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睡了很久還是感覺(jué)很困，多見(jiàn)于下面幾種原因：

1、沒(méi)有深睡眠：時(shí)間睡夠，但是睡眠質(zhì)量沒(méi)有到，使身體沒(méi)有得到放松；

2、睡眠受到了干擾：比如打鼾、睡眠呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致大腦為缺氧的狀態(tài)；

3、神經(jīng)衰弱：腦功能有問(wèn)題，腦功能障礙會(huì)導(dǎo)致白天不能夠正常集中精力，睡眠的時(shí)候沒(méi)有深睡眠，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)做夢(mèng)；

4、焦慮、抑郁：會(huì)導(dǎo)致睡眠不深、不實(shí)。

這幾種情況都應(yīng)該到醫(yī)院，找神經(jīng)科的醫(yī)生具體分析，在排除器質(zhì)性疾病的前提下，可以針對(duì)性服用藥物，改善睡眠的質(zhì)量。睡眠不需要很久，但是需要有深睡眠，對(duì)于打鼾、睡眠呼吸暫停的情況，可能需要到耳鼻喉科和呼吸科進(jìn)行診斷和治療。