輕度抑郁的特征主要包括脾氣不好、睡眠質(zhì)量下降、腦功能下降，原因是患有抑郁癥后，典型癥狀就是情緒低落、興趣減退、無望感、無價(jià)值感、睡眠障礙，甚至產(chǎn)生輕生念頭。但輕度抑郁常會(huì)被人忽略，可能主要表現(xiàn)為發(fā)脾氣、情緒不穩(wěn)定，與他人經(jīng)常鬧矛盾，比如與配偶經(jīng)常吵架、無故發(fā)脾氣，在單位可能人際關(guān)系較差，對(duì)孩子經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣等。
睡眠質(zhì)量下降也是輕度抑郁的表現(xiàn)，比如平時(shí)睡眠較好，但最近睡眠質(zhì)量較低，白天沒有精神。另外，工作效率下降、學(xué)習(xí)能力下降可能與抑郁癥有關(guān)，原因是抑郁癥患者的腦功能水平會(huì)下降。若患者存在上述表現(xiàn)，需警惕是否為抑郁癥，可到?？漆t(yī)院接受全面心理評(píng)估，以獲得專業(yè)診斷和治療。
