消除耳鳴的常見(jiàn)外治法如下：
1、按壓相應(yīng)穴位：基于中醫(yī)理論有外治法可以治療耳鳴，即通過(guò)按壓人體中相應(yīng)的穴位，刺激相應(yīng)位置，達(dá)到緩解，甚至消除耳鳴的效果。最常用的按壓穴位方法是鳴天鼓，操作時(shí)先找到人體上的玉枕穴，玉枕穴位于頭部，可以從后發(fā)際處向上正中直上2.5寸，隨后旁開(kāi)1.3寸，按壓到略微凹陷的區(qū)域，即為玉枕穴。用雙手按壓耳廓，再用雙手的食指按壓玉枕穴，反復(fù)進(jìn)行彈撥。彈撥的次數(shù)可以自由掌握，通常以81次為標(biāo)準(zhǔn)。如果自覺(jué)操作較勞累，中間可以暫時(shí)休息，并非限定一定的次數(shù)。操作一個(gè)療程后，休息一段時(shí)間，可以再循環(huán)做1-2次，每天重復(fù)做動(dòng)作的次數(shù)通常不受限，因?yàn)橹委煹哪康氖谴龠M(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到疏通血管、改善耳部血流的作用；
2、按壓耳屏：西醫(yī)上針對(duì)咽鼓管功能障礙引起的耳鳴也有小竅門(mén)，比如使用雙手輕輕按壓耳屏也可刺激鼓膜，引起鼓膜震動(dòng)，可進(jìn)一步通暢咽鼓管。
