国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    膽固醇高的原因

    2023-07-27 15:16播放 :

    手機瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關閉

    視頻內(nèi)容

    膽固醇高的原因,主要有兩方面,一方面是由于食物當中攝入過多,另外還有一部分膽固醇也就是主要的來源,是由于身體內(nèi)合成的代謝機制出現(xiàn)了問題,具體如下:

    1、攝入過多:攝入了高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟、肥肉,或油炸食品,都有可能引起高膽固醇血癥,往往通過飲食的控制、調(diào)整,可以把血脂控制在較理想的水平;

    2、代謝異常:但是由于一大部分的膽固醇來源,還由于體內(nèi)自身的合成,還有膽固醇排出的減少,所以引起了膽固醇的升高,這種隨著年齡增加,有可能出現(xiàn)后者的情況更多見,所以有可能需要藥物來幫助控制膽固醇。體內(nèi)出現(xiàn)了膽固醇合成的異常以及排泄的異常,會引起膽固醇升高,可能與體內(nèi)代謝性的因素相關,比如肥胖引起了胰島素的抵抗、代謝率的減慢。隨著年齡的增加,膽固醇的排出減少,所以可能需要使用藥物來控制膽固醇。

    分享:

    33

    相關推薦

    膽固醇高的原因

    膽固醇這是一個很簡單的術語,但是膽固醇又分為總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇。總膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的總和,所以我們在講膽固醇高的時候,一般都會講總膽固醇??偰懝檀几呤窃趺椿厥??大家都在關心膽固醇高了,就不能吃很多的東西,這個當然是要限制一點,但是也不是絕對需要百分之百限制,因為膽固醇高,它70%是和體內(nèi)的自身代謝異常有關系,30%是和飲食有關系。所以要想控制好我們的膽固醇,首先我們要管好自己30%從口入的這一部分食物,就是來減少我們飲食里頭膽固醇的量。我們要多吃些白肉,就以白色為主的,包括魚肉、蝦肉、雞肉,豬、牛、羊、鴨肉,這些都是紅肉,我們就要限制一下,但每頓飯吃一兩塊應該是可以的。再就是自己每天蔬菜和雜糧要用一些,保證我們營養(yǎng)的情況下,也保證我們膽固醇攝入不要太多,飲食低脂奶就比較好一些。另外就是運動,雖然我們有70%是跟體內(nèi)自身的代謝有關系,但是運動還是可以改變一下的。所以如果有膽固醇高,首先控制飲食,還要加強運動量,每天不能少于一個小時,達到略微出汗這樣的強度,運動量才能夠起到一定的效果,發(fā)揮一定的作用。

    語音時長01:29''

    丁榮晶北京大學人民醫(yī)院

    2017/07/10收聽(68484)

    膽固醇高的原因

    膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇是對心血管有保護作用的膽固醇,叫它為好的膽固醇。而低密度脂蛋白膽固醇是冠心病的獨立的危險因素,如果低密度脂蛋白膽固醇增高,會增加心腦血管疾病的發(fā)病。膽固醇在生理功能上來說,可以形成膽酸,構成細胞膜,并且合成激素。來源來說,既包括外源性的攝入,也包括內(nèi)源性的合成,像外源性的攝入就是飲食中的膽固醇,幾乎都是來源于動物性的食物。而內(nèi)源性的合成就是人體膽固醇由機體自身合成的,是在肝臟和小腸的黏膜合成的。如果膽固醇偏高,可能會跟肥胖有關系,就是體內(nèi)脂肪是膽固醇合成的原料,肥胖的人就容易促進膽固醇的增高,再有就是跟遺傳年齡有關系。如果糖分攝取過多或者是膳食纖維攝取不足,也可能會導致膽固醇的增高。一個是不良的生活習慣,如果營養(yǎng)不均衡、長期吸煙,可能會導致血管內(nèi)皮的損傷,造成膽固醇的堆積。另外一個就是缺乏運動的時候也可能會增加膽固醇,還一個是一些疾病,像糖尿病、甲狀腺功能減退、肝臟的疾病,還有長期服用利尿藥或是皮質(zhì)激素類的藥物等,都會造成血中膽固醇的增高。

    語音時長02:01''

    劉曉北京醫(yī)院

    2020/04/25收聽(74380)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved