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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

滿月發(fā)汗是怎么做的

2023-11-15 17:24播放 :

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視頻內(nèi)容

滿月發(fā)汗的主要目的是為了祛除月子期間體內(nèi)所承受的風(fēng)寒，避免留下頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等風(fēng)寒引發(fā)的疾病。通常滿月發(fā)汗在產(chǎn)后30天左右，只要讓孕婦出透汗，就可以達(dá)到發(fā)汗、祛濕的目的，具體方式有很多，如下：

1、可以用黃酒煮紅糖一起喝，然后用厚被子蓋上身體，達(dá)到發(fā)汗的目的，也可以用益母草和紅糖煮水后，蓋厚被子達(dá)到發(fā)汗的效果；

2、可以選擇汗蒸等方式，但是要注意在發(fā)汗過(guò)程中，汗出透以后不要馬上掀開(kāi)被子，出汗以后要使汗慢慢地退掉，避免過(guò)冷、過(guò)熱導(dǎo)致受寒等寒戰(zhàn)性疾病發(fā)生。同時(shí)要注意多飲用熱水，補(bǔ)充一定的水分，在發(fā)汗過(guò)程中要注意環(huán)境溫度適宜，建議環(huán)境溫度不低于25℃，但是也不能過(guò)高，以免引起虛脫，最好的溫度應(yīng)該在25-28℃。

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其實(shí)滿月發(fā)汗是一個(gè)誤區(qū)，有許多機(jī)構(gòu)標(biāo)榜著滿月之后要進(jìn)行一次發(fā)汗，其實(shí)都是一些噱頭，不存在這個(gè)問(wèn)...

周丹│北京醫(yī)院

2023/05/22播放(36818)

滿月發(fā)汗好處

滿月后發(fā)汗的好處很多，首先可以治療月子病，如果產(chǎn)后有頭痛、腰痛、背痛、關(guān)節(jié)痛以及肌肉酸痛等不適癥狀，通過(guò)發(fā)汗的方式可以起到祛除體內(nèi)寒濕、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而有效緩解不適。其次，由于產(chǎn)后坐月子是很長(zhǎng)一段時(shí)間，活動(dòng)量減少，會(huì)導(dǎo)致氣血淤滯，通過(guò)發(fā)汗的方式，可以起到行氣、活血的作用，從而有利于全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。再者，出汗能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素、乳酸以及尿素等有害物質(zhì)排出，從而有利于美化肌膚、增強(qiáng)身體抵抗力，有益于身心健康。要注意的一點(diǎn)是，雖然發(fā)汗好處很多，但不一定適宜所有人，如果產(chǎn)后氣血虧虛、身體非常虛弱、平時(shí)虛汗較甚的女性，則不宜過(guò)度發(fā)汗。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/05收聽(tīng)(21144)

滿月發(fā)汗怎么回事

一般越小的寶寶體溫中樞調(diào)節(jié)不佳，比如被子蓋得厚或者衣服穿的多，寶寶體溫就高、出汗就會(huì)多，其與體...

季之穎│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/04/30播放(89196)

滿月發(fā)汗的好處有哪些

坐月子期間由于機(jī)體抵抗力下降會(huì)導(dǎo)致寒邪入侵，出現(xiàn)肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛或出現(xiàn)睡眠不好，在滿月之后可以通過(guò)發(fā)汗的方式改善這種情況，主要是改善局部的血液循環(huán)，增加機(jī)體的抵抗力。在日常生活中如果出現(xiàn)了失眠，通過(guò)發(fā)汗也可以得到相應(yīng)的改善，能消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)出現(xiàn)的疼痛，以上是發(fā)汗對(duì)女性產(chǎn)后的好處。建議在發(fā)汗的時(shí)候要注意不要過(guò)度地發(fā)汗，以免造成大量的汗液排出，使體液丟失出現(xiàn)虛脫的情況。在發(fā)汗的同時(shí)注意補(bǔ)充水分，不至于造成大量的水份流失，引起身體的其他不舒服情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/09/27收聽(tīng)(79434)

