站樁對治療腰椎間盤突出癥有一定的作用，但是并不能完全治愈腰椎間盤突出癥，需要與其他的方法結(jié)合在一起，能夠緩解一部分的腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的規(guī)范治療，主要是通過休息、避免損傷因素、進(jìn)行積極的功能鍛煉。
功能鍛煉包括小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳等鍛煉方法。站樁是站立、直立以后繃緊腰部的肌肉，從而使豎脊肌得到加強(qiáng)。
通過豎脊肌和骶棘肌的一些肌肉的鍛煉，可以使纖維增粗，可以增加腰椎的保護(hù)，但是鍛煉效果要弱于小燕飛和五點支撐以及三點支撐。
所以更為規(guī)范的腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，康復(fù)應(yīng)該是進(jìn)行臥床，俯臥或者是仰臥進(jìn)行鍛煉，從而規(guī)范地使腰椎前部的肌肉和后部的肌肉不斷得到加強(qiáng)，增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤的壓力，從而延緩腰椎退變。
所以如果有條件，不斷收縮腰背部的肌肉，站樁或者其他的一些方法，都能夠使腰椎間盤的壓力減輕。但是一定要根據(jù)自身的情況，采取合適的方法進(jìn)行治療。
