山西省中醫(yī)院
腎病科
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如果病人表現(xiàn)大量蛋白尿、高度水腫，而且有的甚至有高熱。這個時候不主張運動，要臥床休息，所以這時候對癥處理，控制尿蛋白。
在尿蛋白到中等量的情況，或者甚至是少量時可以鼓勵病人，在營養(yǎng)狀況比較好的情況下做瑜伽或者是游泳、慢跑、快走，這些不是特別劇烈的運動。
做大約40分鐘左右，病人全身有微微汗出，以不疲勞為原則的情況，可以鼓勵病人通過運動，使得腎的血流量增加，從而也就使得腎功能有增強的作用。
所以要鼓勵病人運動，如果是在適度運動的情況下，有助于促進腎功能的狀態(tài)。
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腎功能異?；颊咴鰪娔I功能可以從以下方面來提示：1、有愉悅心情，避免焦慮緊張，慢性... 邢大慶│山西省中醫(yī)院 2023/08/04播放(89280)
腎功能異?；颊咴鰪娔I功能可以從以下方面來提示：
1、有愉悅心情，避免焦慮緊張，慢性...
邢大慶│山西省中醫(yī)院
2023/08/04播放(89280)
"增強腎功能最重要的就是提高機體免疫力，增強體質。第一個，要注意休息保證充足的睡眠，而不能熬夜，一般建議早睡早起，每天最好能夠保證8個小時以上的睡眠。第二個，可以適當?shù)倪\動，比如慢跑、游泳或者做深蹲運動、俯臥撐運動及提肛運動等，但是運動的程度要不能使自己感到疲勞，如果感覺到勞累以后要停止運動。第三個，要注意合理的飲食搭配，一般要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配，不能挑食。第四個，要注意保護腎臟避免出現(xiàn)感染、腹瀉等情況，如果出現(xiàn)了以上情況要及時的到醫(yī)院進行就診。同時還要避免使用能夠導致腎功能損害的藥物，比如氨基糖苷類的藥物要注意避免使用。"
蘇潔茹│馬鞍山市婦幼保健院
2019/09/17收聽(16094)
"腎功能不好可能會引起各種各樣的并發(fā)癥，甚至會影響壽命。因此平時要注意增強腎功能：第一、要保證充足的睡眠，注意休息，不能熬夜，建議晚上11點之前就要睡覺，最好保證了8個小時的充足睡眠。第二、要保持心情愉悅，不能有太多的壓力，或者是太過于焦慮緊張等情緒。第三、可以適當?shù)倪\動，比如像跑步、游泳、練瑜伽或者打太極拳都是可以的，但是需要注意的是運動的時候不能讓自己過于疲勞。第四、如果合并有高血壓、糖尿病，要就要積極的調控血壓、血糖，避免發(fā)生這種高血壓腎病或者糖尿病腎病，最后要注意合理的飲食，營養(yǎng)均衡，建議吃魚肉、瘦肉、牛奶、雞蛋，不要吃葷類，建議低脂清淡飲食。"
2019/09/16收聽(71208)
通常不講增強腎功能，而是保護腎功能。腎功能包括排泄功能和內分泌功能。排泄功能指的是排泄代謝廢物... 張曉艷│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 2023/02/16播放(53694)
通常不講增強腎功能，而是保護腎功能。腎功能包括排泄功能和內分泌功能。排泄功能指的是排泄代謝廢物...
張曉艷│山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/02/16播放(53694)
中醫(yī)的經典著作《黃帝內經》有一句話叫正氣存內邪不可干，不僅需要增強腎功能，還需要增強全身功能包... 宋躍飛│山西省中醫(yī)院 2023/11/25播放(81396)
中醫(yī)的經典著作《黃帝內經》有一句話叫正氣存內邪不可干，不僅需要增強腎功能，還需要增強全身功能包...
宋躍飛│山西省中醫(yī)院
2023/11/25播放(81396)
增強腎功能的食物有以下幾種：1、黑色的食物：主要是按中醫(yī)的理論五色入五臟，黑色入... 楊彥芳│中日友好醫(yī)院 2023/12/20播放(28373)
增強腎功能的食物有以下幾種：
1、黑色的食物：主要是按中醫(yī)的理論五色入五臟，黑色入...
