如果岔氣后反復(fù)疼痛，要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并且在下次運(yùn)動(dòng)中盡可能做到熱身，循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，這樣才能減少岔氣出現(xiàn)。岔氣實(shí)質(zhì)上并非器質(zhì)性改變，也就是岔氣導(dǎo)致的疼痛，并非出現(xiàn)肌肉損傷、腸穿孔、腸梗阻等嚴(yán)重的外科疾病。
在運(yùn)動(dòng)之前，如果熱身運(yùn)動(dòng)不足，突然快速或大力度運(yùn)動(dòng)，很容易造成組織器官不適應(yīng)，而形成局部生理性痙攣，尤其是腹部疼痛。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)盡可能及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并且適當(dāng)休息，予以局部熱敷、理療等，大多數(shù)岔氣癥狀可以較快緩解。但是對于岔氣也不能掉以輕心，有時(shí)候不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易造成意外損傷，包括腸扭轉(zhuǎn)等，如果岔氣持續(xù)4個(gè)小時(shí)仍不能緩解，建議患者到醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)重大疾病延誤診治。
