上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
脊柱外科
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搬東西閃了腰可以靜躺、吃藥、貼膏藥，同時可進行針灸、理療、戴腰托等對癥處理。必要時進行緊急處理如平臥，服用塞來昔布等止痛藥，貼敷膏藥，有條件可以到醫(yī)院進一步檢查，同時給予理療如熱敷、針灸、微波、紅外線等處理。經過一段時間治療后，癥狀可得到明顯改善。
腰椎共分為5節(jié)，骨頭與骨頭間的透明結構稱為椎間盤，活動通過椎間盤完成。隨年紀增大，椎間盤逐漸老化，老化后關節(jié)活動增加，突然搬重物可能導致椎間盤活動度驟然增加導致壓迫神經，或后方關節(jié)紊亂或交鎖，若閃腰即無法活動或活動后劇烈疼痛。
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搬東西時出現(xiàn)了急性的腰部扭傷，需要立刻停止活動，臥硬板床，在床上的時候翻身需要軸式翻身，平時注意休息、保暖。疼痛明顯的可以服用洛索洛芬鈉片或局部外用吡羅昔康貼片，都有止痛的效果。一般3天左右會有明顯的減輕，之后可以在腰圍帶的保護下，進行簡單的活動。最好到醫(yī)院的康復科進行針灸、拔罐、偏振光等理療，加速癥狀的緩解。如果癥狀經過治療后沒有明顯的緩解，需要到醫(yī)院進行磁共振的檢查，以排除是否有腰椎間盤突出癥，以便指導后續(xù)的治療。
陳兆和│沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院
2018/11/03收聽(19484)
"搬東西閃了腰，如果表現(xiàn)為腰部疼痛而沒有腿疼，考慮主要是急性腰扭傷，這種情況需要患者馬上休息，臥平板床、硬板床，不要再進一步的活動腰部，不要再彎腰干活，避免進一步損傷腰部。局部可以外用一些噴劑，外用膏藥，然后口服塞來昔布、美洛昔康等消炎鎮(zhèn)痛藥。如果這些效果還不太好，可以配合針灸、拔罐的治療，緩解疼痛。當患者癥狀減輕，腰部疼痛不再明顯的時候，可以佩戴腰部支具或者腰圍下地活動行走。如果經過保守治療效果不明顯，建議到醫(yī)院進行進一步的檢查，拍CT或者核磁，排除是否存在腰椎間盤突出或者峽部裂、滑脫等問題，這樣就可以按照醫(yī)師的治療方案進行后續(xù)的治療。"
馬超│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2019/06/27收聽(16438)
"在門診很多患者是因為腰疼而前來就診，究其病史可能會描述是因為搬東西閃了腰。針對搬東西閃了腰恢復多久才能好，一定要結合每個人損傷之后的嚴重程度，以及接受治療之后恢復情況判斷。如果只是單純的肌肉存在輕微拉傷，可能多休息2天，局部制動、貼膏藥或者抹非甾體抗炎藥、口服非甾體抗炎藥，經過幾天的時間就能恢復。如果出現(xiàn)嚴重的損傷，已經刺激到椎間盤，椎間盤有突出，壓迫到脊髓神經，這種嚴重程度的扭傷可能需要的時間恢復會更長，有可能需要幾周，甚至幾個月的時間。因此，搬東西閃了腰，要看閃腰多輕、多重，然后根據每個人的情況，甚至配合必要的輔助檢查，才能預判需要多久才能恢復。出現(xiàn)該情況的病人需要臥床休息，盡量減少活動。下床活動時需要佩戴腰圍，維持腰部肌肉的穩(wěn)定，減輕疼痛，減少肌肉斷端的活動，促進肌肉的恢復。另外，不要彎腰拾物或抬重物，以免再次加重損傷。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/05/07收聽(26594)
"腰閃了，在日常生活中經常見到，為常見的骨科疾病。主要表現(xiàn)為外傷明顯，腰部劇烈疼痛等癥狀。同時，損傷腰部肌肉、韌帶、關節(jié)。通過拍X線片，排除局部發(fā)育異常以及骨折等特殊問題。從治療原則上應首先考慮臥床休息，同時可服用消炎、鎮(zhèn)痛、緩解肌肉痙攣的藥物，如尼美舒利加復方氯唑沙宗，必要時可以采取牽引、按摩等治療。"