楊彥芳│中日友好醫(yī)院
2023/12/20播放(28373)
"目前醫(yī)學上沒有增強腎功能的食物，中醫(yī)上有補腎食譜，但中醫(yī)的補腎不是腎臟這個器官，不是腎功能，而是一個整體，甚至包括性功能。補腎的食譜其實就是改善性功能，而西醫(yī)的的腎臟功能是一個排毒、排水的器官，目前無食物可以增強腎功能。目前腎功能一旦出現(xiàn)損害，沒有食物可以改善腎功能，也沒有特效藥物逆轉腎功能。就是要保護殘余的腎功能，避免腎毒性藥物的應用，延緩腎功能的進展。平時一定要避免熬夜、規(guī)律作息，有高血壓、高血糖、高血脂的患者，要積極的控制血壓，控制血糖、血脂，積極的鍛煉身體，以免引起腎臟功能的損害。"
田魯│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/09/08收聽(23764)
"腎臟的功能主要是生成尿液，排除體內多余的水分和代謝產物，以維持體內環(huán)境的穩(wěn)定。這些功能是無法通過運動來強化和改善的，只能通過飲食、起居和疾病的防治，盡量減少腎功能的損害。飲食方面提倡低鈉飲食，因為鈉元素攝入過高會導致高血壓，高血壓最容易損傷的臟器是心、腦、腎。中老年提倡低脂肪飲食，因為高脂肪飲食會導致動脈粥樣硬化。腎動脈粥樣硬化會導致管腔狹窄，繼續(xù)發(fā)展會出現(xiàn)腎動脈血流量減少，長期下去會導致少尿、排鈉功能下降，就會導致血壓升高而形成惡性循環(huán)。腎功能逐漸下降是生命的進程，好的生活習慣會推遲腎功能下降。"
林少強│海南醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2019/10/31收聽(94676)
一般運動對于氣血有一定增強作用，如果氣血不足，建議用靜態(tài)或緩和的運動增強氣血，等氣血到達一定程... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/04/14播放(55368)
一般運動對于氣血有一定增強作用，如果氣血不足，建議用靜態(tài)或緩和的運動增強氣血，等氣血到達一定程...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/14播放(55368)
"對于男性增強性功能的運動主要有以下幾種：1、扎馬步：通過類似馬步的運動，可以使大腿內側的肌肉特別結實，有利于控制勃起的時間，對于男性提高性功能有很大的影響。2、提肛鍛煉法：堅持不定時的做提肛運動，類似忍大小便的動作，可以使陰莖強度增加，使盆底的肌肉和韌帶得到鍛煉，使會陰部的血液循環(huán)得到改善，都可以改善性功能。3、握緊法：在陰莖半勃起的狀態(tài)反復抓握，通過握緊和放松的動作可以使陰莖血管和神經活力得到增加，硬度有所提升。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/01/26收聽(36112)
"大家通?？梢詤⒓右恍┐碳ざ喟桶贩置诘倪\動，如游泳、足球、乒乓球、跑步等。實際上從大量的門診、急診患者的經驗角度，性功能障礙的病人現(xiàn)在有低齡化的趨勢，如有很多三、四十歲的人出現(xiàn)問題。這現(xiàn)象本身也反映出精神何心理因素，或者身體整體的亞健康狀態(tài)，可能會導致性功能障礙的癥狀。因此特別強調病人要積極地參加體育鍛煉，部分運動可以刺激機體多巴胺的分泌，大腦皮層會變得很興奮。興奮的狀態(tài)下會導致心情愉悅，精神焦慮的狀態(tài)會緩解。運動不僅會改善體質，而且還能很好地改變精神狀態(tài)和心態(tài)，而這兩方面的問題都是影響到性功能的重要因素。建議大家適當參加鍛煉，不要過度鍛煉導致受傷。盡量放松心情，保證睡眠充足。少吃含有激素成分的食物，要均衡營養(yǎng)，可以適當改善生活習慣。"
羅勇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020/05/11收聽(14234)
腎功能衰竭的患者可以適量運動，但運動量不能太大。因為腎功能衰竭病人雖然腎臟的各種機能都有衰竭，... 馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/05/26播放(41060)
腎功能衰竭的患者可以適量運動，但運動量不能太大。因為腎功能衰竭病人雖然腎臟的各種機能都有衰竭，...
