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金畢
主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

血管外科

疾病導(dǎo)致的小腿變粗怎么恢復(fù)

2023-06-01 09:53播放 :

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小腿變粗怎么恢復(fù)，需要根據(jù)不同的情況來定。如果是自然發(fā)育而增粗，基本上不易恢復(fù)，如果是疾病導(dǎo)致，則將疾病治愈有可能恢復(fù)，疾病導(dǎo)致的小腿變粗，恢復(fù)方法具體如下：

1、全身疾病：如心臟、肝臟、腎臟功能不全導(dǎo)致的下肢水腫，通過治療心臟、肝臟和腎臟來恢復(fù)其功能；

2、局部疾?。喝缪ā㈧o脈功能不全、下肢靜脈曲張、布-加氏綜合征以及淋巴水腫，通過手術(shù)治療以上疾病來使小腿變粗慢慢恢復(fù)；

3、感染：處理感染，使用抗生素或外敷藥物。

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于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/07/20播放(43665)

為什么小腿突然變粗

"如果小腿突然變粗通常有如下幾個(gè)因素：1、如果運(yùn)動(dòng)量過大而導(dǎo)致的小腿肌肉異常發(fā)達(dá)時(shí)，小腿就會(huì)突然變粗。2、如果在非生理性的情況下，病理因素也會(huì)導(dǎo)致小腿突然變粗，例如下肢靜脈栓塞或者下肢動(dòng)靜脈的返流出現(xiàn)異常和問題時(shí)，這種血管性疾病就會(huì)導(dǎo)致小腿的突然變粗，是因?yàn)閯?dòng)靜脈回流不暢而引發(fā)。3、小腿突然變粗還和腎功能不全有關(guān)，在慢性腎功能不全急性發(fā)作的時(shí)候，因?yàn)轶w液和水分不能及時(shí)地濾出和排出體外，就會(huì)出現(xiàn)小腿突然變粗的情況。4、一些感染的因素，例如從腿部和足部會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌、病毒和真菌的感染，此時(shí)就會(huì)在小腿周圍產(chǎn)生蜂窩組織炎，也會(huì)導(dǎo)致小腿的突然變粗。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/26收聽(76698)

為什么小腿會(huì)變粗

上面龐大的身軀都是靠下肢的力量來支撐，日...

于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/09播放(47974)

小腿為什么突然變粗了

小腿突然變粗的原因，可能是出現(xiàn)淋巴水腫，也可能是出現(xiàn)了深靜脈的血栓，特別是肌間靜脈的血栓，也可...

金畢│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/05/11播放(33373)

小腿變粗是什么原因?qū)е碌?/a>

小腿變粗的原因較多，具體如下：

一、非疾病原因：

小腿變粗就是本身發(fā)育...

金畢│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/08/29播放(38992)

跑步小腿變粗多久恢復(fù)

"跑步后小腿變粗的恢復(fù)需要在運(yùn)動(dòng)后對(duì)小腿三頭肌拉伸，需要壓腿，主要是在腳跟著地，腳尖翹起，腰部彎曲，逐漸貼向大腿，做這樣的動(dòng)作可以拉伸小腿三頭肌?；謴?fù)的時(shí)間取決于壓腿的頻率和強(qiáng)度，和執(zhí)行的好不好。運(yùn)動(dòng)后要做好各個(gè)肌肉的放松和拉伸，小腿變粗的幾率很小，時(shí)間在兩個(gè)月左右應(yīng)該可以。要充分的在運(yùn)動(dòng)和做好拉伸的運(yùn)動(dòng)，才能改變肌腹增大的情況，也就是小腿變粗。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2019/06/16收聽(50720)

幾天久坐小腿突然變粗怎么恢復(fù)

"幾天久坐后小腿突然變粗要及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療才能恢復(fù)。久坐后小腿如果偏腫，需要明確是久坐后造成血流不暢，再加上靜脈瓣膜功能或者糖尿病、高血壓等反復(fù)刺激誘發(fā)引起，所以還是要注意和重視，并盡快評(píng)估再治療，以免時(shí)間久了誘發(fā)和加重病情?；颊呖梢匀パ芡饪苹蛘咂胀饪仆晟茩z查，做B超以及造影可以明確，明確后再選擇合適的治療方案就行。如果屬于生理性的則問題不大，積極抬高患肢，有助于疾病的恢復(fù)。如果屬于病理性的，特別是瓣膜功能不全或者血栓誘發(fā)引起，還是要積極控制，以藥物保守治療為主。同時(shí)必要時(shí)還需要介入治療，以免時(shí)間久了誘發(fā)和加重病情，比較麻煩，控制好可以恢復(fù)，所以不要擔(dān)心。此外，還需調(diào)整心態(tài)，不要熬夜加班，最后定期復(fù)查和觀察就行。久坐者需保持正確的坐姿，盡量避免蹺二郎腿、彎腰駝背等以減少對(duì)頸椎和腰椎的傷害。坐的時(shí)候不要讓膝蓋一直保持彎曲狀態(tài)，可以每隔一個(gè)小時(shí)伸直雙腿或兩腿交替做一些抬腿動(dòng)作。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

