對于褐色月經(jīng)血，要明確發(fā)生的時間，具體原因如下：
1、月經(jīng)期問題：月經(jīng)期初期由于子宮內(nèi)膜脫落少，出血量少，經(jīng)血呈褐色。月經(jīng)期第2-3天時子宮內(nèi)膜脫落較多，經(jīng)血量增加，經(jīng)血顏色會變紅。月經(jīng)期末出血量減少，逐漸停止，經(jīng)血也會變成褐色，所以月經(jīng)期初、月經(jīng)期末褐色經(jīng)血是正?，F(xiàn)象；
2、氣滯血瘀：如果整個經(jīng)期中經(jīng)血顏色都呈褐色，中醫(yī)認為有氣滯血瘀、經(jīng)血排出不暢，往往和個人的生活習慣有關。有些女性在月經(jīng)前后不注意休息、過度勞累、不能保證良好的睡眠或者平時比較貪涼，在經(jīng)期前后愛吃生冷刺激食物，不良的習慣會導致經(jīng)血排出不暢，使經(jīng)血的顏色變成褐色或者黑色。
所以建議女性在經(jīng)期時注意休息，少吃生冷、刺激的食物，注意保暖。
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