做夢(mèng)睡眠是正常睡眠當(dāng)中的一個(gè)組成成分，每個(gè)人在夜間睡眠時(shí)都會(huì)反復(fù)出現(xiàn)做夢(mèng)睡眠，但做夢(mèng)的感覺又不完全一樣。有的人可能會(huì)比較清晰的感覺到做夢(mèng)的過程，而有的人盡管發(fā)生了做夢(mèng)的睡眠，但夢(mèng)的感覺非常模糊，甚至不記得自己做夢(mèng)了。
而做夢(mèng)的內(nèi)容可能會(huì)有讓人感覺高興的夢(mèng)，也可能會(huì)讓人感到緊張的、焦慮的或者所謂的噩夢(mèng)，但是夢(mèng)的內(nèi)容可能會(huì)隨機(jī)出現(xiàn)或者是跟白天的情緒狀態(tài)關(guān)系比較密切。
但如果一個(gè)人經(jīng)常反復(fù)地做噩夢(mèng)，這可能反映出他的精神、情緒狀態(tài)出了問題，這種負(fù)面情緒就容易反映在夢(mèng)境的內(nèi)容當(dāng)中。另外，就是有些特殊的睡眠疾病往往也容易出現(xiàn)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象。因此生活當(dāng)中如果經(jīng)常反復(fù)的做噩夢(mèng)，建議應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來進(jìn)行檢查。
除了做噩夢(mèng)這個(gè)感受以外，其實(shí)還要關(guān)注在睡眠過程當(dāng)中的其他問題，比如伴隨夢(mèng)的內(nèi)容是否有其他異常行為方面的問題以及白天的精神狀態(tài)、情緒情況等，都需要進(jìn)行綜合評(píng)估。
01:43
