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頭脹的緩解，主要通過針對病因的治療，然后通過一些藥物和物理的方法進(jìn)行緩解。

1、睡眠缺乏：若頭脹是因?yàn)殚L期睡不好覺，引起的神經(jīng)衰弱，或者緊張型頭脹或者頭痛。這種情況先要改善睡眠習(xí)慣。即不要熬夜、不要太疲勞，睡前電視、電腦、手機(jī)少看，睡覺前可以喝點(diǎn)牛奶。當(dāng)患者改善睡眠習(xí)慣、睡眠情況改善，保證睡眠質(zhì)量、睡眠時間后，頭脹痛可以緩解。同時，患者也可以用一些藥物，即緩解頭部肌肉的藥物，包括妙納(鹽酸乙哌立松片)和巴氯芬，以松弛肌肉。另外，患者還可以局部按摩頭部，以緩沖肌肉，改善癥狀；

2、神經(jīng)炎：如果頭脹痛為其他原因造成，如神經(jīng)發(fā)炎引起的神經(jīng)痛，這種情況要緩解，需要針對神經(jīng)痛進(jìn)行治療，主要有加巴噴丁、普瑞巴林，可以改善神經(jīng)痛的癥狀。同時，還要針對病因治療，如果為病毒感染引起，需要抗病毒的治療，才能改善、緩解頭脹的癥狀；

3、高顱壓：高顱壓常見于腦炎、腦腫瘤、高血壓、腦出血，還有腦梗，以及腦積水的癥狀。如果是這些原因引起的異常，針對這些原因治療，降顱壓以后，才能改善癥狀。