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    經(jīng)常掉發(fā)是什么造成的
    
            
    
                 2023-09-01 13:28播放 : 

                
    
                    
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    如果經(jīng)常掉發(fā)，要從飲食、睡眠、情緒三個(gè)方面尋找原因。具體如下：
    1、飲食：頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，是角質(zhì)蛋白，頭發(fā)不斷地生長(zhǎng)、正常脫落，依靠蛋白質(zhì)的正常代謝。所以經(jīng)常地、正常地補(bǔ)充蛋白質(zhì)顯得非常重要。在飲食方面，如果是只吃素，沒有蛋白質(zhì)的攝入，就會(huì)影響頭發(fā)、影響毛囊的代謝，造成掉發(fā)的發(fā)生。所以要充分?jǐn)z取蛋白質(zhì)，比如多吃瘦肉、雞蛋、牛奶類動(dòng)物蛋白，以及大豆、杏仁等含植物蛋白豐富的食物，才能有效地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，減少和改善掉發(fā)的發(fā)生；
    2、情緒：如果一個(gè)人經(jīng)常處于焦慮、抑郁的不良情緒影響下，會(huì)影響毛囊功能，導(dǎo)致掉發(fā)；
    3、睡眠：睡眠時(shí)間不足或者是晚睡晚起、睡眠時(shí)段不對(duì)，都會(huì)影響毛囊的功能，造成掉發(fā)。并且睡眠不足也會(huì)影響情緒，導(dǎo)致情緒和睡眠惡性循環(huán)。
    只有保持正常的飲食、睡眠和情緒，才能有效防止掉發(fā)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    正常掉發(fā)一天多少
    
    
    "正常人的頭發(fā)和皮膚類似，每天新陳代謝都有角質(zhì)的死皮脫落，又不斷有新的細(xì)胞再生長(zhǎng)來(lái)替換，頭發(fā)也是如此，在統(tǒng)計(jì)學(xué)講，每天掉發(fā)100根以內(nèi)都是正常的現(xiàn)象。通常情況下，將頭發(fā)從生理角度來(lái)講，一般分成生長(zhǎng)期、休止期和脫落期。顧名思義，生長(zhǎng)期就頭發(fā)再長(zhǎng)，休止期就相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，不長(zhǎng)也不脫，然后發(fā)展到脫落期。通常來(lái)講，頭發(fā)這幾個(gè)期是平衡的，有生長(zhǎng)、有脫落，所以頭發(fā)基本上是均衡的狀態(tài)。當(dāng)然隨著年紀(jì)的增大，頭發(fā)脫落期就比較長(zhǎng)。頭發(fā)也在不斷的生長(zhǎng)，如果每天掉發(fā)掉數(shù)百根，且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，則可能就是一種病態(tài)，建議及時(shí)到醫(yī)院皮膚科查看。日常生活中在飲食方面可以多吃一些富含黑色素的食物，另外精神上也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，不能有太大的精神壓力，每天要保證8小時(shí)以上充足的睡眠時(shí)間，這樣有助于緩解脫發(fā)的現(xiàn)象。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    姚志遠(yuǎn)│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/05/10收聽(32594)
    
    
    

    












    
    
    嚴(yán)重掉發(fā)是什么原因引起的
    
    
    "有很多種原因會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重掉發(fā)，其中最不可改變的是遺傳基因，另外的原因還有經(jīng)常熬夜、嗜煙、嗜酒，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而也會(huì)引發(fā)更多健康問(wèn)題。掉發(fā)嚴(yán)重不過(guò)是肉眼可見的疾病，還有許多隱性疾病，如脊髓、延髓、中腦、腦干方面疾病等，除此之外，如果患者飲食不規(guī)律、不節(jié)制，都有可能造成嚴(yán)重脫發(fā)的現(xiàn)象，掉發(fā)分為先天因素和后天因素，一般情況如下：1、先天因素：最常見的是雄性激素導(dǎo)致的脫發(fā)，和遺傳有關(guān)，如果患者有生長(zhǎng)期毛發(fā)松動(dòng)綜合征，男性出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)的幾率會(huì)增加，女性的脫發(fā)速度會(huì)更快、更嚴(yán)重。2、后天因素：如工作壓力、情緒焦慮、抑郁等，女性在分娩后出現(xiàn)脫發(fā)的情況也比較普遍，因?yàn)榕缘念^發(fā)更加敏感，懷孕后半年左右就會(huì)出現(xiàn)這種情況，屬于正常的生理現(xiàn)象，女性在剛生完孩子之后，半年左右就會(huì)開始脫發(fā)，一周左右就會(huì)恢復(fù)正常。有些患者還會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，需要及時(shí)進(jìn)行治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    裴丹│十堰市人民醫(yī)院
    
        
    2023/03/22收聽(15426)
    
    
    

    












    
    
    掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因？
    
    
    脫發(fā)普遍存在，大概有10萬(wàn)根頭發(fā)，其中有90%在生長(zhǎng)期，10%在休止期，還有1%退行期，這種退行期分到每個(gè)人每天大概是100根左右是正常的，但是如果超出范圍，就可能是一種異常的脫發(fā)。通常脫發(fā)分為生理型脫發(fā)和病理型脫發(fā)。生理型脫發(fā)如每天洗頭掉50-60根，是正常的生理型脫發(fā)，包括產(chǎn)后頭發(fā)、老年性脫發(fā)和嬰兒枕禿，是一種生理型脫發(fā)。病理型脫發(fā)最多見的就是男性的謝頂，90%以上的人都有。包括斑禿，是非疤痕性脫發(fā)，還有如狼瘡、扁平胎癬，那這是疤痕性脫發(fā)，脫發(fā)后不可再生。因此脫發(fā)的患者要注意，如果每天超過(guò)60-70根以上，并且頭發(fā)減少不可以恢復(fù)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。目前嚴(yán)重的脫發(fā)最常見的是雄激素性脫發(fā)，也叫男性頭發(fā)，還有急性彌漫性斑禿、急性休止性脫發(fā)，是臨床比較嚴(yán)重的脫發(fā)，可能在短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)迅速減少，需要到醫(yī)院皮膚科去找?？漆t(yī)生，專業(yè)的設(shè)備進(jìn)行檢查，早期確診，早期治療，以免病情發(fā)展到嚴(yán)重程度。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊頂權(quán)│中日友好醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(11908)
    
    
    

    






    
    
    為什么會(huì)脫發(fā)、掉發(fā)？
    
    
    　　當(dāng)談到脫發(fā)、掉發(fā)問(wèn)題時(shí)，相信很多人都會(huì)想到英國(guó)威廉王子。那為什么會(huì)脫發(fā)、掉發(fā)呢？脫發(fā)、掉發(fā)是病嗎？其實(shí)脫發(fā)、掉發(fā)并不代表一定有病，所有人都會(huì)經(jīng)歷脫發(fā)、掉發(fā)...
    
    
    
        
    吳景良│承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
    
        
    2019/09/03閱讀(4917)
    
    
    

    










    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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