武漢市第四醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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頭前引，是臨床上上交叉綜合征的癥狀之一，然后主要是因?yàn)轭^部的姿勢不良，造成頸、肩、背部肌肉和筋膜的緊張。頭前引的癥狀很難矯正，一般的矯正方法包括以下三個(gè)部分：
1、給頸肩背部肌肉的放松；
2、頸、肩、背部肌肉的肌力訓(xùn)練，這樣才能維持正確的姿勢；
3、矯正不良的姿勢，比如要縮下巴、挺胸、抬頭，維持脊柱的穩(wěn)定性，這樣一個(gè)姿勢，才能矯正頭前引的癥狀。
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"頭前引也可以采取如下的方式進(jìn)行矯正。1、患者首先要從自己的姿勢習(xí)慣上入手。建議患者找一個(gè)比較大的穿衣鏡，在側(cè)面對著鏡子練習(xí)自己的站姿以及坐姿。除此以外，在患者步行時(shí)一定要有意識(shí)的糾正這種習(xí)慣。另外，患者還可以練習(xí)涉及到形體的相關(guān)鍛煉，比如可以練習(xí)舞蹈或者瑜伽。2、患者可以針對此處作相應(yīng)的外治治療，比如可以針對此處做頸部的牽引，或者佩戴頸托。另外，患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對此處做一下針灸、推拿、拔罐之類的理療。3、建議患者練習(xí)下頸部的肌肉力量。比如患者可以在床上練習(xí)三點(diǎn)支撐，或者去健身，著重鍛煉頸部肌肉。比如患者可以采取坐位，然后在腦后抱一個(gè)比較小的啞鈴片。之后，用手扶住啞鈴片緩慢練習(xí)頸部的背伸以及屈曲。最后，如果經(jīng)過上述幾種處理方式仍然沒有明顯緩解，那么患者可以及時(shí)去骨科就診。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/21收聽(85794)
頭前伸也叫做頸椎生理曲度變直或者頸椎反弓，出現(xiàn)這種情況進(jìn)行矯正，主要是兩種方法。1、在平時(shí)坐位的時(shí)候，盡量選擇頭略為后仰，這樣就需要做帶有靠背的座椅，并且要桌面和電腦盡量高一些，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，不能懸空，這樣才能夠保持頭略微的后仰，維持頸椎正常的生理曲度。隨著時(shí)間的推移，這樣就能夠矯正生理曲度變直以及反弓的情況。2、在夜間睡眠的時(shí)候枕頭不宜過高，通常選擇一拳高左右的枕頭，最好是乳膠枕，墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常的生理曲度，如果枕頭過高或過低都有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)勞損、炎癥病灶，導(dǎo)致頭部前伸的情況無法矯正。
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/31收聽(61414)
"嚴(yán)重的頸部前傾姿態(tài)會(huì)誘發(fā)很多，而且很嚴(yán)重的頸椎疾病，所以一定要及時(shí)的矯正。有效的矯正方式有以下幾種，在平時(shí)的時(shí)候，一定要盡量佩戴頸托，頸托是為了頸椎損傷固定頸椎所使用的固定器，能夠有效的改善頸部的前傾狀態(tài)。頸椎病或者頸椎間盤突出的患者在發(fā)病的時(shí)候，也會(huì)及時(shí)地佩戴頸托來保護(hù)頸椎，頸托佩戴的目的是讓頸椎前傾姿態(tài)和前傾的習(xí)慣逐漸的改掉。除了佩戴頸托，還需要每天鍛煉后頸部的肌肉，鍛煉后頸部肌肉的動(dòng)作比較多，個(gè)人比較推薦進(jìn)行倒立動(dòng)作的訓(xùn)練，當(dāng)人在倒立時(shí)，頸椎會(huì)主動(dòng)的向后伸，后頸部的肌肉也會(huì)用力的收縮，對于頸部前傾有很好的矯正作用。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/30收聽(36212)
出現(xiàn)了頭頸部向身體前方探出的身體形態(tài)，主要考慮是姿勢性原因造成的，還有肌力性原因造成的，通過去除病因，采用相應(yīng)的功能訓(xùn)練以及各種輔助治療，包括日常的保養(yǎng)保健，完全可以矯正。這種情況常常會(huì)合并圓肩、含胸等表現(xiàn)，要改善胸前、后背肌力的不平衡，可以加強(qiáng)肩背部肌肉的鍛煉，可以通過健身等方式對肩背部的肌肉進(jìn)行強(qiáng)化。在日常生活中注意站立、坐臥的時(shí)候要挺胸抬頭，不要低頭含胸，避免癥狀進(jìn)一步加重，同時(shí)飲食上注意營養(yǎng)要充足均衡，作息時(shí)間要早睡早起，不熬夜，不要吸煙和喝酒。通過日常的保養(yǎng)合保健，注意姿勢的正確性，再加上正規(guī)的功能訓(xùn)練，這種癥狀可以得到矯正或者改善。
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/27收聽(89370)
脊柱側(cè)彎自我矯正的訓(xùn)練方法通常有以下幾種：1、自我訓(xùn)練方法：發(fā)現(xiàn)脊柱向哪側(cè)彎可自... 李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/07播放(87836)
脊柱側(cè)彎自我矯正的訓(xùn)練方法通常有以下幾種：
1、自我訓(xùn)練方法：發(fā)現(xiàn)脊柱向哪側(cè)彎可自...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/07播放(87836)
斜視包括各種類型的斜視，最常見共同性斜視，有內(nèi)斜、有外斜、還有垂直性斜視。間歇性外斜視，可能會(huì)... 武耀紅│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 2023/12/07播放(93816)
斜視包括各種類型的斜視，最常見共同性斜視，有內(nèi)斜、有外斜、還有垂直性斜視。間歇性外斜視，可能會(huì)...
