膝蓋感覺(jué)冰冷造成的原因，主要是由于膝骨關(guān)節(jié)炎或者是滑膜炎所造成。膝關(guān)節(jié)對(duì)于外界的溫度比較敏感，這是由于關(guān)節(jié)的退變，造成神經(jīng)受到一些損傷，會(huì)造成關(guān)節(jié)在受涼或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)之后，出現(xiàn)腫脹或者是疼痛。
?尤其是在季節(jié)變換的時(shí)候，如秋冬季節(jié)或者是冬春季節(jié)，暖氣一停，就會(huì)造成膝關(guān)節(jié)感覺(jué)到冰冷，容易感覺(jué)到冷氣侵襲。
所以要避免在陰冷、濕寒的環(huán)境下進(jìn)行生活和工作，要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，適當(dāng)佩戴護(hù)膝，在天氣變化的時(shí)候非常重要。在夏天的時(shí)候，也要注意避免膝關(guān)節(jié)直接在空調(diào)風(fēng)的作用下而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的情況。
平時(shí)也應(yīng)該注意避免過(guò)度負(fù)荷，不要長(zhǎng)時(shí)間爬樓、爬山，或者是劇烈體育運(yùn)動(dòng)，可以減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，也可以進(jìn)行游泳、慢跑，或者直腿抬高訓(xùn)練。
通過(guò)免負(fù)重的功能鍛煉，有助于增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的強(qiáng)度，更好的保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而延緩關(guān)節(jié)的退變，增加對(duì)環(huán)境的溫度敏感性。
平時(shí)也應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行膏藥的貼敷，在癥狀比較明顯的時(shí)候有一定的作用。一定要通過(guò)階梯式治療，延緩膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎退變，避免骨質(zhì)增生過(guò)度。