高天│空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

2020/05/13收聽(26278)

小腿變粗的原因有哪些

"引起小腿變粗的原因有很多，首先是肥胖可以導(dǎo)致小腿變粗，主要是和平時(shí)飲食、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。有的人也和遺傳有一定的關(guān)系，需要平時(shí)注意避免吃含脂肪或碳水化合物過多的食物，還要注意多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常將小腿抬高，都有利于使腿變細(xì)。引起小腿變粗，有可能是出現(xiàn)水腫，這種情況可以是由于低蛋白血癥引起的膠體滲透壓降低，也可能也是由于下肢靜脈曲張引起的血液回流障礙，或者心臟和腎臟的原因?qū)е滤[，需要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確具體的病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/14收聽(41122)

跑步怎么防止小腿變粗

"跑步如何防止小腿變粗，跑步知識(shí)一定要糾正，跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體變的越來越苗條。如果跑步時(shí)發(fā)力點(diǎn)以及落地點(diǎn)都是以前腳掌用力會(huì)反復(fù)的刺激和鍛煉小腿肌肉，使其肥大，所以調(diào)整跑步姿勢(shì)是十分必要的。1、起步時(shí)前腳掌著地，落地時(shí)盡量使后腳跟著地。2、鍛煉的時(shí)間，有氧運(yùn)動(dòng)如果少于45分鐘是達(dá)不到真正減脂、瘦腿效果的。3、跑前和跑步后都要進(jìn)行充分的肌肉拉伸和放松，主要以按摩和瑜伽為主進(jìn)行腿部的拉伸、放松，有效促進(jìn)下肢血液的循環(huán)，既能避免腿肥大、增粗，還可以幫助腿培養(yǎng)出來好看的線條。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:31''

牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2019/10/18收聽(77204)

小腿變粗怎么辦

"小腿變粗后若是想變細(xì)，主要是有以下兩種方式來改善：第一種，通過一些瘦腿訓(xùn)練等方式來幫助改善。第二種，去醫(yī)院打瘦腿針來進(jìn)行改善。第一種相對(duì)于第二種方法，見效比較慢，但是卻屬于健康的方式，打瘦腿針，主要是通過往需要變瘦的腿部注射肉毒素，以達(dá)到阻斷神經(jīng)對(duì)腿部的肌肉的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，讓肌肉慢慢失去活性，逐漸的萎縮。此外肉毒素還能去除腿部的一些脂肪，因腿部肌肉萎縮加上部分脂肪去除，便會(huì)使腿部變瘦。當(dāng)然使用第二種方式最好去正規(guī)的醫(yī)院，以免出現(xiàn)意外情況發(fā)生，而針對(duì)第一種方式，通過瘦腿訓(xùn)練方式改善的方法也很多，如慢走、快走以及跳踏板舞等，都能幫助腿部變瘦，但要注意的是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，也不要太短，在5-45分鐘之內(nèi)即可。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2020/04/24收聽(40588)

久站小腿變粗能恢復(fù)嗎

久站小腿變粗，先看小腿變粗的原因是什么。如果小腿變粗是因?yàn)檎緯r(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致靜脈回流不好，導(dǎo)致的局部水腫，特別是伴有下肢靜脈的大隱靜脈曲張、靜脈回流不好、靜脈有血栓導(dǎo)致的腿粗。經(jīng)過減少站立的時(shí)間、改善下肢的回流、穿彈力襪，小腿增粗是可以恢復(fù)的。如果是因?yàn)檫^度勞累導(dǎo)致的小腿增粗，同時(shí)不注意飲食導(dǎo)致脂肪的堆積、脂肪過厚引起的增粗，經(jīng)過控制飲食、加強(qiáng)鍛煉也可以恢復(fù)。對(duì)一些因?yàn)榫谜疽院髮?dǎo)致小腿肌肉肥厚、肌肉增粗來說，恢復(fù)起來就比較困難，也不是說不能恢復(fù)，要減少站立的時(shí)間、減少下肢的力量訓(xùn)練。另外控制飲食注意形體的訓(xùn)練，可以做瑜伽、做形體訓(xùn)練，慢慢的粗細(xì)能夠得到一定的恢復(fù)，但是如果肌肉已經(jīng)到了一定程度的話，恢復(fù)起來就比較困難。

