懷孕以后，如果對(duì)木瓜不過(guò)敏可以適量地吃木瓜絲。木瓜絲含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，如果適量地吃，能夠?yàn)樵袐D的身體提供營(yíng)養(yǎng)，而且木瓜絲當(dāng)中還含有比較豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)孕婦腸蠕動(dòng)，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)爻浴?/p>
但是不建議孕婦長(zhǎng)期大量地吃木瓜絲，因?yàn)槿绻缘眠^(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖水平升高，不利于控制體重等。在懷孕以后，一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，要膳食全面，既要增加優(yōu)質(zhì)蛋白，也要多吃一些新鮮的蔬菜。
但是水果的量要控制，特別是對(duì)于血糖水平比較高的孕婦，每天水果的量要限制到200克，在孕期要注意，每天增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、雞蛋等，多吃新鮮的蔬菜，也是有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的，對(duì)孕婦的身體健康也有好處。
另外，孕婦要注意勞逸結(jié)合，既要增加睡眠，也要注意腎臟的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于控制體重和血糖都是有好處的。孕婦還要定期規(guī)律地做產(chǎn)檢，要適當(dāng)?shù)刈鯞超，以及測(cè)量血壓、血糖等。
