排出胃里寒氣的措施如下：
1、穴位加熱：可以在腹部上脘穴、中脘穴、下脘穴進(jìn)行加溫，也可以在足三里上直接用按壓的方法解決胃里寒氣，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)；
2、食物療法：可以喝熱性東西，如熱粥、熱湯，但是最好是含有內(nèi)容物的食物，不要只喝熱水。因?yàn)榍逅词箿囟雀撸仓皇菐е^(guò)多的水分進(jìn)入脾胃，對(duì)脾胃寒氣的排出并沒(méi)有特別大的作用，但熱粥、熱湯不同。若寒性比較大，甚至可以喝姜糖水來(lái)驅(qū)散寒氣，效果比較好。
如果把熱飲和穴位按壓結(jié)合，效果更好，特別是在喝完熱水后，輕輕地順時(shí)針或者逆時(shí)針按揉上脘穴，對(duì)排出胃里的寒氣有特別大的好處。
