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怎樣才能不近視
2023-12-30 10:22:43播放：-
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怎樣才能不近視
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視頻內(nèi)容
近視是遺傳和環(huán)境共同作用的一種復雜疾病，目前對于近視的原因仍然存在爭議，很難有一個有效方法保證不近視。眼科醫(yī)生只能給出一些近視防控的建議：
1、保證每天不少于2h的戶外活動時間，陽光的自然光譜和光亮度對于近視有一定防控作用。
2、改善坐姿和用眼習慣，不能趴在桌子上寫作業(yè)、躺著看書，以及長時間使用手機、電腦、iPad等電子產(chǎn)品。
3、注重飲食和營養(yǎng)均衡