為什么不管睡多久都困
2023-07-27 14:35:33播放:-
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為什么不管睡多久都困
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睡了很久還是感覺很困,多見于下面幾種原因:
1、沒有深睡眠:時(shí)間睡夠,但是睡眠質(zhì)量沒有到,使身體沒有得到放松;
2、睡眠受到了干擾:比如打鼾、睡眠呼吸暫停,會導(dǎo)致大腦為缺氧的狀態(tài);
3、神經(jīng)衰弱:腦功能有問題,腦功能障礙會導(dǎo)致白天不能夠正常集中精力,睡眠的時(shí)候沒有深睡眠,會出現(xiàn)反復(fù)做夢;
4、焦慮、抑郁:會導(dǎo)致睡眠不深、不實(shí)。
這幾種情況都應(yīng)該到醫(yī)院,找神經(jīng)科的醫(yī)生具體分析,在排除器質(zhì)性疾病的前提下,可以針對性服用藥物,改善睡眠的質(zhì)量。睡眠不需要很久,但是需要有深睡眠,對于打鼾、睡眠呼吸暫停的情況,可能需要到耳鼻喉科和呼吸科進(jìn)行診斷和治療。
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