懷孕可以進食香蕉，但需適量。香蕉可幫助孕婦提供機體所需要的多種維生素，并且含有大量膳食纖維。在妊娠中晚期很多孕婦會由于子宮增大，壓迫胃腸道導致腸蠕動緩慢，引起妊娠中晚期便秘，所以在懷孕中晚期適當多進食水果和蔬菜等含有豐富膳食纖維食物，可以促進腸道蠕動，幫助排便，減少便秘發(fā)生。
由于香蕉屬于水果，除含有豐富的維生素和膳食纖維外，還含有大量糖分，如果在孕期攝入過多糖分，可能會造成脂肪堆積。因為糖和脂肪可互相轉(zhuǎn)化，會導致孕婦體重增加過快或發(fā)生巨大兒。糖分還可使孕婦血糖升高，懷孕期間較多孕婦患有妊娠期糖尿病，如果血糖未得到較好控制，攝入過多糖分還可能引起胎兒生長受限、羊水過多、巨大兒，以及在妊娠晚期胎死宮內(nèi)的風險，所以水果適當攝入有益處，但不可進食太多。
