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女性的絕經(jīng)年齡和遺傳、地區(qū)差異、種族差異以及個(gè)人原因有關(guān)。我國婦女平均絕經(jīng)年齡為49.5歲，80%的女性絕經(jīng)年齡在44-54歲。絕經(jīng)過早或過晚都會(huì)引起不適，具體如下：

1、絕經(jīng)過早：在44歲前絕經(jīng)，更年期癥狀將提前出現(xiàn)。常見癥狀包括潮熱、失眠、多夢(mèng)、心情煩躁，可能嚴(yán)重影響生活和工作；

2、絕經(jīng)過晚：絕經(jīng)晚于54歲、55歲，又可能增加子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，最佳絕經(jīng)年齡因人而異，但在44-54歲之間較為合適。