武耀紅│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/12/07播放(93816)
"陰莖下彎都是存在病理性因素的影響，如包皮系帶過短、蹼狀陰莖、或者存在有陰莖肉膜的纖維化，或存在有隱匿性陰莖，存在尿道下裂等，無法通過訓(xùn)練方法來達(dá)到糾正下彎的辦法。需要進(jìn)行詳細(xì)的病情評估，選擇合適的手術(shù)治療。如隱匿型陰莖，則需要進(jìn)行陰莖成型手術(shù)治療。包皮系帶過短，需要進(jìn)行包皮系帶整形手術(shù)。如存在蹼狀陰莖也需要陰莖噗切除后成形手術(shù)。如存在尿道下裂，需要分兩期手術(shù)，一期先糾正陰莖下曲，二期再糾正尿道口位置異常。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的病情評估，根據(jù)陰莖下屈的程度或者根據(jù)引起陰莖下屈的病因，來針對病因根治性治療，而并非能夠使用物理或者訓(xùn)練的方法，來達(dá)到糾正陰莖下屈的程度。"
王海龍│寶雞市中醫(yī)院
2019/08/13收聽(99344)
斜視分為很多種，包括外斜視、內(nèi)斜視，還有垂直斜視，以及一些其他比較復(fù)雜的斜視。輕微的外斜自己能... 李海麗│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/12/09播放(55408)
斜視分為很多種，包括外斜視、內(nèi)斜視，還有垂直斜視，以及一些其他比較復(fù)雜的斜視。輕微的外斜自己能...
李海麗│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/09播放(55408)
"孩子口吃、結(jié)巴矯正訓(xùn)練的方法，臨床上有一整套的發(fā)音矯正訓(xùn)練。發(fā)音矯正訓(xùn)練法是我國創(chuàng)立的，有良好的治療效果，其具體的內(nèi)容包括在孩子情緒穩(wěn)定、肌肉放松的狀態(tài)下，在發(fā)音的過程中要慢一些，不要很快，而且要在自己可控的能力范圍之內(nèi)，特別是第一個(gè)音要少許的拖長一些，在說完第一個(gè)音以后再發(fā)第二個(gè)音，而且第一個(gè)音的發(fā)音要比第二個(gè)音低一些，例如先放慢節(jié)奏，延長聲母發(fā)音時(shí)間，在第一句話開頭的第一個(gè)字，聲母和韻母之間的間隔要盡量延長、盡量減少重復(fù)，養(yǎng)成了放慢語速習(xí)慣的時(shí)候，再循序漸進(jìn)逐步過渡到正常的發(fā)音語速。此時(shí)要做一些咬字、吐字、拼音和四聲訓(xùn)練，然后把握說話節(jié)奏，逐步養(yǎng)成矯正的狀態(tài)，而說話的時(shí)候要慢、穩(wěn)，從而形成自我的良好說話習(xí)慣。"
龐吉成│淄博市婦幼保健院
2019/08/26收聽(76630)
含胸駝背矯正訓(xùn)練方法，主要通過生活方式的改變，主動(dòng)地進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐等功能訓(xùn)練，增加頸椎、... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/05/15播放(28583)
含胸駝背矯正訓(xùn)練方法，主要通過生活方式的改變，主動(dòng)地進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐等功能訓(xùn)練，增加頸椎、...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/05/15播放(28583)
額頭前的皺紋其實(shí)是額部的皺紋。在人們的眼中，額部的皺紋可能包括眉心的川字紋，即皺眉頭會(huì)產(chǎn)生的皺... 袁泉│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/11/09播放(25326)
額頭前的皺紋其實(shí)是額部的皺紋。在人們的眼中，額部的皺紋可能包括眉心的川字紋，即皺眉頭會(huì)產(chǎn)生的皺...