語音時(shí)長(zhǎng)01:48''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/19收聽(36060)

跑步后怎么防止小腿變粗

"跑步對(duì)身體健康非常好，也是適當(dāng)鍛煉的一種方式，但是跑步多了，可能會(huì)變引起小腿變粗。因?yàn)殚L(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，使小腿肌肉集中，就會(huì)導(dǎo)致小腿的變粗，所以在跑步之前，跑步之后，都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。在跑步之后尤為重要。第一個(gè)，要進(jìn)行小腿按摩，按摩小腿的肌肉，給予放松，防止小腿肌肉堆積。第二個(gè)，要給予小腿拉伸，防止小腿變粗。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院

2018/07/05收聽(43274)

小腿突然變粗是怎么回事

"小腿突然之間變粗，不除外是靜脈血栓形成所導(dǎo)致的。因?yàn)槿绻轮闹軓皆龃只蛘呤悄[脹，最常見的就是靜脈血液回流異常所導(dǎo)致的。靜脈血栓形成可以見于很多種原因，常見的就是臥床的病人，因?yàn)榕P床的情況下，靜脈血液回流速度減慢，容易導(dǎo)致血液淤積，所以容易繼發(fā)血栓形成。另外，近期有外傷的病史，血管內(nèi)膜損傷也容易導(dǎo)致血小板在局部沉積，是血栓形成的易感因素，病人也會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛，明顯的腫脹、充血，查體也會(huì)發(fā)現(xiàn)皮溫增高，進(jìn)行彩色超聲檢查可以進(jìn)一步確診。而對(duì)于下肢深靜脈血栓形成這種疾病，診斷明確之后應(yīng)該及時(shí)選擇抗凝治療，同時(shí)也可以將肢體抬高，也能夠緩解局部腫脹的癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2019/05/26收聽(95218)

跑步會(huì)讓小腿變粗嗎

"跑步不一定讓小腿變粗，但跑步可以讓小腿變得更結(jié)實(shí)。跑步是常見的運(yùn)動(dòng)方式，通過跑步可以鍛煉腿部的肌肉，增強(qiáng)腿部肌肉的力量，跑步可以增強(qiáng)人體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)人體的免疫力，適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)人體有益。尤其是有些肥胖的患者需要跑步等鍛煉。肥胖是很多疾病的危險(xiǎn)因素，適當(dāng)?shù)呐懿娇梢宰尫逝值幕颊呖刂企w重。肥胖的患者腿部比較粗，是腿部脂肪含量豐富引起的，通過跑步可以減少腿部脂肪的蓄積，可能使腿部變細(xì)。如果平常缺乏鍛煉、身體素質(zhì)較差、身體比較瘦弱的人，通過跑步可以使腿部的肌肉得到鍛煉，可能使腿部肌肉變得更加粗壯。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:27''

李國剛│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/29收聽(10006)

經(jīng)常站著小腿會(huì)變粗嗎

"經(jīng)常站著活動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的，第一、長(zhǎng)時(shí)間站立，很容易導(dǎo)致小腿后側(cè)的肌肉過度的受力和牽拉，從而引發(fā)肌細(xì)胞水腫和肌纖維增粗的情況，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位有變粗情況。第二、長(zhǎng)時(shí)間站立以后，很容易導(dǎo)致靜脈回流壓力增高，并且容易引發(fā)靜脈曲張和靜脈瓣關(guān)閉不全的情況，從而就會(huì)在站立后有小腿部位淤血腫脹的情況，從而引發(fā)小腿變粗。為了防止小腿變粗，平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和避免長(zhǎng)時(shí)間的走路。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/06收聽(99158)

跳繩會(huì)讓小腿變粗嗎

"現(xiàn)在大家對(duì)于自己的健康都非常重視，很多人經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，讓自己獲得健康，跳繩是體育鍛煉的一種。跳繩會(huì)不會(huì)讓小腿變粗，因?yàn)楹芏嗳擞X得跳繩之后身體可能會(huì)變得更力量，肌肉會(huì)更強(qiáng)壯。小腿是否會(huì)因?yàn)榧∪庠龆喽兇郑鋵?shí)是有可能的。建議大家科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉，避免小腿變粗，甚至可以讓小腿的外形變得更好看，參考以下幾方面：1、一定注重跳繩之前的熱身，包括靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的拉伸和放松活動(dòng)。2、在鍛煉的時(shí)候一定要講究科學(xué)的方式、方法，比如完成動(dòng)作時(shí)，跳繩的頻率、數(shù)量，千萬不要超過自己身體能接受的范圍。3、在運(yùn)動(dòng)之后一定要充分拉伸，讓小腿的肌肉能夠充分塑形，第三個(gè)階段是最為關(guān)鍵的。只有能做到科學(xué)的跳繩，才會(huì)讓小腿變得越來越好看，而不至于變成大象腿。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/26收聽(39704)

