如果飲用小米粥出現(xiàn)燒心，主要因小米較難消化，小米屬于一種雜糧，含有淀粉屬于支鏈淀粉，同時(shí)小米中還含大量膳食纖維，此為相對(duì)較難消化成分。
而飲用小米粥后出現(xiàn)胃容量增大，可能會(huì)影響胃部蠕動(dòng)，而胃部為促進(jìn)物質(zhì)消化，會(huì)反應(yīng)性出現(xiàn)胃酸分泌增加，可能會(huì)出現(xiàn)相對(duì)少量胃液反流情況，而胃酸為燒心癥狀較為重要原因。
因此，如果飲用小米粥出現(xiàn)燒心時(shí)，盡量避免一次飲用較多，可以使燒心癥狀得到緩解。小米粥屬于對(duì)人體有益食物，能夠提供較多膳食纖維，對(duì)于消化道功能維護(hù)具有較多益處，尤其對(duì)于經(jīng)常便秘人們飲用小米粥，能夠有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，有助于保障腸道功能。