袁泉│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/09播放(25326)
皺紋是由于肌肉的不斷收縮導(dǎo)致的，包括額紋、眉間紋、魚尾紋等。皺紋是一種正常的人體衰老現(xiàn)象，可反... 樊一斌│浙江省人民醫(yī)院 2023/12/14播放(67306)
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樊一斌│浙江省人民醫(yī)院
2023/12/14播放(67306)
"額頭前面的皺紋想要祛除，建議還是選擇相應(yīng)的除皺的方法來進(jìn)行祛除，一般會(huì)選擇注射除皺針來改善這種皺紋，這種皺紋的產(chǎn)生是由于抬眉毛的動(dòng)作而產(chǎn)生的，除皺針注射之后會(huì)控制這種動(dòng)作，從而使抬眉毛的動(dòng)作消退，這樣額頭的皺紋就會(huì)慢慢地舒展開。如果求美者這種皺紋已經(jīng)非常深在，并且通過注射除皺針也只能大部分緩解，還有一些深溝無法完全填平的話，就需要在局部進(jìn)行脂肪的填充，使這個(gè)位置恢復(fù)正常的平整度，就可以相應(yīng)的使它徹底祛除了，但是由于脂肪在隨后的運(yùn)動(dòng)中，慢慢的還會(huì)出現(xiàn)一些細(xì)紋，除皺針的注射必須按次依次的給予，這樣才能保持持續(xù)的除皺效果。"
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/11/30收聽(78022)
散光是先天固有的角膜不規(guī)則造成，沒有一種訓(xùn)練方法可以恢復(fù)散光，散光去做訓(xùn)練不起任何作用。散光由... 王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院 2023/11/15播放(43982)
散光是先天固有的角膜不規(guī)則造成，沒有一種訓(xùn)練方法可以恢復(fù)散光，散光去做訓(xùn)練不起任何作用。散光由...
王衛(wèi)│中日友好醫(yī)院
2023/11/15播放(43982)
兒童額頭前突的原因包括遺傳因素以及缺鈣，... 沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 2023/11/14播放(25438)
兒童額頭前突的原因包括遺傳因素以及缺鈣，...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/11/14播放(25438)
額部比較突出，如果在比較小的嬰幼兒時(shí)期發(fā)現(xiàn)，需要警惕方顱。主要表現(xiàn)為前額部、雙顳部明顯突出，而... 范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/06/23播放(81668)
額部比較突出，如果在比較小的嬰幼兒時(shí)期發(fā)現(xiàn)，需要警惕方顱。主要表現(xiàn)為前額部、雙顳部明顯突出，而...
范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/23播放(81668)
頭疼是指頭部血管神經(jīng)以及腦膜等，對疼痛刺激敏感的組織受到牽拉刺激所致，引起的原因有很多，這需要根據(jù)不同的病因，進(jìn)行不同的治療。首先，如額竇炎是指鼻竇黏膜急性化膿性感染，可引起前額部以及鼻根部頭痛的癥狀，往往還伴隨鼻塞、流膿涕等其他癥狀，積極進(jìn)行消炎治療，可對癥緩解。其次，神經(jīng)性頭疼也可引起上述癥狀，多見于情緒激動(dòng)、精神壓力大的患者，主要表現(xiàn)為頭部緊箍感、悶痛感以及脹痛感，服用布洛芬緩釋膠囊、氨伽甘片等消炎止痛藥物，可對癥緩解疼痛癥狀，或者也可通過中醫(yī)理療如按摩、推拿等方式，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善癥狀。因此，前額部頭痛切忌亂服用藥物，必要時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確具體病因后再對因治療。
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/19收聽(12752)
"寶寶頭前面有個(gè)明顯的半圓，是有很多種原因引起的：第一、寶寶太小，前面明顯的半圓是囟門，是還沒有完全閉合的表現(xiàn)，這種情況隨著寶寶越長越大，自己會(huì)閉合，不用特意的關(guān)注。第二、先天發(fā)育不良，有的寶寶在母體里缺乏營養(yǎng)，造成了頭骨發(fā)育不良，所以頭前面會(huì)有一個(gè)明顯的半圓，這種情況要觀察寶寶有沒有智力發(fā)育的障礙，必要的話去醫(yī)院做一個(gè)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。第三、可能是缺乏微量元素，這種情況要做一個(gè)微量元素的檢測，根據(jù)結(jié)果做相應(yīng)的補(bǔ)充。平時(shí)給寶寶多曬曬太陽，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食材，必要的時(shí)候口服維生素A、維生素D、鈣劑。"
王艷麗│鄭州市第一人民醫(yī)院
2020/07/27收聽(44666)
在背部訓(xùn)練方法中，小燕飛動(dòng)作做到規(guī)范較難，大部分青壯年無法完全完成這個(gè)動(dòng)作，特別是老年人更不可... 楊寶輝│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/12/14播放(91390)
在背部訓(xùn)練方法中，小燕飛動(dòng)作做到規(guī)范較難，大部分青壯年無法完全完成這個(gè)動(dòng)作，特別是老年人更不可...
楊寶輝│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/12/14播放(91390)
兒童弱視主要范圍是四種類型，不同類型方法不同，斜視性弱視主要要采取遮蓋，也就是遮蓋上健眼，讓斜... 朱德海│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/01/19播放(83544)
兒童弱視主要范圍是四種類型，不同類型方法不同，斜視性弱視主要要采取遮蓋，也就是遮蓋上健眼，讓斜...
朱德海│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/19播放(83544)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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