跳繩小腿會(huì)變粗嗎

"跳繩小腿不一定會(huì)變粗，但是會(huì)讓肌肉變發(fā)達(dá)。跳繩是比較好的鍛煉方式，跳的多了之后，是會(huì)引起小腿的肌肉比以前更發(fā)達(dá)。如果小腿的肌肉變發(fā)達(dá)，脂肪變少，也可能小腿不一定會(huì)變粗。但是，前提就是跳繩會(huì)引起腿的肌肉力量變大，然后肌肉的直徑會(huì)變粗，比原來的更結(jié)實(shí)。跳繩會(huì)讓肌肉更發(fā)達(dá)。但它會(huì)不會(huì)變粗，就看脂肪的含量。有些人跳繩是為了減肥，在跳的過程當(dāng)中可能全身的脂肪的含量下降，腿脂肪減少，肌肉變大了。但整個(gè)小腿的直徑可能還沒有變粗。如果在跳繩過程當(dāng)中肌肉變發(fā)達(dá)了，但是又不注意控制飲食，脂肪含量還是那么多，在肌肉外面皮下脂肪還很厚，小腿是會(huì)變粗。跳繩本身是可以增加肌肉的直徑，肌肉的含量。但是，小腿到底會(huì)不會(huì)變粗，跟脂肪的含量有很大的關(guān)系。跳繩小腿不一定會(huì)變粗，但是會(huì)讓肌肉變發(fā)達(dá)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:49''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/18收聽(91492)

怎么緩解下午小腿變粗

緩解下午小腿變粗的方法主要是避免長(zhǎng)時(shí)間地站立和坐立，盡量抬高下肢。有些患者在早上起床時(shí)比較輕松...

金畢│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/04/26播放(45588)

快走小腿會(huì)變粗嗎

"隨著人們健康意識(shí)增強(qiáng)，越來越多的人選擇進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。很多人的可能先從快走做起，女同志會(huì)比較擔(dān)心，快走之后小腿的肌肉力量變得很強(qiáng)大，小腿會(huì)不會(huì)變粗。這個(gè)問題應(yīng)該客觀地分析，如果經(jīng)常做腿部運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)造成小腿的變粗。但是很多運(yùn)動(dòng)員身材保持的也非常好，并沒有發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員腿部變粗，到底是什么原因。其實(shí)非常重要的因素就是其在運(yùn)動(dòng)之前會(huì)做充分的熱身，在運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)對(duì)小腿做充分的拉伸，讓肌肉在運(yùn)動(dòng)之后能得到很好的塑形，這樣就會(huì)最大程度的避免出現(xiàn)小腿變粗。所以患者要做運(yùn)動(dòng)，一定要講究科學(xué)的方式和方法，這樣才能獲得最好的鍛煉效果，也會(huì)讓更多的女同志能夠從事到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，而不至于擔(dān)心會(huì)因?yàn)殄憻挾斐缮眢w的不美觀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2020/04/05收聽(68986)

小腿突然變粗是什么情況

"小腿突然間變粗和先天遺傳因素、后天的環(huán)境和生活習(xí)慣、飲食等都有關(guān)系的。首先走路和坐姿習(xí)慣不良，比如墊腳走路、踮腳走路，對(duì)于瘦腿有一定作用，但是也會(huì)導(dǎo)致小腿變粗；其次長(zhǎng)期的蹺二郎腿，會(huì)阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致小腿變粗；然后小腿突然間變粗與靜脈血栓形成也會(huì)有關(guān)系的，長(zhǎng)期臥床的病人因?yàn)榕P床靜脈血液回流受阻，容易導(dǎo)致血液淤積，所以容易繼發(fā)血栓形成；最后熬夜睡眠不足會(huì)使體內(nèi)的毒素和多余廢物難以排出體外，使腿部出現(xiàn)肥胖的情況，可以每天堅(jiān)持溫水泡腳，進(jìn)行按摩五分鐘左右，能夠有效地幫助肌肉放松，增加彈性并減輕水腫。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2020/05/18收聽(73046)

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