-視頻-文章-語(yǔ)音
血壓高禁忌食物有哪些
2023-03-17 11:21:04播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血壓高禁忌食物有哪些
01:33
視頻內(nèi)容
血壓高并沒(méi)有絕對(duì)的禁忌食物,但部分食物要控制攝入量,常見(jiàn)食物如下:
1、鹽:在中國(guó),尤其是北方,大部分的高血壓患者均為鹽敏感性高血壓,通過(guò)限鹽之后,血壓會(huì)有明顯下降,尤其是老年人。既往認(rèn)為,鹽攝入量每天避免>6g,但最近的標(biāo)準(zhǔn),建議盡量<5g會(huì)更為健康;
2、油脂:如油炸食品,以及外賣等半加工食品,炒菜使用的植物油也要控制用量。此外火鍋、川菜等油脂含量較高的食物,也需要盡量減少食用量。
對(duì)血壓的管理,飲食只是其中一個(gè)方面,其他方面包括運(yùn)動(dòng)、藥物服用等,也十分關(guān)鍵。
分享:
心血管內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了