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    男人舌苔厚白是怎么回事

    2023-10-16 14:25播放 :

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    男性舌苔厚、白表明體內(nèi)有濕氣,正常的舌苔是薄白苔,舌苔較厚提示體內(nèi)濕氣過(guò)重。體內(nèi)有濕氣的原因主要包括飲食不節(jié)、脾虛,如:

    1、飲食不節(jié):過(guò)度攝入生痰、生濕的食物,比如魚(yú)、肉。不易消化的食物積聚在體內(nèi),比如某些黏膩的食物,也可能會(huì)產(chǎn)生痰濕,此外酒類(lèi)、煙也是導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚的原因;

    2、脾虛:脾具有運(yùn)化水液、水谷的功能,脾的運(yùn)化功能旺盛,便能夠保證水谷、水液良好代謝,不容易產(chǎn)生濕氣。而脾虛患者可見(jiàn)水谷、水液代謝失常,水谷清濁不分積聚體內(nèi),或者水液代謝失常而無(wú)法上輸于肺、下輸于腎及膀胱,最終導(dǎo)致水液在體內(nèi)積聚。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''

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    "舌苔白厚并且有口臭,是體內(nèi)濕濁較重,濕氣不化所導(dǎo)致的,對(duì)于這種情況應(yīng)該控制飲食。飲食方面,一方面是量,還有一方面是種類(lèi),在量上盡量以七分飽,盡量不吃得過(guò)飽,過(guò)飽會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)。還有一種情況是飲食的種類(lèi)上,飲食種類(lèi)盡量多元化,并且飲食要均衡,不挑食。比如原先有喜歡吃油炸食品,吃小食品,薯?xiàng)l或者花生、瓜子,應(yīng)該減少這種食物的攝入,甚至把它戒掉不吃。如果原先喜歡吃些肉食類(lèi),肥甘厚膩或者海鮮類(lèi),也要減少,并且如果原先量比較大,現(xiàn)在也要不吃了,油脂類(lèi)比較多,會(huì)影響脾胃運(yùn)化的功能,會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān),要以五谷、蔬菜、雞肉、魚(yú)肉、不飽和脂肪酸類(lèi),營(yíng)養(yǎng)均衡的食物為主。早晨要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。其次要增加身體的運(yùn)動(dòng),使身體動(dòng)起來(lái),氣血流暢,這樣脾胃的運(yùn)化氣機(jī)才能更加強(qiáng)健,才能把水谷精微的精氣運(yùn)化到四肢百骸、筋骨肌肉和頭目,濁氣才能下降,胃的濁氣一旦降了,大便通暢了,舌苔白厚和口臭的癥狀也會(huì)有所改善。如果身體困重的癥狀比較明顯,還可以用一些代茶飲,用茶方來(lái)健脾化濕,比如可以用藿香、佩蘭、薏米、砂仁,這些都可以起作用。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''

    曲健大慶市中醫(yī)醫(yī)院

    2018/12/26收聽(tīng)(26526)

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