立位呼吸操包括頸部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)、旋腰運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)、蹲起運(yùn)動(dòng)、原地踏步。主要為了提高患者下肢肌力和平衡能力，減少體位性低血壓的發(fā)生，提高有氧運(yùn)動(dòng)的能力，運(yùn)動(dòng)中建議穿寬松舒適的衣服以及合適的運(yùn)動(dòng)鞋，身體要自然放松，不要屏氣也不要過(guò)度換氣，如果發(fā)生呼吸困難，可隨時(shí)停止，必要的時(shí)候可以吸氧，踏步的過(guò)程是非常輕松的，患者自身如果覺(jué)得太輕松了，可以通過(guò)提高頻率來(lái)增加活動(dòng)的效果，但是所有的活動(dòng)都以不出現(xiàn)次日明顯的疲勞和呼吸不適為限。
醫(yī)學(xué)提示對(duì)于運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適感，如呼吸困難、胸痛、頭暈、大汗、視物不清等，請(qǐng)及時(shí)暫停保持休息，對(duì)于體能較差，不能維持站立的，建議進(jìn)行臥位和坐位訓(xùn)練，坐位也不能完成，可以從臥位開(kāi)始。
對(duì)于有糖尿病的患者，建議在餐后一小時(shí)開(kāi)始活動(dòng)，如果活動(dòng)中出現(xiàn)了頭暈、出冷汗等，請(qǐng)及時(shí)暫停并監(jiān)測(cè)血糖；如果近期血壓偏高，避免活動(dòng)過(guò)快，減少活動(dòng)量；如果存在體位性低血壓的患者，建議增加雙手快速握拳放松的活動(dòng)，活動(dòng)中也避免快速的從臥位轉(zhuǎn)移到坐位或站立位。
