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如果粘連非常嚴重，病程比較長，可以到醫(yī)院找專業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)生或運動醫(yī)學(xué)醫(yī)生診治，進行全面檢查和查體，主要治療方法如下：

1、如果是單純肩周炎，持續(xù)時間長且病情比較嚴重，可以予以麻醉下手法松解，同時可以使用生長因子、激素類藥物、潤滑劑，可獲得比較快速的康復(fù)，此外也可以進行麻醉下關(guān)節(jié)鏡的粘連松解；

2、臨床需通過核磁共振檢查判斷是否存在肩袖損傷或者其它常見損傷，如果存在上述問題，則并非單純肩周炎，也無法自行緩解。對于合并肩袖損傷、肱二頭肌長頭腱以及盂唇損傷等患者，可以通過關(guān)節(jié)鏡松解的同時，予以肩袖修補、盂唇修補等手術(shù)，可以獲得比較快速和徹底的治療。不建議盲目進行非麻醉的肩關(guān)節(jié)手法松解，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)韌帶或者盂唇損傷。臨床也不建議在未進行核磁共振等全面檢查的情況下，予以手法松解，患者需要診斷明確后，在麻醉下進行操作，可保證安全性和有效性，避免合并損傷。