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睡眠是指高級脊椎動(dòng)物，包括人類，是一種可逆的靜息狀態(tài)下，對外界的反應(yīng)、刺激，表現(xiàn)的反應(yīng)性暫時(shí)降低，以及意識(shí)的暫時(shí)中斷。但是一種生理狀態(tài)，在刺激下能夠喚醒，迅速恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)下，稱為睡眠。如果靜息狀態(tài)下不能夠喚醒，且不能夠恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)，常指的是昏迷狀態(tài)。

睡眠狀態(tài)正常人適合覺醒，進(jìn)行生物節(jié)律的交替。因?yàn)槲覀兠刻於际窃谇逍训臓顟B(tài)，然后睡眠的狀態(tài)，又從睡眠中覺醒，然后進(jìn)入清醒的狀態(tài)，然后再進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣一種晝夜節(jié)律。

在睡眠中，一些身體的反應(yīng)性或高級的大腦思維活動(dòng)，以及一些記憶、學(xué)習(xí)等高級神經(jīng)功能活動(dòng)，基本上停止。但初步的自主神經(jīng)功能活動(dòng)，仍然存在，比如呼吸、心跳、血壓等生命體征，一直在維持。