心率極限，即極限心率，計算公式為220減去患者年齡。臨床可以應用極限心率，進行運動負荷試驗，用于評估患者的心臟功能以及活動耐量。另外日常功能鍛煉中，也可以參照極限心率，進行燃脂、生肌、功能鍛煉。根據(jù)運動者不同年齡，不同基礎狀態(tài)，推薦不同強度的極限心率，常見情況如下：
1、年輕人及基礎條件良好，無相關(guān)基礎疾病的人群，推薦高強度極限心率進行運動負荷試驗，或進行功能鍛煉。高強度的極限心率，即為最大極限心率×80%；
2、中年人及基礎條件一般，推薦低、中等量極限心率，進行運動負荷試驗或功能鍛煉。心率極限×60%或×40%，作為低、中強度的心率極限進行運動，以及運動負荷試驗；
3、老年人及伴發(fā)基礎疾?。夯A條件比較差的相關(guān)人群，不推薦以極限心率進行運動負荷試驗，或作為功能鍛煉依據(jù)，避免引發(fā)相關(guān)并發(fā)癥。
