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孩子4歲后一年能長幾公分
2023-05-16 07:22:20播放:-
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孩子4歲后一年能長幾公分
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孩子在4歲之后,在4-12歲每年能長5-7cm,12-18歲會進入身高快速增長期。孩子4歲后身高增長的幅度、速度各有不同,存在較大的個體差異性,影響長高的因素主要有以下幾個方面:
1、遺傳因素:如果孩子的爸爸、媽媽身高都比較高,孩子也會比較高,每年身高增長的幅度也會比較大;
2、營養(yǎng)狀況:如果孩子進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)比較多,身高增長通常比較迅速,所以要適量多補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),比如牛奶、雞蛋、蝦皮、海鮮等;
3、保持規(guī)律作息:晚上不要熬夜,要保證充足的睡眠;
4、多曬太陽:多進行戶外活動,能夠促進孩子長高。
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