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018/06/14收聽(11926)
"閃了腰怎么辦？閃腰是平時工作生活中經常遇到的一類的腰椎外傷，主要見于久坐或者伏案工作的人群，在突然動作改變或者姿勢改變時，引起腰部肌肉痙攣的一種急性的癥狀，常伴有腰部的劇痛，以及活動受限。出現(xiàn)了閃腰，一動就疼，應該如何處理：第一、應該盡量避免擅自的再進行直腰等活動，應立即就地坐下，或者找最近的地方臥床休息，使腰部肌肉逐漸放松，同時可以對局部疼痛的腰肌進行熱敷，在熱敷作用下，腰部的肌肉、血供會逐漸增加，從而使炎癥因子快速代謝，緩解癥狀，并且腰部能逐步開始活動。第二、癥狀長期不緩解或者是比較疼痛，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物和肌肉松弛劑，以及外用活血止疼、活血化瘀的膏藥，并持續(xù)進行熱敷、理療。一般來說，腰扭傷經上述治療大多數具有自愈性，經過休息、綜合治療1-2周，癥狀可以大部分的緩解。在緩解以后，腰部的活動應盡量緩慢，避免再次進行彎腰的動作，如彎腰撿重物或者彎腰搬東西的時候，盡量以下蹲的姿勢來替代彎腰的姿勢，并且要注意端正坐姿，平時可以進行腰背肌的鍛煉，以加強腰背肌的穩(wěn)定性，防止扭腰再次的發(fā)生。"
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2020/04/10收聽(45522)
腰閃了，其實就是臨床的腰扭傷，或者叫做急性腰部扭傷，一般都是彎腰搬重物或者是彎腰時間較長。在運... 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/11/16播放(47806)
腰閃了，其實就是臨床的腰扭傷，或者叫做急性腰部扭傷，一般都是彎腰搬重物或者是彎腰時間較長。在運...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/16播放(47806)
"閃腰了，其實就是人們常說的腰部肌肉拉傷，或者腰肌勞損、腰部扭傷等導致的腰部肌肉痙攣、損傷，從而出現(xiàn)腰部肌肉的疼痛，導致活動受限。還有一種可能是由于不適當的活動等，導致腰椎椎間小關節(jié)的紊亂，從而導致關節(jié)卡壓，從而引起劇烈的疼痛，甚至不能活動。出現(xiàn)這種情況，如果是小關節(jié)紊亂引起的，一定要給予局部適當的按摩及板正治療，應該是可以復位的，復位以后疼痛就會明顯的減輕。接下來的治療是和肌肉勞損及筋膜炎及過度勞累導致的腰肌勞損，治療方案是一樣的，比方可以運用塞來昔布及大活絡膠囊治療來緩解癥狀，同時給予局部熱敷及微波治療；可以給予局部輕柔適當的按摩等，都有利于緩解癥狀，促進病情恢復。另外注意休息，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐及彎腰干活等，這都是有利于病情恢復的。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2018/11/23收聽(29598)
腰被閃了以后患者需臥床休息，避免腰部的劇烈活動，避免彎腰。如果不是很嚴重，只是單純的腰部的軟組織損傷，局部可以熱敷或者適當的按摩。如果皮膚不過敏，可以用氟比洛芬巴布膏外用輔助治療，疼痛明顯可以適當的口服洛芬待因緩釋片止痛對癥治療。如果經過以上的嚴格的保守治療，短期之內癥狀沒有任何的緩解或者病情在進行性的加重，不除外骨折的可能性，最好及時的去正規(guī)的醫(yī)院完善腰椎的X線片和核磁，如果比較嚴重的腰椎骨折，必要的情況下需要手術治療才能徹底的治好。
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/30收聽(75092)
