引起糖化血紅蛋白的升高。另外，這種情況下并發(fā)癥的發(fā)生的幾率也是會升高，如果已經(jīng)出現(xiàn)了慢性并發(fā)癥，也會持續(xù)的加重，所以監(jiān)測餐后2h的血糖絕對有必要，如果發(fā)現(xiàn)餐后2h的血糖升高或者是明顯的降低，那要依據(jù)血糖情況來調(diào)整降糖方案。"

語音時長01:16''

邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

2021/05/30收聽(31766)

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