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    睡眠不好血壓會(huì)升高嗎

    2023-07-01 12:56播放 :

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    睡眠不佳血壓會(huì)升高,且心跳會(huì)加快。良好的睡眠對(duì)身體健康至關(guān)重要,睡眠不佳,不但血壓高、心率快,可能還會(huì)出現(xiàn)身體多部位、多臟器不適,比如乏力,食欲缺乏、頭暈、頭痛、心慌、心悸、胸悶等癥狀隨之而來(lái)。

    如果患者夜間無(wú)法入睡,可以輔助使用改善失眠的藥物,比如甜夢(mèng)膠囊或百樂眠。嚴(yán)重失眠的患者可服用艾司唑侖或右佐匹克隆。如果頑固性失眠,需要考慮是否有焦慮癥、抑郁癥或其他精神和心理疾病,必要時(shí)需結(jié)合心理疏導(dǎo)治療,使用抗焦慮、抗抑郁、改善情緒類藥物改善失眠癥狀。如果血壓高,也可適當(dāng)使用美托洛爾或比索洛爾類藥物,既可以穩(wěn)定心率,改善心肌供血不足,也可以降低血壓、穩(wěn)定血壓,但是具體是否使用該藥物,需結(jié)合實(shí)際病情決定。

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    "休息不好可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,休息不好是高血壓發(fā)生的誘因。什么叫休息不好,首先,最近夜里睡眠不好,熬夜或者失眠。其次,有的人有睡眠呼吸暫停,夜里打呼嚕,低氧,也叫睡得不好,睡眠質(zhì)量比較差。然后,最近非常忙,工作壓力非常大,夜里雖然能保證睡眠,但是白天勞心、焦慮,這些都叫休息不好,都可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。需要注意的是休息不好導(dǎo)致血壓升高只是一個(gè)誘因,不是高血壓發(fā)生的根本原因,也就是說如果沒有發(fā)生高血壓的潛在原因,即使休息不好,也不會(huì)導(dǎo)致血壓高。如果父母親有高血壓會(huì)遺傳給下一代,男性到了35歲以后,比較胖,或者心血管危險(xiǎn)因素比較多,女性到了圍絕經(jīng)期的時(shí)候,就容易出現(xiàn)血壓升高,在這個(gè)時(shí)候又加上休息不好的誘因,比如夜里沒有睡好覺,血壓就會(huì)升高。此時(shí),患者在改善睡眠之后,血壓就會(huì)回落到正常,不用吃藥,但這種情況不會(huì)長(zhǎng)久,隨著血管情況的變化,將來(lái)即使是休息好了,血壓也還是會(huì)升高。休息不好所誘發(fā)出來(lái)的高血壓,只是高血壓出現(xiàn)的早期表現(xiàn),將來(lái)很可能血壓會(huì)越來(lái)越高,需要吃藥。如果患者最近休息不好,血壓升高了,不吃藥血壓也能下來(lái),以后還是要注意測(cè)量血壓,將來(lái)可能會(huì)變成持續(xù)的高血壓,需要長(zhǎng)期吃藥。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''

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    范振興首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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