人流后滿月需要發(fā)汗嗎

"人宮流產(chǎn)手術(shù)的患者不需要滿月發(fā)汗，而且人工流產(chǎn)手術(shù)的患者不需要坐月子。因?yàn)樽鋈肆饕蠡颊邞言性?0天之內(nèi)，所以患者懷孕的時(shí)間比較短，孕囊比較小，大多數(shù)沒(méi)有形成胎盤。所以手術(shù)的操作過(guò)程也非常的短，患者在術(shù)中流血也非常少，對(duì)患者的創(chuàng)傷也比較小，術(shù)后患者很快就能恢復(fù)。國(guó)家法定的術(shù)后的休息時(shí)間，大約是兩周左右。如果患者體質(zhì)比較好，手術(shù)過(guò)程當(dāng)中出血少，患者術(shù)后恢復(fù)一周左右就可以上班，所以患者不需要坐月子。此外，在人流手術(shù)之后，患者身體相對(duì)比較虛弱的，所以患者不能發(fā)汗。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度講，血汗是同源，人流手術(shù)當(dāng)中出血，患者本身就有氣血虧虛，如果再出汗，會(huì)導(dǎo)致津血進(jìn)一步的虧虛，對(duì)患者術(shù)后身體的恢復(fù)不利。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

柳艾霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2019/03/01收聽(tīng)(79626)

滿月發(fā)汗后頭疼正常嗎

"患者在滿月的時(shí)候發(fā)汗出現(xiàn)了頭痛的癥狀，不是正常的現(xiàn)象。頭痛的原因主要是由于發(fā)汗之后，體內(nèi)的有效循環(huán)血容量減少，造成了腦部供血不足，引起腦部缺血、缺氧的癥狀，從而會(huì)引起患者頭痛現(xiàn)象。這時(shí)建議患者必須要多喝溫水，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的循環(huán)血容量，頭痛癥狀才能夠緩解。建議患者每次在發(fā)汗的時(shí)候，必須在發(fā)汗的過(guò)程當(dāng)中邊發(fā)汗，邊飲水，才能夠保證身體有效的循環(huán)血容量，避免患者出現(xiàn)發(fā)汗后頭痛癥狀，同時(shí)也避免患者出現(xiàn)發(fā)汗后虛脫的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李洪蓮│英德市人民醫(yī)院

2019/08/20收聽(tīng)(81304)

剖腹產(chǎn)滿月發(fā)汗的時(shí)間

"剖腹產(chǎn)的患者如果刀口愈合良好，產(chǎn)后30天左右就可以發(fā)汗。剖腹產(chǎn)患者的腹部表皮的刀口，經(jīng)過(guò)7天左右就能愈合，14天之后再碰出水或者液體類的物質(zhì)，不會(huì)引起感染。患者產(chǎn)后30天左右腹部刀口已經(jīng)愈合的非常好，只是表面愈合良好，深部的組織要經(jīng)過(guò)3個(gè)月左右才能完全愈合至未手術(shù)女性的程度。產(chǎn)后發(fā)汗只是以汗蒸的形式或者在水液浸泡的形式，達(dá)到發(fā)汗的目的，并不會(huì)對(duì)腹部的刀口造成壓力，不會(huì)引起刀口的崩裂。如果患者剖腹產(chǎn)之后刀口愈合不好，出現(xiàn)了刀口的液化或者感染是不能發(fā)汗的，直到患者刀口完全愈合好之后再發(fā)汗。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/21收聽(tīng)(87898)

坐月子滿月需要發(fā)汗嗎

坐月子滿月是否需要發(fā)汗，根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)決定。在產(chǎn)婦滿月以后，發(fā)汗是一種比較傳統(tǒng)的產(chǎn)后護(hù)理方法。通...

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2024/04/29播放(30557)

滿月發(fā)汗有必要嗎

"滿月發(fā)汗是中醫(yī)的說(shuō)法和推薦的，是指產(chǎn)后的滿月汗蒸，配合中藥促進(jìn)排汗，用以排出在坐月子期間積留在體內(nèi)的寒氣，達(dá)到祛除月子病的效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為發(fā)汗能夠使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，并且通經(jīng)活絡(luò)、恢復(fù)體力、擴(kuò)張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)和促進(jìn)新陳代謝等功能。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉僵硬、怕冷等癥狀，經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證認(rèn)為有必要發(fā)汗就可以采用，但需要注意避免脫水、虛脫。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2019/05/09收聽(tīng)(79138)

滿月發(fā)汗的最佳時(shí)間

　　滿月發(fā)汗的最佳時(shí)間需根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況來(lái)定，如沒(méi)有受風(fēng)受寒受涼，一般不需要發(fā)汗。滿月發(fā)汗是傳統(tǒng)習(xí)俗，主要是擔(dān)心產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛，全身關(guān)節(jié)痛，腰背痛，畏寒，肌肉...

張毅│北京醫(yī)院

2020/04/24閱讀(3052)

人流后滿月需要發(fā)汗嗎

人流后滿月不需要發(fā)汗。人流是懷孕后終止妊娠的方法之一，與正常分娩后坐月子不同。因?yàn)槿肆饕话闶窃?..

