北京大學(xué)第三醫(yī)院
中醫(yī)科
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常見(jiàn)的補(bǔ)陰虛食物如下：
1、奶制品：如牛奶、酸奶均有滋陰作用；
2、肉類：如鴨肉，有較好的滋陰作用。鴨子生活在潮濕環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為鴨子本身有滋陰作用，另外甲魚也有較好的滋陰作用；
3、蔬菜：綠葉蔬菜有一定的滋陰降火作用；
4、水果：梨有較好的滋陰作用，肺燥、肺陰虛的咳嗽可以用梨燉湯，療效較好；
5、藥食同源的食物或藥物：如沙參、麥冬有較好的滋陰降火作用，可以泡水喝。對(duì)于陰虛造成的聲音嘶啞、盜汗等，有一定治療作用。
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陰虛患者可以食用具有滋陰作用的食物，如雪梨、百合、荸薺、黑芝麻、桑葚、西瓜、石榴、鴨肉等。中醫(yī)... 孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/03/18播放(99674)
陰虛患者可以食用具有滋陰作用的食物，如雪梨、百合、荸薺、黑芝麻、桑葚、西瓜、石榴、鴨肉等。中醫(yī)...
孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/18播放(99674)
"陰虛證在具體治療上主要以滋陰為主，臨床常見(jiàn)的陰虛證有肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛及腎陰虛。肺陰虛在治療上主要以滋陰潤(rùn)肺為主，可以選用百合固金丸、養(yǎng)陰清肺丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于胃陰虛在治療上主要以益胃生津?yàn)橹?，可以選用摩羅丹、胃乃安膠囊、養(yǎng)胃舒等中成藥進(jìn)行治療。對(duì)于腎陰虛的在治療上主要是以滋陰補(bǔ)腎為主，可以選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸進(jìn)行調(diào)理。如果腎陰虛到一定程度虛火旺，比如手、腳心發(fā)熱、五心煩熱、口舌干燥、心情煩躁、失眠等，可以選用知柏地黃丸滋陰清熱。對(duì)于肝陰虛在治療上主要以養(yǎng)陰柔肝為主，可以選用一貫煎加減進(jìn)行調(diào)理。"
崔建軍│內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2020/04/09收聽(tīng)(58558)
"陰虛的調(diào)養(yǎng)方式有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，通過(guò)中藥的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常見(jiàn)的有六味地黃丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等，這些藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。第二點(diǎn)，通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，陰虛的患者每天的日常飲食應(yīng)該有選擇性的應(yīng)用，包括應(yīng)用百合、銀耳、燕窩，還有吃西瓜、葡萄等，這些食材都可以幫助人體，使陰氣不斷的增長(zhǎng)，而達(dá)到補(bǔ)陰的作用。第三點(diǎn)，可以通過(guò)保健的方式，像刮痧、拔罐，這種作用時(shí)間短，對(duì)人體有益的方式，可以適當(dāng)?shù)膰L試。第四點(diǎn)，情志調(diào)節(jié)。情志調(diào)節(jié)包括生活的規(guī)律性，不能熬夜，性生活要節(jié)制，忌煙、忌酒等。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/06/16收聽(tīng)(21994)
補(bǔ)陰虛的中草藥，有熟地黃、枸杞子、五味子、生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。中成藥有六味地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸、河車大造丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、歸芍地黃丸等。腎陰虛主要的臨床表現(xiàn)為腰膝酸軟、兩腿無(wú)力、眩暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱，舌紅少津，脈數(shù)細(xì)以及咽干、女性經(jīng)少或閉經(jīng)。
馬希貴│淮安市婦幼保健院
2020/04/01收聽(tīng)(86576)
"陰虛中醫(yī)采用滋陰的方式進(jìn)行治療，滋陰、清淡的藥物有很多，比如沙參、玉竹、麥冬都是滋陰的，包括石斛可以泡水喝，也是滋陰的。在食品里各種各樣的瘦肉，如牛肉、羊肉、雞肉、豬肉都可以，包括牡蠣肉。還有各種各樣的魚類，都可以滋陰，還有馬奶、酸奶、羊奶也可以。在海產(chǎn)品里，比如淡菜、蟶子肉、蛙肉也可以。在菌菇類里，比如蘑菇、金針菇、木耳、草菇、平菇也都可以滋陰。青菜類有菠菜、木耳、豆腐，其實(shí)都有滋陰的功效。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/05/26收聽(tīng)(36042)