"腰被閃了，在臨床上主要是指急性腰扭傷，主要是腰部肌肉纖維的損傷，損傷比較嚴重的話，還有可能會導致橫突的骨折以及腰椎椎體的骨折，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，大部分情況下可以進行保守治療。扭傷之后要睡硬板床，休息3-4周的時間，最好不要下床行走，避免坐立，也不能推拿、按摩，扭傷2天之內可以進行間斷性冷敷，使出血的毛細血管閉塞，減少腫脹，減輕疼痛。受傷2天之后可以局部熱敷，有利于促進局部的血液循環(huán)，促進損傷組織的恢復?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，氨酚曲馬多，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。臥床休息不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，3-4周之后，在腰圍的固定下逐漸的下床行走，循序漸進，避免勞累，嚴防外傷。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/10/29收聽(35860)
"腰閃了，這是老百姓的叫法，在臨床上叫急性腰扭傷。急性腰扭傷的治療應以綜合治療為主：第一、需要臥床休息。臥床休息是最基本、也是最重要的治療方案，臥床休息不僅有利于解除腰肌痙攣，減少活動還可以減輕疼痛，而且有利于促進損傷組織的修復和愈合。一般是要睡硬板床，自由體位，以不動或輕動為宜，臥床休息一般建議一周左右。第二、可以配合解痙止痛藥物治療，可以口服非甾體類消炎藥物，如阿司匹林、保泰松，并可以配合活血化瘀中成藥，如七厘散、跌打丸等等。第三、可以配合理療。第四、如果疼痛劇烈，可以配合局部封閉治療，以減輕疼痛癥狀。"
唐杰│湘潭市第一人民醫(yī)院
2018/10/09收聽(88722)
"腰閃了，也就是臨床中所說的急性腰扭傷，針對這類患者，多數源自于小關節(jié)錯亂，因此最好的治療方法，可以選擇推拿正骨的方法治療，但是前提是必須排除有腰椎間盤突出病史，以及椎管狹窄病史，這也是推拿正骨的禁忌。最為穩(wěn)妥的辦法可以選擇針灸治療，針灸針對這類疾病效果是非常不錯，而且改善比較快，相比較推拿治療也很安全，無副作用。也可以選擇口服活血類藥物治療，并且配合靜養(yǎng)臥床休息，可能選擇木瓜丸、天麻丸、大活絡丸、三七片等藥物治療，在口服藥物期間注意嚴格臥床休息，佩戴腰圍保護腰椎，注意避風寒，在這個期間一定注意不要彎腰搬重物。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/01/21收聽(78048)
閃腰有時會引起腰背肌肉的拉傷，產生肌肉緊張和痙攣，有時是由于腰椎出現(xiàn)不穩(wěn)，腰椎內部的小關節(jié)出現(xiàn)... 陳建海│北京大學人民醫(yī)院 2023/08/14播放(44146)
閃腰有時會引起腰背肌肉的拉傷，產生肌肉緊張和痙攣，有時是由于腰椎出現(xiàn)不穩(wěn)，腰椎內部的小關節(jié)出現(xiàn)...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/14播放(44146)
腰閃在日常生活中是很常見的一種癥狀，腰閃其實是老百姓的語言，在醫(yī)學上我們叫急性腰扭傷。往往是兩... 朱宏偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/09/11播放(63154)
腰閃在日常生活中是很常見的一種癥狀，腰閃其實是老百姓的語言，在醫(yī)學上我們叫急性腰扭傷。往往是兩...
朱宏偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/11播放(63154)
一旦出現(xiàn)腰閃了，可以進行腰部制動和對癥處理，有條件的盡量前往醫(yī)院做進一步的檢查和治療。...
