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    膝蓋彎曲時酸痛是怎么回事

    2023-08-15 11:17播放 :

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    患者膝蓋彎曲時出現(xiàn)酸痛,主要由于膝關(guān)節(jié)炎或半月板損傷導(dǎo)致?;颊吣挲g增長時關(guān)節(jié)過度磨損,超出身體負(fù)荷的運(yùn)動,造成關(guān)節(jié)軟骨過多損傷出現(xiàn)退變,出現(xiàn)酸痛癥狀?;颊呱舷聵腔蚺郎健⑴缆窌r,容易加重癥狀,因此應(yīng)避免誘因,減少負(fù)荷,才能使關(guān)節(jié)使用持久。

    另外,應(yīng)避免受涼,使膝關(guān)節(jié)滑膜不產(chǎn)生過多滑液,從而避免關(guān)節(jié)腫脹。平時可多做直腿抬高訓(xùn)練、游泳、瑜伽、慢跑、騎自行車,通過功能訓(xùn)練增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶強(qiáng)度,保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,延緩關(guān)節(jié)軟骨退變。此外,可通過適當(dāng)熱敷,使膝關(guān)節(jié)血液增加,也能夠減輕疼痛。當(dāng)季節(jié)交替時患者應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖,通過綜合治療多數(shù)早期關(guān)節(jié)炎癥,能夠得到有效遏制,延緩關(guān)節(jié)退變可使關(guān)節(jié)使用更長久。

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