国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕期吃DHA的作用

2023-11-29 08:57播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

懷孕吃二十二碳六烯酸(DHA)非常有必要，二十二碳六烯酸(DHA)是一種不飽和的脂肪酸，可以促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育以及胎兒視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育，所以二十二碳六烯酸(DHA)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育極為重要。

懷孕期間除要補(bǔ)充葉酸、鐵劑、鈣劑，二十二碳六烯酸(DHA)也很重要，需要補(bǔ)充。但是二十二碳六烯酸(DHA)不一定要吃藥來(lái)補(bǔ)充，可以靠食物來(lái)補(bǔ)充。一般魚類特別是深海魚、三文魚、帶魚都含有比較豐富的二十二碳六烯酸(DHA)，可以每周吃2-3次吃魚來(lái)補(bǔ)充二十二碳六烯酸(DHA)。如果孕婦偏食、挑食，根本不吃魚，可以用藥物來(lái)補(bǔ)充，一般是每天200mg左右。

懷孕的飲食既要營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，又要做到清淡、好消化、好吸收，要禁忌吃生冷、油膩，難以消化、吸收的食品。并且要盡量少吃甚至不吃燒烤或者涮肉，因?yàn)檫@些食品可能被寄生蟲、微生物污染，造成孕產(chǎn)婦的腹瀉、腸炎等表現(xiàn)。

分享:

66

相關(guān)推薦

孕期dha什么時(shí)候吃

孕期一般建議補(bǔ)充dha，建議從確定妊娠開始就補(bǔ)充dha，一直補(bǔ)充至妊娠結(jié)束，也有學(xué)者建議補(bǔ)充至喂奶結(jié)束。dha可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，尤其是視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助，所以現(xiàn)在大部分臨床醫(yī)生推薦孕婦使用dha。深海魚類也含有一定的dha，但是與藥用dha含量相差甚遠(yuǎn)，還是以補(bǔ)充藥用dha更適合一些。除了dha，孕期也要注意補(bǔ)充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素以及鈣片。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/04/03收聽(tīng)(59002)

孕期DHA什么時(shí)候吃

DHA建議孕婦在孕早期服用，如果孕婦在懷孕的前3個(gè)月，妊娠反應(yīng)較為嚴(yán)重，可以推遲DHA的服用時(shí)...

山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/05/27播放(89972)

孕期DHA什么時(shí)候吃

"懷孕后DHA從什么時(shí)候吃，一般是在懷孕3個(gè)月以后就可以每天補(bǔ)充DHA，再就是這個(gè)階段，也是胎兒腦部發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期一定要避免細(xì)菌和病毒感染，比如感冒，建議最好在這個(gè)階段要多做預(yù)防的措施，多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，可以多吃核桃，有助于補(bǔ)腦，以及胎兒的腦部發(fā)育。再就是可以在3個(gè)月以后可以每天用微量的DHA來(lái)補(bǔ)充，有助于寶寶的大腦發(fā)育。在懷孕16-20周的時(shí)候，要去醫(yī)院抽血做一下唐氏篩查，根據(jù)不同的月份定期做彩超檢查，可以整個(gè)孕期都吃DHA。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/03收聽(tīng)(18556)

孕期什么時(shí)候吃DHA

"孕婦應(yīng)該是在懷孕5個(gè)月左右的時(shí)候開始吃DHA，DHA是促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育最重要的一種物質(zhì)。在懷孕5個(gè)月的時(shí)候，胎兒已經(jīng)有神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，這時(shí)候吃DHA有助于促進(jìn)腦部細(xì)胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育，能夠增強(qiáng)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育。在寶寶出生之后，有促進(jìn)增強(qiáng)記憶力的作用，還能夠有助于改善視力能夠起到保護(hù)眼睛的作用。應(yīng)該是從懷孕5個(gè)月開始吃，一直吃到寶寶出生之后，寶寶能夠進(jìn)食輔食的時(shí)候讓寶寶再繼續(xù)補(bǔ)充DHA，大概在寶寶出生6個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該是從懷孕5個(gè)月一直吃到寶寶出生之后的6個(gè)月，在母乳期間也應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充DHA，可以通過(guò)母乳傳達(dá)給寶寶營(yíng)養(yǎng)成分，在寶寶出生6個(gè)月以后可以自己進(jìn)食，就不需要通過(guò)母乳來(lái)補(bǔ)充。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/09/10收聽(tīng)(27042)