郭淑麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/14播放(91896)

滿月發(fā)汗后頭疼怎么回事

"民俗一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)認(rèn)為滿月身體虛弱怕風(fēng)，應(yīng)該遮蓋、戴帽子、門窗緊閉發(fā)汗，這樣做的結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)頭疼等不適癥狀，應(yīng)該改變舊觀點(diǎn)，孕婦生產(chǎn)之后在坐月子的期間，保持清潔衛(wèi)生，門窗開(kāi)啟，適當(dāng)?shù)赝L(fēng)換氣，吃富營(yíng)養(yǎng)的新鮮蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)，不吃辛辣、刺激、過(guò)咸、過(guò)油膩的食物，充足的睡眠，心情的放松，家人的體貼照顧。不要遮蓋穿很厚的衣服，也不要戴帽子，寬大的衣服舒適為主，通風(fēng)換氣就不會(huì)引起頭疼、出汗等癥狀。一旦發(fā)汗出現(xiàn)頭疼以后要對(duì)癥處理，比如開(kāi)門窗換氣通氣，保持清潔，對(duì)癥處理，放松心情，盡量少用止疼片之類的藥，可以用物理的辦法如針灸等解除頭疼的癥狀，不要故意地發(fā)汗、捂汗，因此改變舊的風(fēng)俗習(xí)慣，就不會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗、頭疼等癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/08/13收聽(tīng)(14886)

滿月發(fā)汗后要避風(fēng)多久

"女性坐月子滿月發(fā)汗后要注意避風(fēng)，通常需要避風(fēng)3天，防止受涼感冒。產(chǎn)婦發(fā)汗期間身上的汗液會(huì)導(dǎo)致衣服打濕，如不更換則容易受涼，容易出現(xiàn)傷風(fēng)、感冒等一系列的不適。此時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分、電解質(zhì)，以防體內(nèi)水平衡以及電解質(zhì)平衡紊亂，還會(huì)導(dǎo)致虛脫。還需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如進(jìn)食高蛋白以及糖類和脂肪類食物，還有新鮮的蔬菜、水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣有利于女性全身狀態(tài)的恢復(fù)。隨著產(chǎn)后子宮復(fù)舊良好，休息得到充分的保障，就可以保持充足的乳汁分泌，有利于母嬰健康。建議在此期間女性要嚴(yán)格注意休息，保證充足睡眠，避免受涼，選擇棉質(zhì)柔軟的衣服，均衡飲食，以期早日得到恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/16收聽(tīng)(40374)

滿月發(fā)汗有科學(xué)依據(jù)嗎

"滿月發(fā)汗有利于產(chǎn)婦將身體寒氣、濕氣排出體外，但是并沒(méi)有特別充分的科學(xué)依據(jù)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后1周左右，可能出現(xiàn)皮膚排泄功能旺盛，排出體內(nèi)大量的水分以及汗液。這不屬于病態(tài)，但是需要補(bǔ)充充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，防止脫水及夏天中暑，而滿月發(fā)汗對(duì)于某些女性有一定的幫助作用，比如產(chǎn)后容易受涼、受風(fēng)、受寒等產(chǎn)后月子期的不良癥狀。會(huì)導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)痛、頭痛、腰背痛、肌肉酸痛等，這一系列的病癥在即將滿月的時(shí)候，可以喝上燙好的一碗黃酒，酒中加于炒好的枸杞、紅棗，然后蓋上被子來(lái)進(jìn)行發(fā)汗，讓身體寒氣、濕氣排出體外，來(lái)預(yù)防某些疾病。實(shí)際上這種做法也要注意預(yù)防出現(xiàn)中暑或者出汗過(guò)多，而影響身體，造成不適，適度使用，某些女性會(huì)得到明顯的不適癥狀的緩解和好轉(zhuǎn)。建議產(chǎn)婦要多吃營(yíng)養(yǎng)高、含豐富維生素、高能量的食物，如瘦肉粥、新鮮水果蔬菜，讓身體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/16收聽(tīng)(52216)

滿月發(fā)汗的一天當(dāng)中最佳時(shí)間

"滿月發(fā)汗對(duì)女性是否有很好的改善作用或者有沒(méi)有必要采取這種方式，還有一天當(dāng)中所謂的最佳時(shí)間，跟個(gè)體都有很大差異，一般是在滿月日至產(chǎn)后42天之間最佳。一般到滿月的時(shí)候，女性的各個(gè)器官、系統(tǒng)、功能以及內(nèi)生殖器逐漸地恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，如果惡露從血性的惡露到漿液性的惡露以及到白色的惡露這個(gè)過(guò)程中持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，惡露量也過(guò)多，伴有貧血、乏力等不適的感覺(jué)，需要做相關(guān)原因的檢查，排除胎物的殘留、排除感染，必要的時(shí)候需要補(bǔ)氣、補(bǔ)血進(jìn)行治療。發(fā)汗時(shí)間在滿月日至產(chǎn)后42天之間最佳，發(fā)汗過(guò)程中和發(fā)汗后應(yīng)多飲水，補(bǔ)充水分。也要避免外陰、陰道的炎癥，必要的時(shí)候使用抗生素，綜合地進(jìn)行處置才對(duì)產(chǎn)婦的身心起到良好的幫助作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(36712)

