懷孕初期可以吃山竹，也可以吃其他的水果。懷孕早期適當吃水果，一方面可以補充多種維生素，尤其是維生素C，另一方面由于水果中含有大量膳食纖維，可以促進腸道蠕動，減少懷孕期出現(xiàn)便秘的可能性。
懷孕早期很多孕婦都會由于激素水平的升高出現(xiàn)一系列早孕反應癥狀，其中包括惡心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡等，尤其以惡心、嘔吐的癥狀較嚴重，并且胃口一般都不好。如果能適當吃水果，水果中的維生素可以很好的被吸收，維生素C還可以促進鐵的吸收，減少妊娠期缺鐵性貧血的發(fā)生，還有助于促進孕婦胃口變好。除此之外，在懷孕中晚期要適當控制水果攝入量，因為水果中含有大量糖分，而糖分過高會導致血糖異常升高，或者孕期孕婦體重增加過快，甚至引起羊水過多或者巨大兒的發(fā)生。