孕期什么時(shí)候吃dha比較好

"在懷孕20周以后，孩子在大腦神經(jīng)元分裂和發(fā)育最快，因此這個(gè)時(shí)候孕婦補(bǔ)充DHA對(duì)孩子的幫助最大。DHA有助于孩子智力和眼睛發(fā)育，因此孩子成長(zhǎng)到一定時(shí)段的時(shí)候，孕婦服用DHA比較好，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。除了對(duì)孩子的幫助，DHA還能調(diào)節(jié)孕婦的心情，緩解抑郁情緒，如果孕婦的心情不好也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)健康，所以補(bǔ)充DHA對(duì)孕婦極為重要，早孕期也可以補(bǔ)充DHA、多種維生素和礦物質(zhì)，DHA的補(bǔ)充現(xiàn)在沒(méi)有推薦的劑量，一般孕婦在需要的時(shí)候自己補(bǔ)充就可以，不像葉酸、鐵和鈣有推薦的劑量。孕婦應(yīng)注意DHA作為一種對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，以及維持人體正常健康有重要作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個(gè)合理攝入量，必須講究營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入過(guò)量的DHA會(huì)產(chǎn)生免疫力低下等一系列副作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(69006)

DHA作用

DHA為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的主要營(yíng)養(yǎng)素，如神經(jīng)元、神經(jīng)纖維、神經(jīng)突觸以及神經(jīng)纖維的髓鞘等，都需要DH...

梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/11/02播放(61206)

DHA有什么作用

"DHA是視網(wǎng)膜光受體中最豐富的一種不飽和脂肪酸，它的本質(zhì)是由食物當(dāng)中的α-亞麻酸衍生而來(lái)，DHA是維持視力構(gòu)成中非常重要的一種物質(zhì)，是視紫紅質(zhì)必需的一個(gè)原料。當(dāng)視力，尤其是暗視力要想正常發(fā)揮，離不開視紫紅質(zhì)的正常功能，而DHA對(duì)于視紫紅質(zhì)正常功能的維持起著至關(guān)重要的作用，所以DHA對(duì)于增強(qiáng)視力水平，尤其是暗視力水平，緩解視疲勞方面的功能和作用非常重要和強(qiáng)大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2020/01/10收聽(tīng)(67704)

DHA的作用

"二十二碳六烯酸（DHA）是最重要的ω-3脂肪酸之一，與許多健康益處有關(guān)。作為身體每個(gè)細(xì)胞的一部分，DHA在大腦中起著至關(guān)重要的作用，在懷孕和嬰兒期間絕對(duì)至關(guān)重要，DHA的作用主要包括以下幾點(diǎn)：1、促進(jìn)腦部組織的生長(zhǎng)，促進(jìn)眼部組織的正常發(fā)育，妊娠晚期的DHA攝入量決定了嬰兒的大腦發(fā)育水平。2、DHA有助于激活視紫紅質(zhì)，維持眼部功能。3、DHA可以通過(guò)降低血液甘油三酯和血壓以及其他影響，來(lái)降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。4、可以減輕體內(nèi)炎癥，減輕與關(guān)節(jié)炎相關(guān)的疼痛和炎癥風(fēng)險(xiǎn)。在妊娠期間和哺乳期間，及時(shí)補(bǔ)充DHA，可促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/20收聽(tīng)(23194)

dha的作用

"DHA的生物分子式為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，它主要含有不飽和脂肪酸，它的作用有以下幾點(diǎn)：第一、它可以促進(jìn)胎兒和寶寶視力以及大腦的發(fā)育，增強(qiáng)智力；第二、它可以降低膽固醇在血管壁上的沉積，從而減少動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生；第三、它可以降低支氣管炎的發(fā)病率；第四、控制產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。 "