一旦出現(xiàn)腰閃了，可以進行腰部制動和對癥處理，有條件的盡量前往醫(yī)院做進一步的檢查和治療。
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/10/30播放(42462)
"當患者腰部受到急性的扭轉暴力而導致的腰部肌肉的急性損傷，老百姓統(tǒng)稱為閃腰。這種病急性期首先要制動休息、局部冷敷、減緩肌肉水腫、緩解局部疼痛癥狀?？梢赃M行物理性康復治療、局部的理療、針灸、按摩等康復訓練治療。疼痛癥狀較重的，可以局部外用消炎鎮(zhèn)痛藥以及活血化瘀類藥物。通過2-3周的系統(tǒng)性治療，一般都會有明顯的癥狀緩解。"
陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/06/01收聽(36636)
腰閃是急性損傷，會產生急性炎癥滲出，導致局部產生疼痛，緩解最好的方法就是制動，這是最重要的方法... 趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/12/13播放(63190)
腰閃是急性損傷，會產生急性炎癥滲出，導致局部產生疼痛，緩解最好的方法就是制動，這是最重要的方法...
趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/13播放(63190)
一般來說腰閃就是腰扭傷，腰扭傷要進行制動，對骨科所有的外傷首先需要進行制動，要判斷傷情到底是什么樣的情況。若傷情比較嚴重，比如車禍、高處墜落，可能會有骨折的風險，在這種情況下一定要禁止隨便搬動病人。如果只是單純的肌肉扭傷，這種情況少活動，可以減少急性期造成組織的進一步的損傷、出血或者是水腫，為今后的康復帶來便利條件。少活動，局部可以進行護腰的固定，如果是急性期也可以進行冷敷，在48小時之內可以用冰袋、涼毛巾進行冷敷，局部可以噴好得快、云南白藥氣霧劑這類的藥物。在后期，48小時以后可以進行熱敷，也可以用活血的藥物。輕度的扭傷可能至少三周，稍微重的扭傷還得六周左右才能夠康復，在這段時間之內盡量避免做劇烈活動。
申劍│北京醫(yī)院
2020/04/22收聽(38700)
所謂閃腰實際上指急性腰扭傷，是腰部肌肉、軟組織受到了急性損傷，可能由于姿勢不好或者用力、運動，在鍛煉時都可能導致急性腰扭傷?；颊咧饕委熓切菹ⅲ菹r可以配合理療、熱敷、按摩，需要一周左右，嚴重的需要2-3周。如果疼的厲害，局部可以用活血化瘀的藥，也可以口服消炎止痛藥。
劉文革│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/03/20收聽(34030)
"搬東西把腰扭了，可以通過以下幾種方法處理：第一、臥床休息：首先應完全臥床休息，不能隨意扭轉腰部，防止對腰部損傷部位產生的不良刺激，還可以促進損傷組織的恢復。第二、腰部護具：病人如果需要離床時，需要使用腰部護具保護，減少腰部肌肉的應力，緩解疼痛癥狀。第三、藥物治療：如口服虎力散膠囊、草烏甲素片、盤龍七片，可以通經活絡、減輕腰部疼痛、促進腰部血液循環(huán)。第四、腰背部肌肉鍛煉：在臨床癥狀緩解后堅持每日腰背部肌肉鍛煉，可以促進腰部肌肉損傷迅速恢復，還可以預防癥狀復發(fā)。經過以上幾種方法綜合治療，腰部扭傷的臨床癥狀可以得到顯著緩解。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/06/28收聽(99028)
腰扭傷可能是因為腰部肌肉拉傷、挫傷，也可能有關節(jié)突的錯位，老年人可能會引起腰椎壓縮性骨折，甚至... 李冬春│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 2023/01/13播放(94522)
腰扭傷可能是因為腰部肌肉拉傷、挫傷，也可能有關節(jié)突的錯位，老年人可能會引起腰椎壓縮性骨折，甚至...
李冬春│湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/01/13播放(94522)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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