滿月發(fā)汗的最佳時(shí)間

"在哺乳期每天會(huì)有很多的汗，我們叫褥汗也叫產(chǎn)褥汗。出褥汗的原理，主要是在孕期受雌孕激素的影響，體內(nèi)會(huì)有水鈉的潴留，妊娠期為了適應(yīng)胚胎生長(zhǎng)發(fā)育的需求，母體的血容量會(huì)增加30%-40%。產(chǎn)后血容量逐漸恢復(fù)正常，體內(nèi)多余的水分就會(huì)通過(guò)產(chǎn)褥汗的形式排出體外，所以在產(chǎn)褥期每天會(huì)有大量的汗出來(lái)，我們叫褥汗。所以在滿月發(fā)汗，通常不需要特殊發(fā)汗，除非在產(chǎn)褥期有了受風(fēng)、受寒、受涼等病因，引起了產(chǎn)后的月子癥狀，才要去做特意的人為發(fā)汗。比如在產(chǎn)后出現(xiàn)了頭痛、腰痛、全身的關(guān)節(jié)痛、肌肉的酸、麻、脹、疼痛、畏寒等等的情況，或者是說(shuō)有了感冒等等癥狀，我們才需要去做發(fā)汗。除了上述癥狀以外，在正常的產(chǎn)褥期，褥汗就會(huì)把多余的水分代謝掉，不需要特殊的去做發(fā)汗這項(xiàng)工作。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/17收聽(tīng)(16418)

滿月發(fā)汗有必要嗎

"滿月發(fā)汗有必要嗎？是沒(méi)有必要的，都是誤解，比如說(shuō)商業(yè)性的行為。其實(shí)產(chǎn)后人體自身就會(huì)排除褥汗，因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素水平降到最低，水鈉潴留的作用就沒(méi)有了，體內(nèi)就會(huì)排除孕期多余的水分，所以產(chǎn)后排褥汗是正常的現(xiàn)象，可以自然而然的排就可以，不建議去發(fā)汗，發(fā)汗是通過(guò)熱能讓體內(nèi)的毛孔迅速開(kāi)放，迅速排出體內(nèi)大量的水分，其實(shí)對(duì)產(chǎn)后的婦女而言還是比較危險(xiǎn)的。大量的排汗除了排水還會(huì)排出大量的電解質(zhì)，有可能會(huì)造成電解質(zhì)紊亂，如果再同時(shí)喝的水少，有可能還會(huì)虛脫，所以不建議去月子中心做發(fā)汗，沒(méi)有必要。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

周丹│北京醫(yī)院

2020/05/25收聽(tīng)(40784)

月子滿月發(fā)汗最佳時(shí)間

滿月發(fā)汗的最佳時(shí)間，為產(chǎn)后42天到3個(gè)月。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后有肌肉、關(guān)節(jié)疼痛和身體疲勞，可以通過(guò)發(fā)...

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2024/04/29播放(27490)

滿月發(fā)汗有必要做嗎

滿月發(fā)汗沒(méi)有必要刻意去做。因?yàn)樵诋a(chǎn)后無(wú)論是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，由于產(chǎn)婦自身的身體生理變化，可能會(huì)產(chǎn)...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/07/26播放(37661)

剖腹產(chǎn)滿月發(fā)汗的最佳時(shí)間

剖宮產(chǎn)術(shù)后發(fā)汗的最佳時(shí)間最好在產(chǎn)后42-90天之內(nèi)。因?yàn)榘l(fā)汗時(shí)需要等刀口愈合良好，惡露排除干凈，才比較適合發(fā)汗，建議孕婦在發(fā)汗時(shí)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，最好做藥物熏蒸。普通的發(fā)汗可能會(huì)使孕婦的體液丟失過(guò)多發(fā)生虛脫癥狀，通過(guò)中藥熏蒸，藥物會(huì)滲透到皮膚腠理，能夠達(dá)到祛風(fēng)除濕、溫通經(jīng)絡(luò)、排出體內(nèi)的寒邪濕毒，能夠達(dá)到清潔腠理、舒展機(jī)體，緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后腰背痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷的癥狀。還能夠通絡(luò)下乳，增加身體的免疫力。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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