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2020/03/24收聽(tīng)(25748)

dha怎么吃

"DHA是一種不飽和脂肪，具有營(yíng)養(yǎng)大腦神經(jīng)和促進(jìn)視力發(fā)育的作用。常在孕婦懷孕3個(gè)月以后、寶寶出生到兩歲期間，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較迅速的時(shí)候可以適量補(bǔ)充DHA。DHA的應(yīng)用首先要適量，用藥之前要仔細(xì)閱讀使用說(shuō)明書，按照正確的用量，不可過(guò)量用藥。在餐后或者隨餐一起吃，不建議空腹吃。DHA在深海魚，像鱈魚、帶魚，以及植物油，即堅(jiān)果類中含量是很豐富的。如果能做到均衡飲食，還是能滿足寶寶的需求的。另外，一些寶寶的配方奶、輔食當(dāng)中現(xiàn)在也常常添加有DHA，這種情況下要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的說(shuō)明書，以及藥物的說(shuō)明書，避免過(guò)量使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2020/03/25收聽(tīng)(55772)

孕期哪種食物有DHA

DHA對(duì)孕婦的智力，以及對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有較大幫助，因此較多孕婦在孕期比較關(guān)注DHA的攝入...

伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/09/01播放(33022)

孕期需要補(bǔ)充DHA嗎

DHA其實(shí)又叫22碳硫辛酸，有很多的文獻(xiàn)都提出來(lái)DHA在懷孕期間，可以促進(jìn)寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育，可...

張楊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/03播放(40663)

孕期什么時(shí)候補(bǔ)dha

"建議孕婦在孕20周后開始補(bǔ)DHA，補(bǔ)充到胎兒出生后6個(gè)月是效果最好的，孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量是不同的，要了解補(bǔ)充的時(shí)間和需求，才能避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況。孕婦懷孕20周后是胎兒腦部發(fā)育的階段，胎兒出生后產(chǎn)婦可以繼續(xù)服用DHA，通過(guò)乳汁喂養(yǎng)給胎兒。孕婦想要充分吸收DHA，需要在飲食方面適量吃雞蛋、魚等富含蛋白質(zhì)的食物，孕婦在懷孕期間不能依靠營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該主要從飲食中攝取身體所需的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。過(guò)量補(bǔ)充DHA會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的副作用，例如造成孕婦免疫力低下，因此要合理控制好補(bǔ)充DHA的量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/05/04收聽(tīng)(17864)

寶寶吃dha的作用與功效

DHA是一種不飽和脂肪酸，臨床上俗稱是“腦黃金”，嬰兒吃DHA能夠?qū)⒆拥拇竽X細(xì)胞有促進(jìn)作用，可以促進(jìn)智力的發(fā)育，而且還能夠促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟。同時(shí)，DHA還有效降低支氣管炎和毛細(xì)支氣管炎的發(fā)病率，而且還能夠減少過(guò)敏情況的發(fā)生，增加抵抗力，一般寶寶到六個(gè)月以后就可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA。如果已經(jīng)添加輔食的孩子除了口服DHA，可以適當(dāng)從一些深海魚，還有核桃等堅(jiān)果中也含有DHA，可以補(bǔ)充，但是要做的細(xì)膩一些，要容易消化，不能太大，要根據(jù)寶寶吃輔食的能力來(lái)適當(dāng)給予補(bǔ)充。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2020/08/21收聽(tīng)(26472)

嬰兒吃DHA的作用與功效

嬰兒吃DHA主要的作用是能夠促進(jìn)神經(jīng)、智力、視覺(jué)的發(fā)育，能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)的發(fā)育。DHA是...