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/05/26播放(41060)
"經常運動有利于身體健康，尤其對于長期坐辦公室的人群。應該經常的參加有氧運動，通過有氧運動可以減肥，可以調血脂、調血糖、調血壓。通過有氧運動，可以增加心肺的功能。這些運動有游泳、打羽毛球、乒乓球、跳廣場舞、打排球、散步、跑步等，這些運動經常參加，有利于身體健康，可以增加心臟的收縮力和心臟的傳導性。增加肺活量，長期運動可以增加機體的抵抗力，以及抗病能力，有利于人體的健康。"
張月美│濟寧市中醫(yī)院
2019/08/02收聽(75930)
運動是增強性功能的重要方式，常見的運動如下：1、推薦進行有氧運動，比如慢跑、游泳，可... 劉保興│中日友好醫(yī)院 2023/05/04播放(67892)
運動是增強性功能的重要方式，常見的運動如下：1、推薦進行有氧運動，比如慢跑、游泳，可...
劉保興│中日友好醫(yī)院
2023/05/04播放(67892)
"慢性腎功能衰竭患者可以適當?shù)倪M行有氧運動，急性腎功能衰竭是什么運動都不能進行的。急性腎衰竭通常病情比較危重，需要臥床休息，任何運動都有可能會導致病情迅速惡化。慢性腎功能衰竭在腎功能代償期以及失代償期可以進行適當?shù)倪\動，注意以運動之后，不感到勞累為適宜，避免大量的劇烈運動，有氧運動可以選擇散步、短距離騎自行車、游泳等。在運動過程中，需要定期監(jiān)測腎功能。如果有腎功能惡化的傾向，需要及時停止運動。"
王禮清│濟南市中醫(yī)醫(yī)院
2019/06/11收聽(31218)
腎功能衰竭是腎臟功能受到影響，特別是程度嚴重時可達尿毒癥，可抑制較多正常功能，可能出現(xiàn)由于毒素... 張仙珍│浙江省立同德醫(yī)院 2023/03/03播放(93056)
腎功能衰竭是腎臟功能受到影響，特別是程度嚴重時可達尿毒癥，可抑制較多正常功能，可能出現(xiàn)由于毒素...
張仙珍│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/03播放(93056)
"腎功能衰竭的患者可以進行適當?shù)捏w育運動，因為適當?shù)捏w育運動可以增強患者的免疫系統(tǒng)，增強患者的抵抗力。如患者可以進行慢走、打太極拳、慢跑，部分患者可以進行短時間的游泳、跳繩等。腎功能衰竭晚期因為患者體質較差，尤其是憋喘明顯的患者，此類患者不建議進行劇烈運動，可以進行在床上抬腿防止下肢靜脈血栓的形成。腎功能衰竭的患者運動對身體有一定的好處，長期臥床的患者可以形成墜積性肺炎、下肢靜脈血栓、胃腸蠕動減慢等。對全身各臟器衰竭，不利于疾病的恢復，可以使疾病進一步加劇，建議積極進行適量的運動。"
李偉│泰安市中心醫(yī)院
2019/01/12收聽(10612)
增強腦供血的簡單運動主要是有氧運動，包括快走、慢跑、游泳等，一定強度的游泳可以使全身肌肉活動，... 陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 2023/11/23播放(34280)
增強腦供血的簡單運動主要是有氧運動，包括快走、慢跑、游泳等，一定強度的游泳可以使全身肌肉活動，...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/23播放(34280)
可增強人體腦供血的簡單運動較多，常見的運動方法如下：1、坐姿運動：可進行簡單的坐... 李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/07/03播放(81904)
可增強人體腦供血的簡單運動較多，常見的運動方法如下：
1、坐姿運動：可進行簡單的坐...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/03播放(81904)
所謂的腎功能正常是指腎臟能將機體的代謝廢物和多余水分充分的排出體外，從而使血中的尿素氮、肌酐，以及血中的生化水平維持在正常的范圍之內，使機體的各個系統(tǒng)和器官都能維持在正常的生理功能。腎功能正常在臨床上主要表現(xiàn)為尿常規(guī)示正常，也就是沒有蛋白尿、紅細胞的增加，沒有酸堿度以及尿比重的異常，血中尿素氮和肌酐在正常的范圍之內，血中的生化指標，例如血鉀、血鈉、血鎂、血鈣、血磷和二氧化碳結合力都處在正常范圍之內。血常規(guī)中的血紅蛋白也在正常的范圍之內。所以腎功能正常說明這是一個正常人，只需要定期做體格檢查即可，也就是說每1-2年做一次體檢即可。
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2020/06/28收聽(97132)
成都市第六人民醫(yī)院 夏映萍
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中日醫(yī)院 楊彥芳
播放次數(shù)：7.81萬
山大齊魯醫(yī)院 彭濤
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北大一院 徐大民
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