陰虛特別是腎陰虛的患者，可以吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如黑芝麻、核桃、紫米、黑豆、赤豆等粗雜糧，它們營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，又可以補(bǔ)腎陰，同時(shí)可以多吃甲魚、烏雞、羊肉、深海魚類、海參等肉食，可以均衡飲食，滋陰潤(rùn)燥，也可以多吃胡蘿卜、菠菜、紫甘藍(lán)、香茹、黑木耳等蔬菜，對(duì)陰虛患者的保養(yǎng)有益。如果患者陰虛癥狀比較重，可以使用中藥?kù)覝{(diào)理，可以兼顧食補(bǔ)和藥補(bǔ)的優(yōu)點(diǎn)達(dá)到最佳的效果，中藥中山藥是藥食兩補(bǔ)的佳品，其中山藥配合黃精、玉竹、麥冬，加上雞肉或鴿肉等，可以滋腎陰、潤(rùn)肺陰、生津止渴等，可以改善陰虛的癥狀，同時(shí)五味子、生地等藥物也可以煲湯服用，可以起到滋陰的作用。
丁曉明│武漢市第三醫(yī)院
2020/01/23收聽(tīng)(53842)
陰虛患者可適當(dāng)攝入滋陰的食物，包括食物和藥食同源的藥物，具體如下：1、食物：從肉... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/10播放(93214)
陰虛患者可適當(dāng)攝入滋陰的食物，包括食物和藥食同源的藥物，具體如下：
1、食物：從肉...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/10播放(93214)
養(yǎng)陰清肺即治療肺陰虛，常見(jiàn)補(bǔ)肺陰虛的中成藥如下：1、清肺即陰虛還有余熱未清完時(shí)，... 劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/07/14播放(29690)
養(yǎng)陰清肺即治療肺陰虛，常見(jiàn)補(bǔ)肺陰虛的中成藥如下：
1、清肺即陰虛還有余熱未清完時(shí)，...
劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/14播放(29690)
西洋參可以補(bǔ)陰虛，對(duì)于陽(yáng)虛也可以適當(dāng)?shù)脑鲅a(bǔ)，但是療效偏弱。西洋參的功效可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，臨床上合理地應(yīng)用西洋參，可以針對(duì)患者陰虛、血虛、身體衰弱進(jìn)行很好的調(diào)治。患者陰液不足出現(xiàn)的口干、舌燥、咽喉干燥以及咳嗽、少痰、咳血，都是其治療方向，特別是針對(duì)于肺陰虛，祛虛火、生津液療效很顯著。另外對(duì)于慢性疾病所導(dǎo)致的陰虛，也可以通過(guò)西洋參來(lái)進(jìn)行治療，比較常見(jiàn)的是糖尿病所引起的口渴、口干等陰虧的癥狀，通過(guò)西洋參可以很好的穩(wěn)定血糖，預(yù)防糖尿病的相關(guān)并發(fā)癥，改善糖尿病患者生活的質(zhì)量，效果都不錯(cuò)。
2019/11/29收聽(tīng)(96688)
陰虛陽(yáng)虛一起補(bǔ)的藥分為以下幾個(gè)方面：1、成藥：如地黃引子主要藥物有炙山萸肉、石斛... 霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/09/02播放(67124)
陰虛陽(yáng)虛一起補(bǔ)的藥分為以下幾個(gè)方面：
1、成藥：如地黃引子主要藥物有炙山萸肉、石斛...
2023/09/02播放(67124)
六味地黃丸是一個(gè)中成藥，主要由六味藥組成，包括熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮和茯苓，所以命名為六味地黃丸，這個(gè)藥是補(bǔ)腎陰的，是滋補(bǔ)腎陰，治療腎陰虧虛的基礎(chǔ)方，具有廣泛的臨床用途。六味藥可以歸成兩組，熟地、山茱萸、山藥可以歸為一組，稱為三補(bǔ)，熟地是補(bǔ)腎陰的，山茱萸是酸溫益肝的，山藥是健脾的，而澤瀉、牡丹皮和茯苓歸為一組，稱為三瀉，其中澤瀉是瀉腎降濁，丹皮泄肝火，茯苓滲脾濕。這六個(gè)藥配伍，補(bǔ)瀉兼施，肝、脾、腎三陰并補(bǔ)，共同起到滋補(bǔ)肝腎的功效。這個(gè)藥需要注意的是要辨證用藥，如果需要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行補(bǔ)腎陽(yáng)及明目，可以在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進(jìn)行加味，比如知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，總之作為一個(gè)中成藥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理辨證使用。
張碧華│北京醫(yī)院
2020/04/19收聽(tīng)(17228)
"陰虛和陽(yáng)虛也就是陰陽(yáng)兩虛，可以一起治療。只不過(guò)會(huì)有一些偏重，比如陰陽(yáng)兩虛的患者偏向于陽(yáng)虛或者偏向于陰虛，在這種情況下，在補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)應(yīng)該加入滋陰養(yǎng)血的藥物，或者在補(bǔ)陰的同時(shí)加入溫陽(yáng)益氣的藥物，來(lái)進(jìn)行陽(yáng)中求陰或者陰中求陽(yáng)，效果會(huì)更好。在補(bǔ)的時(shí)候，特別對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的人群，不能以補(bǔ)為主，還要注意疏理氣機(jī)，比如疏肝健脾、利濕理氣等，來(lái)根據(jù)具體的證型去進(jìn)行綜合的配伍。陰陽(yáng)兩虛在處理時(shí)一定要抓住主證，把主證抓好了，才能知道以陰虛為主或者是陽(yáng)虛為主，來(lái)進(jìn)行有側(cè)重的治療。"
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2021/07/16收聽(tīng)(29780)
"補(bǔ)肺陰虛的中成藥常用的有百合固金口服液、養(yǎng)陰清肺口服液，這些都有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)肺的功效。還可以用沙參麥冬湯加減，也有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺的功效。當(dāng)然，也可以用南沙參、北沙參、生地、知母、百合、石斛、麥冬等具有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺功效的中草藥，取其中的一種或者是幾種泡水喝或熬水喝代茶飲，都有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺的功效。補(bǔ)肺陰虛還可以進(jìn)行食療，比如梨，其性涼，味甘，有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳的功效，也可以用百合熬水或者是熬粥，也有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺的功效，把梨、百合、枸杞子一塊來(lái)熬水喝，能夠治療陰虛肺燥引起來(lái)的干咳、無(wú)痰，具有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺的功效。"
樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2021/07/15收聽(tīng)(97140)
陰虛和陽(yáng)虛可以一起補(bǔ)，可以一同用藥物進(jìn)行治療。根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，陰虛和陽(yáng)虛是兩種不同性質(zhì)的疾病，但是如果同時(shí)發(fā)生時(shí)，也可以同時(shí)用藥進(jìn)行調(diào)理。由于陰陽(yáng)互根互用、陰陽(yáng)消長(zhǎng)互相的影響，所以陰虛日久會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛的情況，陽(yáng)虛日久還會(huì)出現(xiàn)陰虛的情況，從而出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛的病證。在臨床具體治療時(shí)，陰陽(yáng)兩虛還是有側(cè)重點(diǎn)的，側(cè)重于陰虛或者側(cè)重于陽(yáng)虛，所以用藥治療時(shí)也需要有側(cè)重點(diǎn)，陰虛為主的主要是多用補(bǔ)陰的藥物，而陽(yáng)虛為主就需要多用補(bǔ)陽(yáng)的藥物。這種陰陽(yáng)兩虛的情況，在臨床上主要見(jiàn)于腎臟。
孟慶杰│遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019/12/17收聽(tīng)(18116)
中藥枸杞對(duì)于人體具有補(bǔ)益作用，它的性平，既可以補(bǔ)陰虛，也可以補(bǔ)陽(yáng)虛，在臨床上是屬于藥中的上品。枸杞在臨床應(yīng)用中，可以通過(guò)配伍相關(guān)藥物，來(lái)輔助改善患者的生殖系統(tǒng)的相關(guān)疾病，可以提高激素的水平，對(duì)于改善男性的性功能障礙，都有很大的益處。無(wú)論是患者出現(xiàn)的腎陰不足，還是腎陽(yáng)不足，都可以進(jìn)行調(diào)治。日常生活中的枸杞經(jīng)常用來(lái)泡水，來(lái)進(jìn)行保健。枸杞適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，不會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)上火的癥狀，但是如果大劑量應(yīng)用、大量的滋補(bǔ)，對(duì)人體肯定會(huì)產(chǎn)生一些濕邪的表現(xiàn)。在臨床應(yīng)用枸杞，還可以幫助人體提高很多臟器的功能，像提高視力、提高呼吸系統(tǒng)對(duì)于疾病的抵抗能力，還可以抗衰老、抗腫瘤、抗輻射，對(duì)人體的免疫力具有雙向的調(diào)節(jié)作用。