張清友│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/01播放(45172)

兒童吃dha的作用與功效

"DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要因素，而且是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分，是寶寶生長(zhǎng)的腦黃金，所以吃DHA對(duì)嬰兒的智力和生長(zhǎng)發(fā)育、視力發(fā)育是非常關(guān)鍵的元素，所以我們要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充DHA。寶寶6個(gè)月以上就可以口服DHA，DHA是脂溶性的，建議最好在早餐后服用為好，不要空腹服用，因?yàn)榭崭狗梦詹缓?。在補(bǔ)充DHA的同時(shí)，要多給孩子吃含鈣和維生素D的食物，DHA除吃藥物以外，在食物中也含有很多的DHA，像三文魚，三文魚里頭含DHA比較多，我們可以選擇性的給孩子食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/31收聽(tīng)(13724)

寶寶吃DHA有什么作用與功效

DHA對(duì)寶寶的功效和作用，主要有以...

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/04/27播放(35604)

DHA的作用與功效

"感冒、咳嗽、低熱，出現(xiàn)有上呼吸道感染，上呼吸道的黏膜充血、水腫、有炎性物質(zhì)的滲出，會(huì)出現(xiàn)咳嗽的表現(xiàn)。而體內(nèi)的炎癥沒(méi)有控制，沒(méi)有消除，還會(huì)出現(xiàn)機(jī)體發(fā)生低熱。這個(gè)時(shí)候，建議多喝點(diǎn)溫開水、溫?zé)峁瑫簳r(shí)可以不服用藥物。排尿出汗既可以退熱，也可以排除一些病原體，而且也可以稀釋痰液，使痰更容易咳出，可能會(huì)減輕咳嗽癥狀。必要時(shí)可以適當(dāng)服用一些感冒藥，比如維C銀翹片、克咳膠囊、清開靈顆粒、雙黃連顆粒、魚腥草糖漿，都是不錯(cuò)的選擇?？梢詸z測(cè)血常規(guī)，明確病因，看是否需要抗生素的治療，這樣能夠徹底治愈感冒引起的咳嗽和低熱。以上內(nèi)容僅供參，具體用藥、治療指導(dǎo)請(qǐng)以醫(yī)生面診為準(zhǔn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2018/05/17收聽(tīng)(46758)

dha的功效與作用

"DHA的功效與作用如下：1、能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。2、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟。3、增進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育，在大腦皮質(zhì)中，DHA是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分，也是細(xì)胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不會(huì)被胃液所消化，而是直接進(jìn)入血液，被肝或者腦等器官吸收。4、減少產(chǎn)后憂郁，足量的DHA可以減少產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。5、用于癌癥的治療。6、抑制發(fā)炎，DHA可以抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，具有消炎的作用。7、降低血脂，預(yù)防心血管疾病。8、DHA可以改善老年癡呆。9、抑制流感病毒的復(fù)制。10、可以延長(zhǎng)妊娠期，預(yù)防早產(chǎn)。孕期補(bǔ)充足量的DHA，可以將孕婦的妊娠期平均延長(zhǎng)1.6-2.6天，對(duì)有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的女性有延長(zhǎng)妊娠期的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

2018/10/15收聽(tīng)(60414)

DHA的作用與功效

DHA現(xiàn)在的作用和功效包括以下幾個(gè)方面：

1、首先對(duì)胎兒大腦、錐體細(xì)胞和磷脂的構(gòu)成...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/01播放(79862)

相關(guān)視頻

01:24

慢性膽囊炎會(huì)形成結(jié)石嗎？解析在此

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：3.25萬(wàn)

01:11

年輕人膽結(jié)石一定要切除膽嗎

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：2.75萬(wàn)

01:13

胃息肉的護(hù)理措施

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：4.8萬(wàn)

01:16

結(jié)腸癌術(shù)后一年需警惕什么

湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　溫暖

播放次數(shù)：5.69萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃498次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved