針灸是兩個(gè)詞，包括針與灸，若經(jīng)常做針灸或針刺、艾灸，對(duì)人體有一定好處。針刺即針灸中包括的針，若經(jīng)常扎針，對(duì)人體有較好的調(diào)和陰陽、疏通氣血作用，對(duì)于以下較多系統(tǒng)有一定好處：
1、神經(jīng)系統(tǒng)：對(duì)于治療失眠、頭痛、記憶力減退、焦慮、抑郁，均有較好作用；
2、消化系統(tǒng)：對(duì)于脾、胃、腸，均有較好調(diào)理作用；
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)：可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)于血糖有一定調(diào)理作用；
4、生殖系統(tǒng)：對(duì)于男性、女性生殖功能，尤其是對(duì)于女性月經(jīng)有較好調(diào)理作用；
5、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：作用較為直接，對(duì)肌肉勞損、緩解肌肉痙攣，以及對(duì)頸、肩、腰、腿疼痛，均有明確治療作用；
6、心血管系統(tǒng)：可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)于控制血壓、調(diào)理血壓均有明確作用。
總體而言針刺對(duì)人體有良性調(diào)整作用，若患者有條件可每星期扎1次針，存在一定益處。艾灸主要為溫通、補(bǔ)陽作用，若身體有寒氣或陽虛、氣虛，用艾灸也有益處。但艾灸需注意根據(jù)患者體質(zhì)使用，若患者體質(zhì)偏于陽亢或陰虛火旺，做艾灸易導(dǎo)致上火等較為嚴(yán)重的情況。