2019/09/06收聽(tīng)(38118)
"陰虛火旺，在中醫(yī)方面認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的主要原因有兩種，分別是由于陰虛有熱導(dǎo)致的，也有可能是由于體內(nèi)的臟腑位置出現(xiàn)了火旺的情況。一般情況下出現(xiàn)了陰虛火旺，可以采用一些食物方面的療法，也就是食療：第一、可以選擇枸杞；第二、是百合；第三、阿膠；第四、可以服用一些蜂蜜；第五、大棗也比較好。堅(jiān)持服用這些，會(huì)得到很好的治療效果，可以治療陰虛火旺，平常的時(shí)候還是需要控制一下自己的情緒，保持心態(tài)平和。"
邱新輝│樂(lè)平市第二人民醫(yī)院
2018/02/24收聽(tīng)(45622)
陰虛火旺可以讓病人多吃一些粗糧，比如番薯、玉米這些，保持大便通暢，達(dá)到瀉火的作用。除了這些粗糧以外，可以吃性質(zhì)比較溫和的蔬菜，比如包菜、青菜、菠菜、蘿卜都是比較好的。尤其是紅蘿卜有明顯的滋陰效果，白蘿卜有清熱化痰的作用。水果類可以吃比較溫和的，甚至一些偏寒涼的都可以。過(guò)香和過(guò)甜的不要吃，比如榴蓮?？梢远喑岳孀印ⅠR蹄等。豆類和雞蛋、魚、肉這類富含蛋白質(zhì)比較多的不要過(guò)食，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就可以了。還有常吃的菌類、香菇這些發(fā)性的東西要少吃，可以吃木耳這類比較平緩的食物。
徐敏│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2018/02/02收聽(tīng)(75724)
"陰虛內(nèi)熱的患者可以適當(dāng)吃滋陰清熱的藥物，比如枸杞、沙參、麥冬、石斛、玉竹、百合等等?；颊哌€可以考慮一些食物，比如銀耳、黃瓜、西瓜、苦瓜等等。不管是食物還是藥物，在調(diào)理陰虛內(nèi)熱的同時(shí)，要注意配合著情緒調(diào)整，減緩精神壓力，對(duì)于改善陰虛內(nèi)熱的癥狀會(huì)有很好的幫助。陰虛內(nèi)熱的患者可以考慮找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)，開(kāi)中藥進(jìn)行調(diào)理。"
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021/05/24收聽(tīng)(82242)
"陰虛火旺可以吃一些具有滋陰作用的食材，如雪梨、荸薺、銀耳、百合、烏梅、桑葚、鴨肉、黑芝麻、蜂蜜等。陰虛火旺證是中醫(yī)獨(dú)有的一個(gè)病機(jī)診斷名，主要是由于各種原因?qū)е麦w內(nèi)陰液耗損，所出現(xiàn)一系列證候，中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的陰陽(yáng)處于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，如果由于某些原因?qū)е玛庩?yáng)之間的平衡被打破，陰陽(yáng)失衡，就會(huì)產(chǎn)生一系列的癥狀或是罹患某些疾病。陽(yáng)虛則寒、陰虛則熱，由于各種各樣的原因耗損體內(nèi)的陰液，陰不能制陽(yáng)，體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛則容易轉(zhuǎn)化為熱邪，于是陰虛內(nèi)熱也就是陰虛火旺就產(chǎn)生了。陰虛火旺表現(xiàn)有很多，如兩顴紅赤、形體消瘦、午后潮熱、夜間盜汗、骨蒸、五心煩熱、口咽干燥、皮膚干燥、小便短赤、大便秘結(jié)、舌紅絳無(wú)苔或舌面上有很多裂紋，又或者是雖然有舌苔但舌苔一塊一塊剝脫，像地圖一樣，稱之為地圖舌，這些都是典型的陰虛火旺證的表現(xiàn)。由于陰虛火旺證產(chǎn)生的根源，是體內(nèi)陰液的耗損，所以一般要通過(guò)滋陰清熱的方法來(lái)進(jìn)行治療，可以多吃一些具有滋陰作用的食材，像剛才所說(shuō)的食材都具有非常好的滋陰作用，對(duì)陰虛火旺證非常適合。"
2023/03/22收聽(tīng)(14810)
"陰虛內(nèi)熱的患者可以通過(guò)吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠去熱、滋陰。比較常見(jiàn)的有枸杞子、銀耳、西瓜、黃瓜、苦瓜，以及燕窩、干貝等等，這些都可以。在臨床上通過(guò)食物進(jìn)行合理的熬燉，對(duì)于改善陰虛內(nèi)熱的相關(guān)癥狀，有很大的好處。最好配合著情緒的調(diào)整，減緩精神壓力，同時(shí)緩解焦慮、抑郁等一些不良的情緒狀態(tài)，對(duì)于輔助治療陰虛內(nèi)熱效果也很明顯。陰虛內(nèi)熱的患者不能夠吃過(guò)于辛辣的食物、吃熱量過(guò)于高的食物，也不能夠吃垃圾食品，這在日常生活中都應(yīng)該謹(jǐn)慎的注意。"
2019/08/13收聽(tīng)(26758)
北醫(yī)三院 霍則軍
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北京東直門醫(yī)院 張章
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